Životní styl

Lahev na vodu nestačí jen oplachovat

Životní styl
Opakovaně použitelná lahev na vodu nevypadá nebezpečně, ale po pár dnech bez pořádného mytí se v ní mohou množit bakterie. Odborníci se shodují, že samotné oplachování vodou nestačí a že existuje hranice, kdy už je potřeba sáhnout po jaru, horké vodě a ideálně i kartáči.

Každodenní nošení sluchátek uším neškodí, problém je jinde

Každodenní používání sluchátek ještě neznamená, že si člověk ničí sluch. Riziko přichází hlavně ve chvíli, kdy si kvůli okolnímu hluku pouští hudbu nebo hovory příliš nahlas a poslouchá je dlouho.

Horoskop pro týden, který otevírá nové začátky: 13. dubna – 19. dubna

Týden začíná silnou koncentrací planet v Beranu – Slunce, Mars, Saturn a Neptun podporují odvahu, přímost a chuť jednat. V úterý se k nim přidává Merkur, který v tomto znamení zůstane až do začátku května, a v pátek přichází novoluní. To může přinést ideální příležitost začít něco nového a udělat první krok bez zbytečného váhání. Energie je impulzivní, někdy i riskantní, ale právě to vám může pomoci prolomit staré vzorce. Méně přemýšlení, více akce – to je hlavní téma tohoto týdne.

Po rozchodu si dejte rok pauzu, radí terapeut

Po konci vztahu bývá silné pokušení rychle začít znovu. Přechod do dalšího vztahu ale často jen opakuje stejné chyby. Odborníci proto doporučují dát si čas a nejdřív si ujasnit vlastní potřeby i emoce.

Kufr je plný bakterií. Po návratu z cest byste ho měli vyčistit

Po návratu z dovolené většina lidí řeší vybalování a návrat do běžného režimu. Na jednu věc se ale často zapomíná. Kufr, který cestoval přes letiště, hotely i ulice, si s sebou domů přináší nečistoty a bakterie.

Horoskop pro týden, kdy si dodáme odvahu: 6. dubna – 12. dubna

Mars se tento týden přesouvá do Berana, kde zůstane až do poloviny května, a výrazně tak zvyšuje chuť jednat. Energie je přímočará, odvážná a někdy i lehce bezhlavá, což ale nemusí být na škodu. Pokud jste měli tendenci sami sebe brzdit nebo si rozmlouvat vlastní plány, teď přichází ideální chvíle to změnit. Impulzivita může být překvapivě užitečná, zvlášť pokud vás vytrhne ze stagnace. Týden přeje velkým rozhodnutím, osobní iniciativě a ochotě riskovat.

Umírání bývá jiné, než si lidé myslí

Umírání si většina lidí spojuje s bolestí, strachem a nejistotou. Zkušenosti lidí, kteří doprovázejí umírající na konci života, ale ukazují, že realita bývá často jiná. Některé věci, které se v závěru života dějí, mohou být překvapivě klidné a přirozené.

Lidé, kteří provázejí umírající, pomáhají i jejich blízkým

Lidé, kteří provázejí umírající v závěrečné fázi života, se snaží pomoci nejen samotným pacientům, ale i jejich blízkým. The Washington Post přiblížil několik věcí, které by podle nich měl člověk vědět dřív, než se s koncem života setká ve vlastní rodině nebo ve svém okolí.

Neschopnost stát na jedné noze může upozornit na zdravotní problém

Schopnost udržet rovnováhu na jedné noze může působit jako drobnost, ale ve vyšším věku jde o dovednost, která má přímou vazbu na zdraví i soběstačnost. Právě ztráta stability totiž výrazně zvyšuje riziko pádů, a s nimi i vážnějších zranění, která mohou změnit každodenní život.

Horoskop pro týden, kdy si dopřejeme víc pohody: 30. března – 5. dubna

Venuše vstoupí do Býka a na pár týdnů zpomalí tempo. Více vás potěší malé, obyčejné věci, které fungují hned: dobré jídlo, dotek, klid, pohodlí doma. Ve vztazích teď bude důležitější spolehlivost než velká show. Uprostřed týdne přijde úplněk ve Vahách a zvýrazní místa, kde něco není fér nebo kde je vztah či situace dlouhodobě nevyvážená. A bude vás to tlačit k tomu s tím něco udělat.

Generace Z si oblíbila tichý režim na celý den

Mladí lidé si čím dál častěji nechávají telefon celý den v režimu Nerušit. Nejde o další módní výstřelek, ale o jednoduchý způsob, jak mít víc klidu, méně stresu a aspoň chvíli pocit, že telefon neřídí jejich den za ně.
Reklama

Proč tolik lidí usíná u televize

Životní styl
Večerní film nebo seriál často skončí stejně. Člověk se zachumlá na gauči, pustí si něco „jen na chvíli“ a za pár minut už spokojeně podřimujete. Usínání před televizí není žádnou výjimkou – je to vlastně docela běžné.

Horoskop pro týden, kdy budeme odolní: 23. března – 29. března

Po posledním novu bude Měsíc postupně „dorůstat“ a projde znameními Býka, Blíženců, Raka a Lva. Ve středu, během první čtvrti v Raku, může mezi lidmi snadněji docházet k třenicím. To by mohlo zkomplikovat vaše plány, ale nic není nepřekonatelné, takže to ještě nevzdávejte. V sobotu se Saturn a Pluto dostanou do jedné linie, což vám dodá vnitřní sílu. I když se svět kolem vás hned nezjednoduší, budete mít více síly pokračovat dál.

Muži po třicítce radí, co v sexu funguje

Sex se s věkem nemusí ztrácet, spíš naopak. Muži po třicítce a čtyřicítce popisují, že s přibývajícími zkušenostmi přichází větší klid, lepší komunikace i větší důraz na partnerku. Z rychlosti a tlaku na výkon se podle nich stává větší pozornost k prožitku, blízkosti a detailům, které dřív snadno zapadly.

Jak dlouho je ještě bezpečné pít odstátou vodu

Sklenice vody, která přes noc zůstala stát na stole, obvykle nepředstavuje žádný problém. Pokud tam však stojí příliš dlouho, přestává být tou nejlepší volbou a v některých případech je lepší si nalít sklenici čerstvé vody. Záleží hlavně na tom, jak dlouho tam voda stála, zda byla zakrytá a zda z ní někdo přímo pil.

Horoskop pro týden, kdy začneme znovu: 16. března – 22. března

Týden přinese víc dobrých zpráv a čerstvých startů, než na jaké jste byli v poslední době zvyklí. Novoluní v Rybách otevře prostor pro nový začátek, tentokrát v jemnějším tónu: místo sobectví se vyplatí vrátit k empatii, velkorysosti a tomu, co děláte pro druhé i pro sebe zároveň. Ke konci týdne začne nový astrologický rok, když Slunce vstoupí do Berana, a to je klasická výzva k iniciativě. Nemusíte mít hotový plán, abyste udělali první krok.

To nejdůležitější o dětech pochopila až jako matka

Pro někoho je mateřství hlavně péče, pro jiného radost, chaos i nekonečná únava. Spisovatelka Morwenna Ferrier si ale od své matky odnesla ještě jiný pohled. Děti podle ní mohou být i nejbližšími společníky, se kterými člověk sdílí každodenní život i samotu.

Sciura Milanese se stala ikonou stylu

V Miláně má eleganci vlastní archetyp. Říká se mu sciura Milanese a nejde jen o dobře oblečenou starší dámu, ale o celý způsob vystupování, oblékání i života. Tahle figura je spojená s městem natolik pevně, že se z ní stal kulturní symbol, který dnes žije i na sociálních sítích.

Horoskop pro týden, kdy přestaneme tlačit na pilu: 9. března – 15. března

Ubývající Měsíc projde Štírem, Střelcem a Kozorohem a dá vám prostor vydýchat minulý týden. Pokud vám zatmění přineslo změnu, teď bude snazší pochopit, co to s vámi udělalo a kam vás to posouvá. V úterý skončí retrográdní Jupiter a zvedne vám sebevědomí tak nenápadně, že si toho možná všimnete až zpětně. Poslední měsíce vám přinesly jasnější představu o tom, kdo jste a co chcete. Tenhle týden je čas to zkusit proměnit v praxi.

Když děti odejdou z domova, rodiče čeká velká změna

Děti vyrostou, osamostatní se a doma najednou zůstane nečekaný klid. Pro mnoho rodičů je to zvláštní období, ve kterém se mísí hrdost, úleva i smutek. Ještě nedávno se řešily školy, kroužky a večeře, a najednou je večer ticho. Právě tomuto období se říká syndrom prázdného hnízda.

Šest běžných kuchyňských chyb, které mohou být opravdu nebezpečné

V kuchyni často jedeme na autopilota. A právě drobné návyky, které vypadají nevinně, umí v krajním případě skončit pořezáním, popálením nebo malým požárem. Dobrá zpráva je, že většina rizik se dá ošetřit pár jednoduchými pravidly, která vás nezdrží ani o minutu.

Darované oblečení často nekončí tam, kde si myslíte

Vyklidíte skříň, dáte pytel do charitního kontejneru a máte dobrý pocit. Někdo si ty věci vezme, ještě je unosí a vy jste udělali správnou věc. Tenhle příběh ale často funguje jen u malé části darovaného oblečení. Zbytek se vydává na mnohem delší a méně příjemnou cestu.
Reklama

Proč se někteří nerozejdou, dokud nemají náhradu

Životní styl
Někteří lidé si chystají nový vztah ještě ve chvíli, kdy jsou pořád v tom stávajícím. Odborníci tenhle vzorec popisují jako zajišťování náhradní varianty, protože člověk se jedné jistoty nepustí, dokud nemá druhou.

Horoskop pro týden, kdy půjdeme po klikaté cestě: 2. března – 8. března

Mars se přesune do Ryb a na pár týdnů zjemní tempo. Možná nebudete mít chuť jít na věci přímo a hned, ale tentokrát to nemusí být chyba. Oklikou se dá dojít dál. Dovolte si být chvíli „neefektivní“, může z toho vzejít lepší řešení, než kdybyste tlačili na pilu.

Odkládání budíku může zhoršit start dne

Odkládání budíku je jedním z nejčastějších ranních rituálů, ale v tu chvíli tělo nezačíná nový spánkový cyklus, pouze přechází mezi krátkými návraty ke spánku a dalším probouzením. Tato „trhaná“ fáze je často doprovázena jevem zvaným spánková setrvačnost, stavem otupělosti a špatné pozornosti po probuzení.

Deset mýtů o terapii, které lidem zbytečně brání začít

Odborníci na duševní zdraví, kteří promluvili pro HuffPost, popisují omyly, které kolem terapie stále panují. Část lidí kvůli nim s návštěvou váhá, jiní čekají rychlý zázrak a pak odcházejí zklamaní, i když se věci ve skutečnosti začínají ubírat správným směrem.

Horoskop pro týden, kdy si dáme pozor na domněnky: 23. února – 1. března

Merkur v Rybách již nyní přináší do komunikace trochu mlhy a během týdne přejde do retrográdní fáze. Slova často minou svůj cíl, podtext bude převládat a vy snadno podlehnete domněnkám. Vaše intuice vám může hodně napovědět, ale mějte na paměti, že i ona se někdy může mýlit. Nesnažte se za každou cenu všechno hned vyřešit. Pravda se tento týden odhalí pomalu, pokud necháte situace dozrát a lidi se odhalí kousek po kousku.

15 znaků stabilního vztahu a jak si ho udržet

Stabilní vztah nevypadá tak, že se nikdy nepohádáte. Vypadá spíš tak, že i když to mezi vámi občas zaskřípe, pořád víte, že jste na jedné lodi. Je v něm klid, důvěra a pocit bezpečí.

Šediny nepřijdou přes noc, ale stres jim může pomoci

Šediny jsou pro většinu lidí součást stárnutí a obvykle se začnou objevovat někdy mezi druhou polovinou třicítky a začátkem čtyřicítky. Když se ale bílé vlasy ukážou výrazně dřív, klidně ještě před dvacítkou, vyvolá to otázku, co se v těle děje a jestli se s tím dá něco dělat.

Pevný partnerský vztah začíná přátelstvím

Věta „buďme jen kamarádi“ umí zabolet, protože v ní člověk často slyší odmítnutí. Přitom může znamenat něco jiného: snahu zpomalit, poznat se bez tlaku a zjistit, jestli z toho může vyrůst něco pevnějšího. Přátelství před vztahem totiž dává šanci vidět toho druhého v běžných situacích, ne jen ve chvílích, kdy se snaží udělat dojem.

Horoskop pro týden, kdy se všechno může nečekaně zlomit: 16. února – 22. února

Sluneční zatmění ve Vodnáři otevře dveře věcem, které jste ještě nedávno nebrali jako reálnou možnost. Pokud jste měli pocit, že už víte, kam váš život míří, tenhle týden vám může ukázat jinou trasu – a nemusí to být špatná zpráva. Místo toho, abyste se drželi starých plánů jen ze setrvačnosti, vyplatí se zůstat vnímaví k tomu, co se nabízí teď. Zároveň se Slunce přesune do Ryb a na chvíli zjemní atmosféru: intuice bude spolehlivější, citlivost vyšší a tvořivost dostupnější. Rozum nepouštějte z ruky, ale nechte se vést i tím, co „prostě víte“, i když to zatím neumíte logicky odůvodnit.

Covid přerušil školní návyky a dopady jsou vidět dodnes

Pandemie přepsala školní rutinu a některé ročníky to poznamenalo víc než jiné. Pedagogové, vzdělávací poradci i odborníci na vývoj dětí se shodují, že největší dopady se pojí hlavně s ročníky, které byly v době uzávěr škol na úplném začátku školní docházky, a s dětmi v klíčových přechodech.

Otrovert je společenský navenek, unavený uvnitř

Otrovert je další nálepka do sbírky osobnostních typů, které se objevují vedle introvertů, extrovertů a ambivertů. Zní to trochu jako pop psychologie, ale popisuje situaci, kterou spousta lidí dobře zná: navenek působíte společensky, uvnitř vám ale nejvíc pomůže klid a pauza bez podnětů.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama