Reklama
Jóga
Jak začít s domácí jógovou praxí
Pro začátečníky je nejsnazší cesta, jak začít s jógou, docházka do studia na lekce s učitelem. Mnoho lidí ale cvičí jógu i doma. Nebo pouze doma. Poradíme vám, jak začít.
Jógová pozice orla: jak na to
Pozice orla vypadá jako vaše stereotypní představa o bláznivé jógové póze. Tělo zkroucené jako preclík. Není to ale tak těžké, jak to na první pohled vypadá.
NEJČTENĚJŠÍ
Co si počít, když vám podložka na jógu klouže
Koupíte si novou jógamatku. Pak zjistíte, že tato takzvaná lepivá podložka nemá trakci. Nebo vaše dlouho používaná jógamatka začne najednou klouzat víc a víc. Co si s tím počít?
Reklama
NEJNOVĚJŠÍ
Jógové pozice podle úrovně obtížnosti a anatomického zaměření
Existují ásany, které vypadají jednoduše. Jiné zase působí až nemožně. Jak můžeme jógové pozice rozdělit podle obtížnosti a částí těla, na které jsou zaměřeny?
Bangladéšská policie se v boji proti covid-19 obrátila na jógu
Nový přístup diplomatické bezpečnostní divize metropolitní policie v Dháce (DMP) si klade za cíl posílit duševní zdraví svých příslušníků během pandemie covid-19.
Stačí přidat vodu. Co je to aqua jóga
Aqua jóga je čím dál tím oblíbenější druh jógy. Voda vás obklopuje a podporuje, váš vztah s gravitací se mění. Jaké to je, cvičit jógu ve vodě?
Co je to jógová terapie a jak nám může pomoci
Jógová terapie je v zásadě aplikace jógových postupů ke zlepšení fyzického a duševního zdraví s cílem podporovat péči o sebe a celkovou pohodu. Přečtěte si o ní více.
Reklama
Reklama
