menu

Pokud nejste spokojeni s výsledky, hledejte znovu

Výsledky vyhledávání: meditace

Gwyneth Paltrow často bojuje se stresem: Pomáhá mi meditace s otevřenýma očima, prozradila herečka

Magazín
Herečka a podnikatelka Gwyneth Paltrow už od mládí pociťovala intenzitu záře hollywoodských reflektorů. Navíc, jak sama přiznává, ji často zahltí starosti. Nyní prozradila, k jakým změnám na cestě ke zlepšení své duševní pohody přistoupila.

Meditace uzemnění o 5 živlech přírody

Jóga
Mysl je jako krajina. Postupem času se učíme zdolávat terén: zvlněné kopce a stinná zákoutí. Učíme se, jak najít místa, kde se mezi stromy prolíná světlo, nebo rozpoznat, kde je noha nejistá a kde bychom mohli potřebovat pomocnou ruku nebo pevnější boty.

Meditace: Vědecky prokázaná cesta ke klidu a zdraví

Lifestyle
Meditace již dávno přesáhla hranice duchovních praxí a stala se předmětem vědeckého zkoumání. V tomto článku se podíváme na...

Co dělat s myslí během meditace

Jóga
Meditace není o vypnutí mysli. Spíše je to cvičení soustředění, které může vyžadovat rozpoznání a uznání vašich myšlenek.

Může vám pravidelná meditace prodloužit život?

Jóga
Meditace je praxe ztišení mysli a soustředění se dovnitř sebe sama. Je to prastará praxe, která si získala moderní důvěryhodnost jako účinný způsob, jak snížit stres, podpořit relaxaci a posílit paměť, koncentraci a náladu. Ale může vám skutečně pomoci žít delší život?

Jen dva měsíce meditace mohou zlepšit efektivitu mozku a soustředění

Jóga
Vše chce svůj čas. Při první meditaci nedosáhnete stavu blaženosti. Nenechte se odradit, podle výzkumu mohou pouhé dva měsíce praxe zlepšit vaše soustředění.

Meditace pomocí skenování těla

Jóga
Meditace pomocí skenování těla je skvělý způsob, jak uvolnit fyzické napětí, které si možná spousta lidí ani neuvědomuje. Vyzkoušejte tuto cílenou meditační techniku.

Soustředěná meditace: Jak začít s praxí

Jóga
Soustředěná meditace, také nazývaná meditace soustředěné pozornosti (FAM), může být užitečným nástrojem pro lidi, kteří chtějí vyzkoušet meditaci pro úlevu od stresu.

Proč stanovujeme záměry v praxi jógy a meditace

Jóga
Stanovení záměru pro meditaci nebo cvičení jógy je účinný způsob, jak sladit mysl a tělo. Zvažte „proč“ své praxe, abyste si vybrali záměr, který je v souladu s vaší cestou a cíli.

Čím je prospěšná meditace – část 2

Jóga
V dnešním uspěchaném světě čím dál tím více lidí nachází klid a úlevu v meditaci. Jak nám může tato starodávná praxe pomoci?

Čím je prospěšná meditace – část 1

Jóga
Počet lidí praktikujících meditaci stále roste. Jen v Americe se od roku 2012 více než ztrojnásobil. Není se čemu divit, meditace má mnoho pozitivních vlivů na naše tělo i mysl. V dnešním uspěchaném světě v ní pomocníka můžete nalézt i vy. Přečtěte si, čím je prospěšná meditace.

5 minut meditace pro každý den

Jóga
Díky meditaci získáte větší kontrolu nad svou myslí a myšlenkovými procesy. Změníte své myšlení a následně i svůj život. Nemáte čas meditovat? Konec výmluv, tato meditace vám zabere jen 5 minut vašeho času.

Vyzkoušejte nejúčinnější formy meditace

Jóga
Přínos meditace na psychiku je vědecky potvrzen a ověřen. Existuje však mnoho forem a vy možná nevíte, jakou si vybrat. Zkuste...

Vše o cestování již brzy v Letňanech: Představí se to nejlepší z karavaningu, lodí, vodních sportů i světových a českých destinací

Protext ČTK
Praha 13. března 2024 (PROTEXT) - Jak se stát karavanistou, jak získat vysněnou loď nebo kam vzít rodinu na...

Český otužilec překonal světový rekord slavného Wima Hofa, bosé běhání mu změnilo život

Protext ČTK
Pec pod Sněžkou 8. března 2024 (PROTEXT) - Česká Republika se pyšní novým světovým rekordem zapsaným v Guinessově knize...
Načíst další

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

POPULÁRNÍ KATEGORIE

PR servis České tiskové kanceláře

Sledovat

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: [email protected]

Sledujte nás

© Copyright | World News Media, s.r.o. | všechna práva vyhrazena.