Zdraví

Lék s THC zmírnil noční můry pacientů s PTSD

Zdraví
Lék obsahující THC dokázal v klinické studii výrazně zmírnit noční můry spojené s posttraumatickou stresovou poruchou. U více než třetiny léčených pacientů po deseti týdnech zcela vymizely.

Neviditelné nebezpečí při lesních požárech. Kouř může poškodit srdce, mozek i plíce

Kouř z rozsáhlých lesních požárů už dávno nepředstavuje jen nepříjemnost pro oči a dýchání. Odborníci varují, že jemné částice pronikají hluboko do plic, dostávají se do krevního oběhu a mohou poškodit srdce, mozek i další orgány. Riziko navíc přetrvává dlouhodobě.

Úzkost není slabost. Jak ji rozpoznat a kdy vyhledat pomoc?

Sevřená hruď, bušící srdce, zpocené dlaně. Tělo hlásí nebezpečí, přestože před vámi nestojí predátor, ale obyčejný problém. Úzkost umí proměnit běžné dny v boj o přežití.

O 80 minut kratší spánek vedl k přibírání už během šesti týdnů

Lidé, kteří po dobu šesti týdnů spali v průměru o 78 minut méně, měli vyšší hmotnost, mírně větší obvod pasu a trávili více času bez pohybu. Výsledky ukazují, že tělesnou váhu může ovlivnit i poměrně běžný spánkový deficit, nejen několik nocí téměř bez spánku.

Odborníci varují před nošením uzavřených bot bez ponožek

V horkých dnech může být lákavé obout tenisky nebo polobotky naboso. Chodidla se však bez ponožek více potí přímo do boty, kde vzniká prostředí vhodné pro množení bakterií a plísní. Výsledkem mohou být puchýře, zápach, podráždění kůže i plísňové infekce.

Mladým sportovcům hrozí atletická anorexie

Sport dětem obvykle prospívá. Posiluje sebevědomí, pomáhá psychice a učí spolupráci. U části mladých sportovců se ale zdravý zájem o výkon může překlopit v nebezpečnou posedlost jídlem, váhou a tréninkem. Odborníci upozorňují na takzvanou atletickou anorexii, která se může týkat dívek i chlapců.

Pohyb může stárnoucím svalům vrátit schopnost opravy

Pravidelný pohyb nedělá se stárnoucími svaly jen to, že je udržuje v kondici. Nový výzkum ukazuje, že v nich může znovu nastartovat opravné procesy, které s věkem slábnou. Klíčovou roli v tom hraje gen DEAF1, jehož hladina ve starších svalech stoupá a narušuje jejich schopnost zbavovat se poškozených bílkovin.

Probiotika nejsou všelék a domácí testy mají limity. Co podle vědců skutečně pomáhá střevům

Střevní mikrobiom ovlivňuje trávení, imunitu i metabolismus. Vědci ale upozorňují, že jednoduchý návod na jeho „reset“ neexistuje. Mnohem víc než drahé testy nebo doplňky pomáhá pestrá strava, vláknina a běžné zdravé návyky.

Ne každá pilulka pomáhá. Senioři by měli doplňky vybírat opatrně

Doplňky stravy jsou často propagovány jako snadný způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, posílit imunitu nebo prodloužit délku života. U starších lidí však nejde o to, kolik tablet dokážou denně spolknout. Nejdůležitější je zjistit, zda mají skutečně nějaký nedostatek, proč tomu tak je a zda je doplněk stravy tím nejbezpečnějším řešením.

Brno má nové centrum onkologické prevence

Masarykův onkologický ústav v Brně zahájil provoz nového Centra onkologické prevence. Moderní pracoviště nabídne špičkovou diagnostiku, genetické poradenství i programy zaměřené na zdravý životní styl. Většinu nákladů pokryly evropské peníze.

Rukopis může napovědět, jak stárne mozek

Rukopis může u starších lidí naznačit víc než jen to, jestli mají pevnou ruku. Nová portugalská studie ukazuje, že některé úkoly spojené s psaním mohou odhalit rozdíly mezi lidmi s kognitivní poruchou a těmi, kteří ji nemají. Nejde ale o samostatnou diagnózu, spíš o možný jednoduchý nástroj pro další sledování.
Reklama

Nenápadné příznaky rakoviny konečníku není radno přehlížet

Zdraví
Rakovina konečníku se stále častěji objevuje i u lidí, kteří ještě nedosáhli padesátky. Lékaři upozorňují hlavně na krvácení z konečníku, bolesti břicha a změny ve vyprazdňování. Právě tyto příznaky lidé snadno zamění za méně vážné potíže, a proto je mohou dlouho přehlížet.

