menu

13.8 C
Czech
Čtvrtek 10. července 2025

Jako hračka pro psa. Matka spoutala svého syna a sledovala, jak mu pitbul trhá hrdlo

Angelina Williams (28 let) si u soudu v Ohiu vyslechla tvrdý rozsudek. Svého syna na zahradě spoutala, neboť odmítl holýma rukama sbírat psí exkrementy. Poté ho napadl agresivní pitbul, který mu vážně pokousal krk. Žena svazováním a poutáním trestala i svou dceru. Dostala 19 let za mřížemi. Chlapec je fyzicky v pořádku, do života si však nese psychické následky.

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Stres, jeho dopad na imunitní systém a pozitivní vliv jógy

Řecko kvůli vysokým teplotám uzavřelo Akropoli

V Řecku udeřila další vlna veder a úřady opět sáhly k omezením. Turisticky vyhledávaná Akropolis v Athénách zůstala v úterý na čtyři hodiny uzavřená. Důvodem jsou teploty atakující 40 stupňů Celsia a varování nejvyššího stupně před požáry. Ministerstvo kultury uzavření Akropole vysvětlilo snahou zajistit bezpečí jak pro turisty, tak pro zaměstnance.

Strach a stres jsou přirozené reakce organismu na zátěžové situace. Negativně ovlivňují náš imunitní systém a celkovou pohodu. Těmto emocím se neubráníme, nicméně pomocí jógy můžeme ovlivnit naši reakci na ně.

Existují dva druhy stresu – distres a eustres. Distres představuje nadměrnou zátěž pro organismus a negativně ovlivňuje naše zdraví. Eustres je naopak pozitivní zátěž, přirozená míra stresu v našem životě, která nám pomáhá překonávat překážky a podávat lepší výkony. Jóga nám pomůže přeměnit strach na eustres, pozitivní typ stresu.

Základy imunitního systému

Imunitní a lymfatický systém úzce spolupracují v boji proti škodlivým vetřelcům jako jsou viry. Lymfatický systém pomáhá čistit tělesné tekutiny. Vytváří lymfu, kterou filtruje přes lymfatické uzliny. V akci je můžete vidět (nebo spíše nahmatat) v podobě zvětšených hrbolků na krku, když jste nemocní. Výzkumy naznačují, že jóga zvyšuje vaši imunitu, neboť pomáhá efektivnějšímu toku lymfy skrze tento filtrační systém.

Stres a imunitní systém
Jóga napomáhá efektivnějšímu toku lymfy skrze lymfatické uzliny a tím posiluje náš imunitní systém.

V zátěžové situaci naše tělo vytváří stresové hormony jako adrenalin a kortizol. Ty zaplavují celé naše tělo, včetně životně důležitých orgánů. Jejich pozornost se pak soustředí na nouzové činnosti, jako je napájení srdce nebo velkých stehenních svalů, abychom mohli utéct před případným predátorem. Krevní cévy se zužují a zvyšuje se krevní tlak, jak se tělo snaží zvládnout situaci, ve které se cítíme v ohrožení. Dlouhodobé vystavení stresu způsobuje například špatné trávení nebo snížení imunity. Tělo totiž nevěnuje dostatek energie na boj proti škůdcům či na správné trávení.

Za vyplavování stresových hormonů je zodpovědné naše centrum strachu v amygdale. Funguje jako výstražný zvonek. Jóga snižuje elektrickou aktivitu v amygdale, a naopak zvyšuje aktivitu v prefrontální kůře mozku. Ta je zodpovědná za vědomé myšlení, plánování a emoční regulaci. Jóga tak zlepšuje naši emoční regulaci a tím i duševní zdraví, pomáhá vyvinout zdravější nervové obvody a vede k menšímu prožívání strachu.

Prostřednictvím dechových cvičení, jógových pozic, hluboké relaxace a meditace vás jóga učí, jak se rychleji uklidnit. Cvičením jógy zlepšujete svou schopnost přejít od stresové reakce k reakci relaxační. Pokud jste uvolnění, vaše orgány fungují lépe a vaše tělo tak může účinněji bojovat proti škodlivým virům. Výzkumy ukazují, že jóga může snížit produkci stresových hormonů, zlepšit emoční regulaci a zmírnit tak příznaky úzkosti a deprese.

Čtěte také: Jóga může pomoci zvládat úzkost spojenou s pandemií koronaviru

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Nvidia jako první na světě překonala tržní hodnotu čtyř bilionů dolarů

Americká technologická jednička Nvidia přepsala historii. Ve středu se jako první firma vůbec dostala přes hranici čtyř bilionů dolarů v tržní kapitalizaci. Na burze NASDAQ akcie společnosti krátce po otevření přidávaly přes dvě procenta a vyšplhaly se až k ceně 164,42 dolaru.

Joao Pedro zařídil Chelsea postup do finále MS klubů

První start v základní sestavě Chelsea, dva góly a postup do finále. Útočník Joao Pedro prožil večer snů. V semifinále mistrovství světa klubů skolil dvěma trefami Fluminense, svůj bývalý klub, a výrazně si řekl o pevné místo v týmu.

Antisemitismus a chvála Hitlera? Muskův chatbot Grok čelí kritice, v Turecku ho zakázali

Chatbot Grok, vyvinutý společností xAI Elona Muska a provozovaný na platformě X, čelí ostré kritice. A to kvůli sérii kontroverzních výroků, včetně antisemitismu a urážek světových politiků. V Turecku je už jeho provoz oficiálně zakázán.

Jako hračka pro psa. Matka spoutala svého syna a sledovala, jak mu pitbul trhá hrdlo

Angelina Williams (28 let) si u soudu v Ohiu vyslechla tvrdý rozsudek. Svého syna na zahradě spoutala, neboť odmítl holýma rukama sbírat psí exkrementy. Poté ho napadl agresivní pitbul, který mu vážně pokousal krk. Žena svazováním a poutáním trestala i svou dceru. Dostala 19 let za mřížemi. Chlapec je fyzicky v pořádku, do života si však nese psychické následky.

Propouštění ve federálních agenturách může pokračovat, rozhodl Nejvyšší soud

Americký Nejvyšší soud vydal v úterý kontroverzní příkaz umožňující prezidentovi Donaldu Trumpovi a jeho administrativě propouštět zaměstnance federálních agentur. Tohle rozhodnutí může vést ke ztrátě desítek tisíc pracovních míst. Nařízení ruší rozhodnutí nižšího okresního soudu, který se postavil proti tomuto propouštění.

O pozastavení dodávek zbraní na Ukrajinu rozhodl Hegseth, Trumpa o tom neinformoval

Americký ministr obrany Pete Hegseth o zastavení dodávek zbraní na Ukrajinu předem neinformoval Bílý dům. To poukazuje na chaotičnost administrativy prezidenta Donalda Trumpa. Analýza zadaná vysokými vojenskými důstojníky zjistila, že USA mohou vojensky podporovat Ukrajinu, aniž by byla ohrožena jejich obranyschopnost.

Trump uvedl, že dnes oznámí obchodní plány s nejméně sedmi zeměmi

Americký prezident Donald Trump dnes zveřejní informace týkající se obchodu s nejméně sedmi zeměmi. Napsal to v příspěvku na své sociální síti Truth Social. Neupřesnil ale, zda oznámí obchodní dohody nebo další dopisy zemím, na které chce uvalit clo.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Nvidia jako první na světě překonala tržní hodnotu čtyř bilionů dolarů

Americká technologická jednička Nvidia přepsala historii. Ve středu se jako první firma vůbec dostala přes hranici čtyř bilionů dolarů v tržní kapitalizaci. Na burze NASDAQ akcie společnosti krátce po otevření přidávaly přes dvě procenta a vyšplhaly se až k ceně 164,42 dolaru.

Bitcoin stagnuje, firmy přesto masivně investují

Bitcoin po červnovém růstu stagnuje. Cena nejvýznamnější kryptoměny se i nadále drží pod historickým maximem. O výrazném obratu zatím nemůže být řeč. Přesto se k Bitcoinu obracejí další velcí hráči z tradičního byznysu.

Joao Pedro zařídil Chelsea postup do finále MS klubů

První start v základní sestavě Chelsea, dva góly a postup do finále. Útočník Joao Pedro prožil večer snů. V semifinále mistrovství světa klubů skolil dvěma trefami Fluminense, svůj bývalý klub, a výrazně si řekl o pevné místo v týmu.

Antisemitismus a chvála Hitlera? Muskův chatbot Grok čelí kritice, v Turecku ho zakázali

Chatbot Grok, vyvinutý společností xAI Elona Muska a provozovaný na platformě X, čelí ostré kritice. A to kvůli sérii kontroverzních výroků, včetně antisemitismu a urážek světových politiků. V Turecku je už jeho provoz oficiálně zakázán.

Jako hračka pro psa. Matka spoutala svého syna a sledovala, jak mu pitbul trhá hrdlo

Angelina Williams (28 let) si u soudu v Ohiu vyslechla tvrdý rozsudek. Svého syna na zahradě spoutala, neboť odmítl holýma rukama sbírat psí exkrementy. Poté ho napadl agresivní pitbul, který mu vážně pokousal krk. Žena svazováním a poutáním trestala i svou dceru. Dostala 19 let za mřížemi. Chlapec je fyzicky v pořádku, do života si však nese psychické následky.

Ikonické útesy na jihu Británie se drolí. Silnice se nebezpečně přibližuje k okraji

Jedna z nejmalebnějších britských silnic se dostává na hranici přežití. Pobřežní útesy ji kvůli erozi každým rokem přibližují k moři. Místní varují před rizikem ohrožujícím život, radnice počítá náklady – a čas běží.

Propouštění ve federálních agenturách může pokračovat, rozhodl Nejvyšší soud

Americký Nejvyšší soud vydal v úterý kontroverzní příkaz umožňující prezidentovi Donaldu Trumpovi a jeho administrativě propouštět zaměstnance federálních agentur. Tohle rozhodnutí může vést ke ztrátě desítek tisíc pracovních míst. Nařízení ruší rozhodnutí nižšího okresního soudu, který se postavil proti tomuto propouštění.

O pozastavení dodávek zbraní na Ukrajinu rozhodl Hegseth, Trumpa o tom neinformoval

Americký ministr obrany Pete Hegseth o zastavení dodávek zbraní na Ukrajinu předem neinformoval Bílý dům. To poukazuje na chaotičnost administrativy prezidenta Donalda Trumpa. Analýza zadaná vysokými vojenskými důstojníky zjistila, že USA mohou vojensky podporovat Ukrajinu, aniž by byla ohrožena jejich obranyschopnost.

Trump uvedl, že dnes oznámí obchodní plány s nejméně sedmi zeměmi

Americký prezident Donald Trump dnes zveřejní informace týkající se obchodu s nejméně sedmi zeměmi. Napsal to v příspěvku na své sociální síti Truth Social. Neupřesnil ale, zda oznámí obchodní dohody nebo další dopisy zemím, na které chce uvalit clo.

Rusko podniklo rekordní útok na Ukrajinu, v Polsku odstartovaly stíhačky

Rusko v noci vyslalo proti Ukrajině rekordní množství 728 dronů a také sedm střel s plochou dráhou letu Iskander-K a Ch-101 a šest hypersonických raket Kinžal. Protivzdušné obraně se podařilo zneškodnit 711 dronů a sedm střel s plochou dráhou letu, uvedlo ukrajinské letectvo. Média označují ruský útok za dosud největší od začátku války, kterou Moskva rozpoutala před více než třemi lety. Hlavním terčem byl podle ukrajinského letectva Luck na západě země, asi 80 kilometrů od hranic s Polskem, které vyslalo do vzduchu vlastní a spojenecké stíhačky. Ruská protivzdušná obrana zničila nad devíti regiony 86 ukrajinských dronů, včetně dvou, které směřovaly na Moskvu, tvrdí ruské ministerstvo obrany. O případných škodách se nezmínilo.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás