Více
    8.3 C
    Czech
    Úterý, 26 října, 2021
    HomeZdraví

    Zdraví

    Redakční výbeř

    Reklama

    DALŠÍ ZPRÁVY

    Nosné oleje

    Nejznámější nosné oleje a jejich použití – část 1

    Nosné oleje používáme pro ředění esenciálních olejů k využití v aromaterapii, při masážích a péči o pokožku. Které nosné oleje jsou nejoblíbenější a jak je používat?
    Nosné oleje

    Co jsou nosné oleje a jak je používat

    Nosné oleje se používají k ředění esenciálních olejů a jejich „přenášení“ na kůži. Krásně voní, mají široké využití v kosmetickém průmyslu a prospěšné účinky na pokožku.
    Dýně

    Jak si vybrat správnou dýni do kuchyně

    Malé i obří, roztodivných tvarů a ve všech odstínech oranžové. To jsou dýně – lahůdka, která je v USA symbolem svátku Halloween. U nás najde uplatnění spíše v kuchyni.

    Dýně: zdravotní přínosy této podzimní pochoutky

    Přichází podzim a s ním se pulty obchodů i stánky farmářských trhů začínají plnit dýněmi. Tato oblíbená sezónní potravina má mnoho blahodárných vlivů na naše zdraví. Které to jsou?
    Jídlo podzim

    Jezte podle ročních období – co jíst na podzim

    Spolu s nádhernými odstíny padajícího listí přichází na podzim také vítr, temnější noci a klesající teploty. Tyto podmínky mají vliv na naše těla. Jsme náchylnější k nachlazení nebo chřipce. Zároveň jsme podráždění a vnímáme úbytek energie. Jaké potraviny nám mohou pomoci?
    Sportovní masáž

    Má sportovní masáž po tréninku nějaký přínos?

    V cíli každého maratonu nebo půlmaratonu vidíte postavený masážní stan a závodníky seřazené ve frontě. Zrychluje ale sportovní masáž po intenzivním tréninku regeneraci svalů?
    Prkno

    Prkno, cvik pro pevné břicho a posílení jádra

    Chtěli byste mít krásně ploché bříško? Prkno je vynikající cvik na posílení svalů břicha a středu těla. Také zlepší vaše držení těla. Zapojte ho do svého cvičebního plánu.

    Otázky, které byste si měli položit, než vynecháte cvičení – část 2

    Znáte ty dny, kdy máte spoustu důvodů, proč zrovna dnes vynechat pravidelný trénink? Jsou to legitimní důvody, nebo jen výmluvy? Na co byste se měli zeptat sami sebe si přečtěte v článku.
    Prkno

    Prkno, cvik pro pevné břicho a posílení jádra

    Chtěli byste mít krásně ploché bříško? Prkno je vynikající cvik na posílení svalů břicha a středu těla. Také zlepší vaše držení těla. Zapojte ho do svého cvičebního plánu.
    cvičení

    Otázky, které byste si měli položit, než vynecháte cvičení – část 2

    Znáte ty dny, kdy máte spoustu důvodů, proč zrovna dnes vynechat pravidelný trénink? Jsou to legitimní důvody, nebo jen výmluvy? Na co byste se měli zeptat sami sebe si přečtěte v článku.

    Otázky, které byste si měli položit, než vynecháte cvičení – část 1

    Rozhodnout se cvičit někdy v budoucnosti je snadné. Ve skutečnosti se často rozhodujete, když jste odpočatí, energičtí a motivovaní. Co se stane, když přijde čas to skutečně dodržet?

    Využití esenciálních olejů mimo aromaterapii

    Aromaterapie není jediným způsobem použití éterických olejů. Mnoho lidí používá esenciální oleje k provonění svých domovů nebo osvěžení prádla. Používají se také jako přírodní vůně v domácí kosmetice a vysoce kvalitních přírodních produktech.
    Běh

    Kdy a jak odpočívat při běžeckém tréninku

    Pokud se rozhodnete, že zařadíte do běžeckého plánu dny odpočinku, je dalším krokem jejich strategické naplánování. Nejlepší dny pro odpočinek budou záviset na tom, jaký jste typ běžce, kdy obvykle běháte (a jak dlouho) a jestli trénujete na konkrétní událost.
    Esenciální oleje

    Co jsou esenciální oleje a jak fungují?

    Esenciální oleje se často používají v aromaterapii. To je forma alternativní medicíny, která využívá výtažky z rostlin k podpoře zdraví a pohody.
    Běh

    Měli byste běhat každý den?

    I když víte, že běh je skvělé cvičení, možná si říkáte, jestli je každodenní běhání chytrý nápad. Zvažte všechny přínosy i rizika, než si slíbíte běhat každý den.
    Reklama
    Reklama