Menopauza zůstává tabu. Nedostatek informací komplikuje život milionům žen

Menopauza představuje zásadní proměnu těla, kterou projde polovina lidské populace. Přesto o ní většina žen ví překvapivě málo. Neznalost vede k pozdnímu rozpoznání příznaků, zbytečným obavám i riziku závažnějších zdravotních problémů. Experti proto zdůrazňují, že menopauza není okrajové téma, ale fáze života, na kterou se ženy i lékaři musí připravit.

Cukrovka druhého typu zvyšuje riziko demence

Cukrovka druhého typu neohrožuje jen cévy, srdce a ledviny, ale také mozek. Experti upozorňují, že nemoc výrazně zvyšuje riziko demence včetně Alzheimerovy choroby. V Česku s ní žije více než milion lidí a každý třetí člověk nad 65 let.

Časté nachlazení nemusí znamenat slabou imunitu

Každý to zná. Sotva se vyléčí z rýmy, už ho zase škrábe v krku. Někteří lidé zkrátka tráví podzim a zimu s kapesníkem v ruce. Podle lékařů to ale neznamená, že mají slabou imunitu. Hlavní příčina je mnohem jednodušší: častější kontakt s viry.

Studie ukazuje znepokojivý propad duševního zdraví matek

Mnoho matek dnes zvládá každodenní chaos s dětmi, prací i domácností, ale podle nové studie z roku 2025 za to platí vysokou daň. Výzkum zveřejněný v lékařském časopise JAMA ukazuje, že duševní zdraví matek dětí do 17 let výrazně klesá napříč všemi sociálními skupinami.

Lhaní u lékaře je častější, než si myslíte. A může být nebezpečné

Zamlčet pravdu při návštěvě lékaře se zdá nevinné. Přiznat, že jste zapomněli na léky, že pijete víc, než tvrdíte, nebo že necvičíte, jak jste slíbili, prostě není příjemné. Jenže právě tahle drobná neupřímnost může mít vážné následky.

Nejčastější chyby během chřipkové sezony

S příchodem podzimu začíná i období nachlazení a chřipek. Lékaři upozorňují, že setkání s respiračními viry je v tomto čase téměř nevyhnutelné. Silná imunita a ohleduplné chování ale mohou snížit riziko nákazy i šíření nemocí.

Vědci vyvinuli AI stetoskop, který rozpozná závažná onemocnění srdce během několika vteřin

Stetoskopy vybavené technologií umělé inteligence mohou během několika sekund rozpoznat tři závažná srdeční onemocnění: srdeční selhání, poruchy srdečních chlopní a abnormální rytmus. Podle britských vědců jde o „skutečný zlom“, který může zásadně urychlit diagnostiku a léčbu.

Ručník po pláži? Radši rovnou do pračky

Na dovolené u moře není nic lepšího než natáhnout se na plážový ručník. Ale pozor – když ho pak opakovaně používáte bez praní, koledujete si o malér. Ve vlhkém, teplém prostředí se v něm totiž drží víc než jen zrnka písku.

Virus chikungunya se znovu šíří, WHO vyzývá k prevenci

Světová zdravotnická organizace bije na poplach kvůli prudkému nárůstu případů viru chikungunya. Infekce se znovu šíří z oblasti Indického oceánu, odkud se už jednou před dvaceti lety rozšířila do celého světa. V ohrožení se podle WHO nachází až 5,6 miliardy lidí ve 119 zemích.

Chodíte doma naboso? Podívejte se na benefity i rizika

Chůze naboso po bytě nebo domě může být příjemným uvolněním po dlouhém dni. Nohy si odpočinou od obuvi, pokožka může dýchat a člověk má pocit větší volnosti. Odborníci ale upozorňují, že chodit doma naboso není vhodnou variantou pro každého, a vyplatí se zvážit, jak váš pohybový aparát i pokožka na bosou chůzi reagují.
Reklama

Plasty v běžných výrobcích mohou ročně zabít stovky tisíc lidí

Zdraví
Chemikálie běžně používané v plastech, kosmetice a obalech mohou každý rok způsobit statisíce úmrtí na srdeční choroby. Podle studie v časopise eBioMedicine byly ftaláty už v roce 2018 spojovány s více než 350 tisíci úmrtími na světě.

