menu

19.7 C
Czech
Neděle 6. července 2025

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Všímavost z vás může udělat sobce

Paříž poprvé od roku 1923 otevřela koupání v Seině pro veřejnost

Po více než století se Pařížané konečně dočkali. V sobotu se mohli legálně vykoupat v řece Seině. Otevření tří koupacích míst v centru města završilo nákladný čisticí projekt, který proměnil kdysi špinavou vodní tepnu v letní osvěžení.

V závislosti na vašem pohledu na svět mohou praktiky všímavosti snížit pravděpodobnost, že budete jednat způsobem, který je prospěšný pro ostatní. Všímavost z nás může udělat sobce. Ale lze se tomu bránit.

Všímáme si rozjetého vlaku od 70. let 20. století, kdy Jon Kabat-Zinn představil světu redukci stresu založenou na všímavosti, sekularizovanou praxi zakořeněnou ve starých buddhistických a hinduistických tradicích.

Není divu, že nás tato praxe přitahuje. Výzkumy připisují všímavosti snížení úzkosti a deprese, zklidnění mysli, zlepšení imunitního systému a mnoho dalších výhod pro mysl a tělo. Školy zavedly programy všímavosti, které mají potlačit úzkost studentů a zvládnout jejich chování. Korporace ji používají ke zvýšení produktivity na pracovišti, inspirované úspěšnými příběhy Billa Gatese či Jacka Dorseyho, kteří přísahají na meditaci všímavosti.

Všímavost však může mít i svou stinnou stránku. Nový výzkum Univerzity v Buffalu naznačuje, že všímavost z vás může udělat sobce.

Přínosy meditace? Ano, ale pouze pro meditujícího

Praktikám všímavosti jsou připisovány všechny druhy duševních, fyzických a praktických přínosů. Ale všechny jsou to přínosy pro meditujícího. Pokud praktikujete všímavost, můžete si všimnout změn ve své vlastní pohodě a ve své schopnosti orientovat se ve světě kolem sebe. Ale Michael Poulin, PhD, docent psychologie na Univerzitě v Buffalu, vedl tým výzkumníků, kteří se zabývali tím, jak všímavost ovlivňuje vaše reakce na okolí a komunikaci s ostatními.

„U lidí, kteří mají tendenci se považovat za nezávislejší, všímavost ve skutečnosti snížila prosociální chování,“ říká. Jinými slovy, pokud jste samostatný, nezávislý typ, vaše praxe všímavosti může snížit pravděpodobnost, že se budete zajímat o potřeby druhých.

Ale v závislosti na vašem pohledu na svět může být pravdou i opak. Všímavost může také zvýšit pravděpodobnost, že se zapojíte do činností, které pomáhájí ostatním. „Všímavost zvýšila prosociální jednání u lidí, kteří mají tendenci vnímat se jako více vzájemně závislí,“ říká Poulin.

Není to jen váš osobní pohled na svět, do hry vstupuje i kultura. Všímavost se vyvinula z východních duchovních praktik v kulturách, které mají tendenci soustředit se na rodinu a komunitu („my“ nad „já“). Poulin spekuluje, že praktikování všímavosti v západních zemích, kde mají lidé tendenci být více individualističtí, tento kulturní kontext postrádá. Cvičení, které upírá pozornost k tomu, co se děje uvnitř, vás může udržet soustředěné dovnitř. V jiných kulturách by vám silná komunita zabránila „uvnitř zůstat“.

Obraťte se k jamám

Nezapomeňte, že všímavost je cvičení. Takže jako každý sval sílí v závislosti na tom, jak jej používáte. Pokud si chcete zachovat otevřené srdce, může být vaším průvodcem jógová filozofie. Obraťte se k jamám, první z osmi částí jógy, která nastiňuje etické praktiky, které by měli jogíni dodržovat.

Vezměte ahimsu, interpretovanou jako neubližování jiné osobě nebo věci. Zdálo by se to snadné, i když se nezaměřujete na ostatní. Cvičení ahimsa však naznačuje, že byste se měli aktivně snažit být nápomocní ostatním. „Být neutrální nemá smysl,“ říká zkušená učitelka jógy Judith Hanson Lasater. „Cvičení pravé ahimsy pramení z jasného záměru jednat s jasností a láskou.“

Totéž platí pro asteya, nekrást. Většinu z nás by ani ve snu nenapadlo aktivně někomu něco brát. Hlubší meditace však může odhalit, jak se vyhnout tomu, abychom si vzali víc, než potřebujeme, nebo si připisovali zásluhy za úsilí či nápady někoho jiného.

„Jedním ze způsobů, jak obejít past chamtivosti, je řídit se radou mudrců: Buďte šťastní s tím, co máte,“ říká Lasater. To je praxe santosha (spokojenosti).

Pataňdžaliho jógové sútry mají také recept na nesobecký život. V Satchidanandově překladu Knihy 1, sútry 33, říká: „Pokud můžete podat pomocnou ruku, udělejte to. Pokud se můžete podělit o polovinu svého bochníku, podělte se o něj. Buďte vždy milosrdní. Tím si zachováte klid a vyrovnanost své mysli.“

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Trump řekl, že s Putinem jednal také o možných sankcích proti Rusku

Americký prezident Donald Trump vyjádřil nespokojenost s telefonátem se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem ohledně války, kterou Moskva vede proti Ukrajině. Novinářům řekl, že se šéfem Kremlu jednal o možných dalších sankcích a že ten se jich obává. Ohledně hovoru s ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským řekl, že spolu mluvili o možnosti poskytnutí dalších střel protivzdušné obrany Patriot Kyjevu. Informovaly o tom dnes agentury Reuters a AFP.

Trump rozesílá celní ultimáta

Americký prezident Donald Trump oznámil, že v pondělí odešle dvanácti zemím dopisy s konkrétními sazbami cel na jejich vývoz do USA. O jaké země jde, zatím neřekl. Podle něj má jít o „ber nebo nech být“ nabídky. Půjde o další krok v tlaku na partnery, se kterými se dosud nepodařilo dojednat výhodné podmínky.

Při evakuaci letadla Ryanairu na letišti na Mallorce se lehce zranilo 18 lidí

Při údajném menším požáru v letadle společnosti Ryanair na letišti v Palma de Mallorca se v panice při opuštění stroje lehce zranilo 18 lidí, šest z nich skončilo v nemocnici, napsala dnes tamní média.

Rusko a Ukrajina pokračovaly v útocích, Kyjev hlásí zásah ruské letecké základny

Rusko a Ukrajina v noci na dnešek pokračovaly ve vzdušných útocích na území nepřítele. Ukrajinské letectvo informovalo o ruském náletu 322 dronů, z nichž 292 zneškodnila protivzdušná obrana, nebo zmizely z radarů. Ruské ministerstvo obrany podle státní agentury TASS hlásí zničení 136 ukrajinských bezpilotních letounů v noci a dalších dvou desítek během rána. Ukrajinská armáda dnes zaútočila na ruské vojenské letiště v Borisoglebsku ve Voroněžské oblasti, kde jsou stíhací letouny Su-34, Su-35S a Su-30SM, píše server Ukrajinska pravda.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Bitcoin se drží pod tlakem. Klíčový odpor zůstává nepokořen

Cena bitcoinu se 5. července pohybovala v těsném rozmezí mezi 107 386 a 109 117 dolary. Po sérii poklesů přišlo mírné zotavení, ale objemy klesly a býci zatím nepřesvědčili. Bitcoin tak zůstává v zóně nejistoty pod rezistencí kolem 109 000 dolarů.

Trump řekl, že s Putinem jednal také o možných sankcích proti Rusku

Americký prezident Donald Trump vyjádřil nespokojenost s telefonátem se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem ohledně války, kterou Moskva vede proti Ukrajině. Novinářům řekl, že se šéfem Kremlu jednal o možných dalších sankcích a že ten se jich obává. Ohledně hovoru s ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským řekl, že spolu mluvili o možnosti poskytnutí dalších střel protivzdušné obrany Patriot Kyjevu. Informovaly o tom dnes agentury Reuters a AFP.

Trump rozesílá celní ultimáta

Americký prezident Donald Trump oznámil, že v pondělí odešle dvanácti zemím dopisy s konkrétními sazbami cel na jejich vývoz do USA. O jaké země jde, zatím neřekl. Podle něj má jít o „ber nebo nech být“ nabídky. Půjde o další krok v tlaku na partnery, se kterými se dosud nepodařilo dojednat výhodné podmínky.

Při evakuaci letadla Ryanairu na letišti na Mallorce se lehce zranilo 18 lidí

Při údajném menším požáru v letadle společnosti Ryanair na letišti v Palma de Mallorca se v panice při opuštění stroje lehce zranilo 18 lidí, šest z nich skončilo v nemocnici, napsala dnes tamní média.

Rusko a Ukrajina pokračovaly v útocích, Kyjev hlásí zásah ruské letecké základny

Rusko a Ukrajina v noci na dnešek pokračovaly ve vzdušných útocích na území nepřítele. Ukrajinské letectvo informovalo o ruském náletu 322 dronů, z nichž 292 zneškodnila protivzdušná obrana, nebo zmizely z radarů. Ruské ministerstvo obrany podle státní agentury TASS hlásí zničení 136 ukrajinských bezpilotních letounů v noci a dalších dvou desítek během rána. Ukrajinská armáda dnes zaútočila na ruské vojenské letiště v Borisoglebsku ve Voroněžské oblasti, kde jsou stíhací letouny Su-34, Su-35S a Su-30SM, píše server Ukrajinska pravda.

Vězenkyně v USA pomáhají zachraňovat ohrožený druh motýla

V přísně střeženém prostředí vzniká nečekaně křehký příběh naděje. Skupina žen ve věznici v americkém státě Washington tráví dny péčí o motýlí larvy. Ty jednou možná přežijí v přírodě – a stejně tak i jejich ošetřovatelky ve svém novém životě.

Rusko podle západních rozvědek na Ukrajině stále více nasazuje chemické zbraně

Rusko ve stále větší míře v bojích na Ukrajině používá chemické zbraně, včetně chlorpikrinu. Podle agentury DPA o tom informovala německá Spolková zpravodajská služba (BND) a nizozemská vojenská rozvědka MIVD a tajná služba AIVD. Chlorpikrin je řazen mezi dusivé chemické zbraně.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás