Více
    8.3 C
    Czech
    Úterý, 26 října, 2021
    HomeJóga

    Jóga

    Redakční výbeř

    Reklama

    DALŠÍ ZPRÁVY

    Satya

    Satya neboli pravdivost. Druhá z pěti Jamas

    Satya neboli „pravdivost“ je druhou z jógových súter Jamy od Patanjaliho. Toto morální pravidlo pozitivně ovlivňuje všechny aspekty našeho života. Znamená totiž mnohem více než jen „neříkat lži“.
    Kettlebell a jóga

    Spojení tréninku kettlebell a jógy

    Představte si tradiční sekvenci vinyasy, při které je využíván ruský silový trénink s koulí z litinové oceli. Zní to šíleně? Ale vůbec ne!
    Jóga Ahimsa nenásilí

    Ahimsa neboli nenásilí. Začleňte do své praxe tuto myšlenku

    Filozofické texty „Jógové sútry od Patanjaliho“ tvoří základy jógy. Poskytují nám průvodce k dosažení Samadhi - stavu blaženosti. Ahimsa je jedním z pravidel první větve jógy.

    Význam konceptu pěti kóš v józe

    Kóši jsou metaforické vrstvy, ze kterých se skládá lidské tělo a mysl. Jsou domovem duše. Význam pochází z Upanišad, starověkých védských textů, které informovaly o hinduismu a mnoha aspektech filozofie jógy.
    Iyengar jóga

    Historie a praxe Iyengar jógy

    Iyengar jóga je práce s tělem i vlastní myslí. Jedná se o klasický a tradiční styl jógy zaměřený na detail a precizní provedení ásan.
    citáty

    Inspirativní jógové citáty

    Tyto slavné jógové citáty jsou klasikou, která vám může pomoci zaměřit se na body praxe jógy a filozofie. Každý z nich má historii a hlubší význam.
    pozice střechy

    Jógová pozice střechy. Jak na to

    Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá?

    Cvičte jógu pro zdraví a dlouhověkost – část 2

    Proč se jóga stala v poslední době tak populární? Je to díky mnoha zdravotním výhodám, které s sebou její cvičení přináší. Nejen fyzické a duševní zdraví, ale i prodloužení aktivního života je jedním z benefitů jógy.
    pozice střechy

    Jógová pozice střechy. Jak na to

    Pozice střechy, také nazývaná pes hlavou dolů, je snad nejznámější jógovou ásanou. Bude také asi první, kterou se naučíte. Proč je tak důležitá?
    Jóga

    Cvičte jógu pro zdraví a dlouhověkost – část 2

    Proč se jóga stala v poslední době tak populární? Je to díky mnoha zdravotním výhodám, které s sebou její cvičení přináší. Nejen fyzické a duševní zdraví, ale i prodloužení aktivního života je jedním z benefitů jógy.
    jóga

    Cvičte jógu pro zdraví a dlouhověkost – část 1

    Jóga není jen moderním cvičením, kterému se věnují převážně mladé a štíhlé ženy. Je to praxe prospěšná komukoli, kdo má zájem pečovat sám o sebe.

    Ashtanga jóga: její vznik a podstata

    Ashtanga znamená v sanskrtu „osm končetin“, což odkazuje na osm větví jógy stanovených v Jógových sútrách od Patanjaliho.
    jóga artritida

    Jak dělat jógu, když máte artritidu

    Artritida je obecný termín, který popisuje zánět kloubů. Způsobuje bolest, ztuhlost a otoky. Existuje mnoho druhů artritidy, ale dva nejběžnější typy jsou osteoartritida a revmatoidní artritida. I s artritidou ovšem můžete cvičit jógu.
    jóga zahřátí

    10 pozic pro zahřátí na začátku lekce jógy

    Ačkoli většina lekcí jógy začíná zahřívací sekvencí, je dobré, když si sami projdete několik základních póz. Pomohou vám připravit se na hodinu jógy.
    Power jóga

    Co je to power jóga a proč ji cvičit

    Power jóga je obecný termín používaný k popisu dynamického přístupu k józe ve stylu vinyasa založeného na fitness. Ačkoli mnozí považují power jógu za povrchní „tělocvik“, tento styl jógové praxe byl původně úzce modelován podle metody ashtanga.
    Reklama
    Reklama