Pravidelné darování krve může prospět zdraví i snížit riziko leukémie

Darování krve je často vnímáno jako čistě altruistický čin, který pomáhá zachraňovat životy druhých. Nové vědecké studie však naznačují, že může mít pozitivní účinky i na samotné dárce. Podle nejnovějšího výzkumu by pravidelné darování krve mohlo pomáhat nejen s obnovou krevních buněk, ale dokonce i snižovat riziko vzniku leukémie.

Důležitá a přesto tak opomíjená. Máte dostatek vlákniny?

Vláknina. Většina z nás o ní slyšela, ale ruku na srdce – kolik z nás doopravdy ví, proč je tak důležitá? Navíc se o ní mluví jako o něčem nudném a málo atraktivním, což může být důvod, proč ji většina lidí přehlíží. Přitom právě tento "zapomenutý" nutrient může doslova změnit naše zdraví.

Kdy je nejvhodnější doba k pití kávy? Výsledky vás možná překvapí

Spousta z nás si neumí představit ráno bez šálku kávy, ale zásadní roli může hrát i čas její konzumace. Některé studie ukazují, že vhodně zvolený čas na pití kávy může dodat energii a dokonce snížit riziko předčasného úmrtí.

Používáte správně zvlhčovač vzduchu? Pomocník, který prospívá vašemu zdraví i pokožce

Zima je náročným obdobím nejen pro naši pleť, ale i dýchací cesty. Vinnou mrazu máme problém se suchou a popraskanou kůží a díky vytápění se zase doma potýkáme se suchým vzduchem. V takové chvíli nám může zvlhčovač vzduchu výrazně zpříjemnit život. Umíte s ním ale správně zacházet? Pojďme se podívat jak na to.

Středomořská dieta je stále nejlepší volbou pro zdravý život

Ani letos nepřišla středomořská dieta o své prvenství mezi stravovacími styly. Její obliba roste díky jednoduchosti a přínosu pro celkové zdraví.

Bolesti hlavy mohou být prvním příznakem mozkového nádoru

Bolesti hlavy postihují miliony lidí, přičemž většina z nich není důvodem k obavám. Existují ale případy, kdy může být bolest hlavy varovným signálem vážnějšího problému, například mozkového nádoru. Jak tedy poznat, kdy je třeba zpozornět a vyhledat lékaře?

Jak posílit imunitu? 8 potravin, které vám pomůžou v boji proti nachlazení

Objevte, jak s pomocí těchto 8 potravin posílit svou imunitu a chránit se před nachlazením. Podle odborníků jsou ideální pro zlepšení obranyschopnosti organismu v chřipkovém období.

Je bezpečné používat hliníkovou fólii při vaření?

Hliníková fólie je pro mnoho lidí nepostradatelným pomocníkem při vaření a pečení. V poslední době však na sociálních sítích, jako je TikTok, kolují obavy z možného zdravotního rizika spojeného s jejím používáním. Odborníci se k tomuto tématu vyjadřují různě, přičemž zdůrazňují některé důležité aspekty, na které by si lidé měli dávat pozor.|

5 známek nedostatku železa a 3 tipy, jak tento problém řešit

Nedostatek železa je častější, než si mnozí myslí, a může se projevit různými subtilními způsoby, jako jsou únava, lámavé nehty nebo ztráta vlasů. V tomto článku se podíváme na hlavní příznaky nedostatku železa a poradíme, jak tento problém účinně zvládnout.

Nejčastější chyby, které narušují spánek

Přestože prospíme třetinu svého života, mnoho lidí stále neví, jak správně spát. Nedostatek spánku může mít vážné dopady na naše fyzické i duševní zdraví, včetně problémů se soustředěním, pamětí, imunitním systémem nebo náladou. Některé faktory, které mají vliv na náš spánek, nemůžeme ovlivnit, ale mnoho chyb můžeme napravit. Zde jsou nejčastější chyby, kterých se odborníci doporučují vyvarovat.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama