Protext ČTKЯк боротися із втомою під час вивчення англійської онлайн

Як боротися із втомою під час вивчення англійської онлайн

Protext ČTK
Less than 1 min.
Zdroje:ČTK, Foto: ČTK
Autor: World News 24

Як ефективно вчити англійську онлайн. Як впоратися з вигоранням та втомою під час навчального процесу. Прості лайфхаки для тих, хто втомився від онлайн навчання.

Англійська онлайн: як боротися з вигоранням під час навчання

Нормально, якщо після заняття ви відчуваєте короткочасну втому та бажання відпочити. Цьому може сприяти безліч факторів, не пов’язаних із навчанням. Але буває, що стан втоми переростає у вигорання. Навіть займаючись онлайн на курсах з гнучким графіком, наприклад у школі англійської P12 https://p12.com.ua, можна не витримати інтенсивного темпу і втратити мотивацію. Щоб цього уникнути, необхідно переглянути свій графік та навчитися грамотно розподіляти час та сили. Ознаки втоми від вивчення англійської онлайн:

  • відсутність мотивації відвідувати заняття;
  • небажання робити домашні завдання та додатково розвиватися;
  • втрата впевненості у своїх силах;
  • непомічання прогресу і, як наслідок, небажання вчитися далі;
  • нездатність зосередитися під час лекцій та самостійної роботи;
  • нудьга та відсутність інтересу до тих аспектів навчання, які раніше подобалися;
  • відсутність натхнення до нових завдач та проектів.

Якщо ви виявили у себе один із цих пунктів, радимо переглянути свій підхід до вивчення іноземної. Ми вже розповідали, як вивчати англійську онлайн в експрес-режимі, сьогодні поговоримо про те, як не вигоріти в такому швидкому темпі.

Англійська онлайн: лайфхаки для тих, хто втомився від навчання

Кожен випадок індивідуальний. Комусь необхідно пару днів відпочити, а декому перегляд програми навчання і свого графіка. Ми лише поділимося деякими прийомами, які не дадуть вам втратити мотивацію, ентузіазм та енергію під час навчання онлайн:

  • Зробіть паузу. Не паузу у вивченні мови, а лише відпочинок на кілька днів. Перенесіть уроки або змініть розклад. Це допоможе відновити сили та відволіктися, переглянути свою завантаженість і зрозуміти, в який час вам зручніше проходити уроки англійської. Не забувайте, що це має бути якісний відпочинок: без навчальних чатів, домашніх завдань, підручників;
  • Урізноманітніть своє навчання. Не словниками та підручниками єдиними. Вчити іноземну онлайн можна за допомогою блогів, фільмів, шоу, серіалів і навіть соціальних мереж. Відволікайтеся від класичних уроків на те, що вам цікаво і буде корисно для англійської;
  • Перегляньте свою завантаженість. Щоб не перетворити своє дозвілля на одне суцільне зубріння іноземної, необхідно грамотно заздалегідь обміркувати графік навчання. Визначте для себе комфортну кількість уроків на тиждень, час, коли ви можете виконувати домашні завдання. А для додаткового розвитку достатньо буде 15-20 хвилин на день (див. пункт вище).
  • Не соромтеся попросити про допомогу. Для цього ви й займаєтесь на онлайн курсах англійської. Викладачі та ваші одногрупники допоможуть з незрозумілими моментами, підтримають та поділяться порадами. Якщо відчуваєте, що сильно відстали або нічого не встигаєте, не соромтеся звернутися за допомогою до викладача.

І насамкінець, відновлення не відбудеться за один день. Налаштуйтеся на оптимістичний лад, запасіться терпінням.

Doporučujeme

Le Pen po verdiktu odvolacího soudu řekla, že hodlá kandidovat na prezidentku

Vůdkyně francouzské krajní pravice Marine Le Pen chce příští rok kandidovat v prezidentských volbách. Řekla to dnes večer v pořadu stanice TF1 po verdiktu odvolacího soudu, který ji sice uznal vinnou ze zpronevěry veřejných prostředků, ale zkrátil původní délku zákazu kandidovat na veřejné funkce. Informovaly o tom agentury. Podle serveru The Guardian uvedla, že se kvůli části rozsudku obrátí na kasační soud.

Nolanova Odyssea sbírá první nadšené reakce

Nová Odyssea Christophera Nolana má za sebou první projekce a reakce jsou zatím výrazně nadšené. Velkolepá adaptace slavného Homérova eposu dorazí do kin 17. července a už teď se o ní mluví jako o jedné z filmových událostí léta. V hlavních rolích se představí Matt Damon, Anne Hathaway, Tom Holland, Zendaya, Robert Pattinson, Lupita Nyong’o nebo Charlize Theron.

Ženu podezřelou z bombového útoku v Monaku našli mrtvou na Ukrajině

Žena podezřelá z bombového útoku v Monaku, při němž byli zraněni ukrajinský podnikatel Vadym Jermolajev a členové jeho rodiny, byla nalezena mrtvá na Ukrajině. Podle ukrajinské bezpečnostní služby (SBU) zemřela střelnými ranami do hlavy. V souvislosti s její smrtí byli zadrženi dva muži, z nichž jeden je důstojníkem ukrajinského ministerstva obrany.

Vzácné houby pomáhají obnovovat deštný prales na odlehlém atolu Palmyra

Obnova původního pralesa na tichomořském atolu Palmyra, korálovém ostrovním prstenci, který obklopuje mělkou lagunu, nezávisí jen na výsadbě stromů. Klíčovou roli hrají také vzácné půdní houby, bez kterých se zdejší dřeviny nedokážou uchytit. Nový výzkum ukazuje, že právě tento skrytý vztah může rozhodnout o úspěchu rozsáhlé obnovy tamní přírody.

Ukrajina vyslala na moskevský region přes 430 dronů, uvedl primátor Moskvy

Ukrajina během noci na dnešek vyslala na moskevský region přes 430 dronů. Na síti Telegram to oznámil primátor ruské metropole Sergej Sobjanin. O případných škodách se nezmínil. Ukrajinská armáda uvedla, že v noci zaútočila na dva závody spojené s ruským vojensko-průmyslovým komplexem v Brjanské oblasti. Terčem ukrajinských dronových útoků se stalo také osm tankerů ruské "stínové flotily" v Azovském moři, informovala agentura Reuters.

Spekulace jsou u konce. Microsoft zahájil historickou restrukturalizaci herní divize

Microsoft ukončil spekulace a zahájil největší restrukturalizaci herní divize v historii. Opatření zahrnuje propuštění tisíců zaměstnanců, výrazné zmenšení herní divize a odchod čtyř známých studií z portfolia společnosti. Celkem přijde o místo skoro 5 000 zaměstnanců, z toho část byla propuštěna okamžitě. Informují o tom CNET a Forbes.

Sesuv půdy v Číně připravil o život pět lidí, bouře a povodně mají 15 obětí

Čína se potýká s důsledky extrémních srážek a bouří. Sesuv půdy na severozápadě zasypal přes 30 lidí a nejméně pět z nich usmrtil, zatímco silné bouřky v centrální části země si vyžádaly nejméně 15 mrtvých a stovky zraněných. Na jihu přišli kvůli povodním čtyři lidé o život a desetitisíce obyvatel se kvůli povodním také musely evakuovat. Informují o tom dnes tiskové agentury.

Rusko rozsévá balistický teror. Zelenskyj jede do Turecka žádat o pomoc spojence

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj bude na summitu Severoatlantické aliance (NATO) v Turecku naléhat na spojence, aby dodali systémy protivzdušné obrany. Kyjev je totiž naléhavě potřebuje k ochraně civilní infrastruktury před ruskými balistickými raketami. Zatímco drony obránci dokážou zneškodnit, balistické rakety dál rozsévají zkázu. Zelenskyj chce rovněž před americkým prezidentem Donaldem Trumpem zdůraznit úspěchy ukrajinských dronových útoků v hloubi Ruska.

Spotřeba paliv v Indii v červnu klesla

Indická spotřeba paliv v červnu meziměsíčně klesla o 3,7 procenta na 19,42 milionu tun. Slabší poptávka se projevila u benzinu, nafty, topného oleje i některých průmyslových produktů. Ve srovnání s loňským červnem byla celková spotřeba nižší o 3,1 procenta.

Tanker v Hormuzském průlivu zasáhl neznámý projektil

Lodní doprava v Hormuzském průlivu se obnovuje, napětí však nepolevuje. Ropný tanker u pobřeží Ománu zasáhl neznámý projektil. Teherán se k útoku nepřihlásil, íránská státní média však upozornila, že plavidlo se odklonilo od schválené trasy a ignorovalo varování. Na lodi vypukl požár, nebyly však hlášeny oběti ani zranění. Írán dál upevňuje kontrolu nad průlivem.

Kanada chce až 12 ponorek od německé společnosti TKMS

Kanada si vybrala německou společnost ThyssenKrupp Marine Systems (TKMS) jako dodavatele až 12 konvenčních ponorek. V noci na dnešek o tom informovala agentura AP. Kanadský premiér Mark Carney to označil za největší vojenskou zakázku v historii své země. Německý kancléř Friedrich Merz v prohlášení uvedl, že kanadské rozhodnutí je silným signálem transatlantické a evropské spolupráce v obranném průmyslu.

Francouz odsouzený za vraždu manželky se po šesti letech přiznal ve vězení. Chce ukázat, kam ukryl tělo

Francouz Cédric Jubillar, který byl odsouzen ke 30 letům vězení za vraždu své manželky Delphine, se po letech přiznal k činu. Její tělo se dosud nepodařilo najít.

Sylvester Stallone slaví 80. narozeniny

Sylvester Stallone patří k hercům, kteří dokázali vytvořit postavy, které přesáhly samotné filmy. Rocky Balboa a John Rambo z něj udělali jednu z nejvýraznějších tváří akčního filmu a popkultury. Americký herec, scenárista a producent dnes slaví 80. narozeniny a dál zůstává pracovně aktivní.

KOMENTÁŘ: Největší zahraniční věřitel USA má problém. Jen padá a nikdo neví, co s tím

Letošní vzedmutí dolaru se stává velkým problémem pro Japonsko. Jen oslabil vůči americké měně na nejnižší hodnotu od osmdesátých let, což prodražuje import klíčových surovin do země. Japonsko teď hledá způsob, jak slábnutí měny zastavit.

Ukrajinské útoky poškodily přístavy Vysock a Usť-Luga, Sevastopol neměl dodávky

Ukrajinské dronové útoky dnes poškodily ruské přístavy Vysock a Usť-Luga v Baltském moři, dvě rafinerie a dočasně také připravily o elektřinu Sevastopol, největší město na okupovaném ukrajinském poloostrově Krym. Informuje o tom agentura Reuters, podle níž při dalších ukrajinských úderech zemřel nejméně jeden člověk a několik dalších bylo zraněno.
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama