8.3
C
Czech
Úterý, 26 října, 2021
Mohlo by vás zajímat
Jóga
Redakční výbeř
Reklama
DALŠÍ ZPRÁVY
Satya neboli pravdivost. Druhá z pěti Jamas
Satya neboli „pravdivost“ je druhou z jógových súter Jamy od Patanjaliho. Toto morální pravidlo pozitivně ovlivňuje všechny aspekty našeho života. Znamená totiž mnohem více než jen „neříkat lži“.
Spojení tréninku kettlebell a jógy
Představte si tradiční sekvenci vinyasy, při které je využíván ruský silový trénink s koulí z litinové oceli. Zní to šíleně? Ale vůbec ne!
Ahimsa neboli nenásilí. Začleňte do své praxe tuto myšlenku
Filozofické texty „Jógové sútry od Patanjaliho“ tvoří základy jógy. Poskytují nám průvodce k dosažení Samadhi - stavu blaženosti. Ahimsa je jedním z pravidel první větve jógy.
Historie a praxe Iyengar jógy
Iyengar jóga je práce s tělem i vlastní myslí. Jedná se o klasický a tradiční styl jógy zaměřený na detail a precizní provedení ásan.
Inspirativní jógové citáty
Tyto slavné jógové citáty jsou klasikou, která vám může pomoci zaměřit se na body praxe jógy a filozofie. Každý z nich má historii a hlubší význam.
Jógová pozice střechy. Jak na to
Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá?
Jógová pozice střechy. Jak na to
Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá?
Cvičte jógu pro zdraví a dlouhověkost – část 2
Proč se jóga stala v poslední době tak populární? Je to díky mnoha zdravotním výhodám, které s sebou její cvičení přináší. Nejen fyzické a duševní zdraví, ale i prodloužení aktivního života je jedním z benefitů jógy.
Cvičte jógu pro zdraví a dlouhověkost – část 1
Jóga není jen moderním cvičením, kterému se věnují převážně mladé a štíhlé ženy. Je to praxe prospěšná komukoli, kdo má zájem pečovat sám o sebe.
Jak dělat jógu, když máte artritidu
Artritida je obecný termín, který popisuje zánět kloubů. Způsobuje bolest, ztuhlost a otoky. Existuje mnoho druhů artritidy, ale dva nejběžnější typy jsou osteoartritida a revmatoidní artritida. I s artritidou ovšem můžete cvičit jógu.
10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy
Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit se na hodinu jógy.
Co je to power jóga a proč ji cvičit
Power jóga je obecný termín používaný k popisu dynamického přístupu k józe ve stylu vinyasa založeného na fitness. Ačkoli mnozí považují power jógu za povrchní „tělocvik“, tento styl jógové praxe byl původně úzce modelován podle metody ashtanga.
Reklama
Reklama
