2.4 C
Czech
Úterý 19. března 2024

Europoslanci schválili nová pravidla pro fungování umělé inteligence

Europoslanci dnes schválili nová pravidla pro fungování umělé inteligence. Akt o umělé inteligenci je podle expertů prvním svého druhu na světě a mohl by ovlivnit podobné normy také v zemích mimo Evropskou unii. Nařízení zavádí klasifikaci technologií podle způsobu využití a nastavuje různé úrovně omezení podle míry souvisejících rizik. Některé systémy chce EU zcela zakázat, další nástroje jako algoritmy na rozpoznávání obličejů budou podléhat silné regulaci.

Jiří Lehečka se na turnaji Masters v Indian Wells rozloučil ve čtvrtfinále, nestačil na Sinnera

Jiří Lehečka, česká tenisová naděje, si na turnaji Masters v Indian Wells připsal významný úspěch, když se probojoval až do čtvrtfinále. Tento turnaj bývá často označován jako "pátý grandslam" kvůli své prestiži a silné konkurenci. Lehečka na své cestě překvapil tenisový svět, když porazil světovou pětku Andreje Rubljova a řeckou jedenáctku Stefanose Tsitsipase, aniž by ztratil jediné podání. Tato cesta však našla svůj konec v čtvrtfinále, kde se Lehečka střetl s italským hráčem Jannikem Sinnerem, aktuálně třetím nejlepším tenistou světa.

Tiktokeři vychvalují pozici žáby a slibují (nejen) lepší sex. K tématu se vyjádřila odbornice

Sledujte nás na sítích

Jógovou pozici žáby pořádně zpopularizovala sociální síť TikTok. Videa, která tvrdí, že je to lék na všechno, od bolesti přes trávení, duševní zdraví až po lepší sex, se stávají virálními. Co na to říkají odborníci? O tom napsal server Everyday Health.

Tiktokerka Olga Urbanovich (426 tisíc sledujících) zveřejnila koncem roku 2021 video, v němž tvrdila, že každodenní cvičení pozice žáby po dobu jedné minuty může zlepšit váš sexuální život, posílit pánevní svaly, stimulovat trávení a podpořit lepší oběh. Video od té doby nasbíralo 14 milionů zhlédnutí, upozorňuje server Everyday Health.

@yogamama_ Don’t forget to tag me when you try frog 🐸 pose #yoga #yogagirl #yogaforbeginners #yogachallenge #yogapose #health #wellness #over30 #flexible #doit ♬ TWINNEM – Coi

Jiní tiktokeři se toho chytli a od té doby šíří další a další videa o této ásaně. #frogpose má nyní 23,1 milionů zhlédnutí a #frogposechallenge má 289,9 tisíc zhlédnutí. Tvrdí, že výhody dokonce přesahují to, co tvrdí Olga.

Vanessa Hammond (36,9 tisíc sledujících) zveřejnila 15. března video s 1,5 tisíci lajky, které tvrdí, že póza pomáhá s otevřením boků a celkovou flexibilitou. Mariah McLean ve videu se 14,7 tisíci zhlédnutími tvrdí, že póza snižuje stres a úzkost. Victoria Sisco (223,9 tisíc sledujících) zveřejnila 10. února video s 2,9 tisíci lajky. V něm tvrdí, že pozice žáby pomáhá zmírňovat bolesti dolní části zad a kolen a posiluje záda.

Přináší tato póza skutečně některou z těchto údajných výhod?

Co si odborníci myslí o pozici žáby

Pozice žáby může poskytnout určité zdravotní výhody, říká doktorka a lektorka jógy Monisha Bhanote. Zlepšení, kterých se dočkáte, však do značné míry závisí na tom, kolik času v pozici strávíte a na stavu vašeho těla.

Tato ásana může pomoci s protažením vnitřní strany stehen a boků, stejně jako zlepšit celkovou flexibilitu a rozsah pohybu. Zejména kolem boků, protože to jsou hlavní oblasti, na které pozice cílí, vysvětluje Bhanote. Také protahuje svaly zad, takže může pomoci zmírnit napětí v dolní části zad.

I když nebylo provedeno mnoho studií konkrétně o pozici žáby, výzkum říká, že ve srovnání s fyzikální terapií poskytuje jóga stejné zlepšení bolesti u pacientů s chronickou bolestí dolní části zad.

Bhanote dodává, že pozice žáby může pomoci posílit svaly jádra a pánve. Studie publikovaná v květnu 2017 v International Journal of Yoga skutečně došla k závěru, že hlavní svaly se zapojují do jógových pozic, které vyžadují pohyby trupu a pánve.

A zatímco studie (zatím) konkrétně nezkoumaly, zda pozice žáby může pomoci zmírnit stres lépe než jiné pozice jógy, Bhanote říká, že existují důkazy, že důsledné cvičení jógy může lidem pomoci zvládat stres. Výzkum ukazuje, že pouhých 12 minut jógové meditace může zvrátit nervové reakce spojené se stresem.

A pokud děláte jógu správně, dýcháte pomalu a zhluboka. To může také pomoci se stresem a úzkostí, dodává Bhanote. Jiný výzkum skutečně došel k závěru, že dechová práce v józe zlepšuje náladu a může snížit příznaky úzkosti a deprese, podle studie zveřejněné v The Journal of Alternative and Complementary Medicine v březnu 2017.

A co tvrzení, že póza žáby může pomoci s cirkulací? Opět existuje jen málo důkazů ohledně této konkrétní pozice. Výzkumy naznačují, že meditativní praktiky, jako je jóga, mohou pomoci snížit krevní tlak. Jedna malá studie také naznačila, že cvičení jednoduchých jógových pozic doma může mít antihypertenzní účinek.

Bhanote varuje, že žába však pravděpodobně nepomůže s bolestí kolen – a mohla by ji ve skutečnosti zhoršit. Dodává, že obecně platí, že čím více času věnujete cvičení jógy, tím více vám to pomůže s kteroukoli z těchto věcí. „Čím více budete cvičit, tím více budete mít prospěchu.“

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

V Jižním Súdánu zavřeli na dva týdny školy kvůli extrémnímu horku

Jihosúdánské úřady ode dneška nařídily zavřít školy po dobu nejméně dvou týdnů kvůli extrémnímu horku. Teploty v oblasti by se měly vyšplhat až ke 45 stupňům Celsia, informuje dnes AP.

Několik tisíc Kubánců protestovalo proti nedostatku jídla a výpadkům elektřiny

Několik tisíc Kubánců v neděli protestovalo na východě tohoto karibského ostrova proti nedostatku jídla a opakovaným a dlouhotrvajícím výpadkům elektřiny, napsaly dnes světové tiskové agentury. Protest namířený proti tamní komunistické vládě se konal zejména ve druhém největším městě Kuby Santiagu de Cuba. Prezident Manuel Díaz-Canel vyzval ke klidu a uvedl, že vláda ekonomickou krizi řeší. Zároveň znovu obvinil ze situace Spojené státy a jejich letité embargo vůči Kubě.

Izraelští vojáci v nemocnici Šífa zabili členy Hamásu, dopadli na 80 podezřelých

Izraelská armáda dnes brzy ráno zahájila nový zátah v nemocnici Šífa, která je největší v Pásmu Gazy, na základě informací, že se v ní nacházejí vysoce postavení představitelé radikální palestinské organizace Hamás. Později oznámila, že při přestřelkách v areálu zdravotnického zařízení zabila a zranila několik členů Hamásu, zadržela zhruba 80 lidí včetně členů hnutí a nad nemocnicí převzala kontrolu. V akci přišla o jednoho muže, a celkový počet padlých izraelských vojáků od zahájení pozemní operace loni v říjnu tak stoupl na 250. Podle palestinských úřadů si dnešní operace vyžádala řadu obětí a způsobila rozsáhlý požár v jedné z budov areálu. Informují o tom server The Times of Israel (ToI) a agentura Reuters.

Premier League potrestala Nottingham Forest za porušení pravidel ziskovosti a udržitelnosti

Premier League potrestala Nottingham Forest, který se tak stal druhým klubem potrestaným za porušení pravidel ziskovosti a udržitelnosti (PSR). Následuje tak předchozí desetibodový škrt pro Everton, který byl později po odvolání snížen na šest bodů. Čtyřbodový odpočet pro tým Nuna Espirita Santo, oznámený v pondělí, posunul Forest do sestupového pásma a umožnil Lutonu vylézt o jediný bod.

Čína, KLDR, Írán i Indie poblahopřály Putinovi k výhře v prezidentských volbách

Čína, Severní Korea, Írán i Indie dnes poblahopřály ruskému prezidentovi Vladimiru Putinovi k vítězství v prezidentských volbách. Podle čínského prezidenta Si Ťin-pchinga znovuzvolení Putina ukázalo, že má ruský prezident plnou podporu svého lidu. Ruská ústřední volební komise dnes uvedla, že Putin volby vyhrál se ziskem 87,28 procenta. Řada zemí včetně USA, Ukrajiny nebo Česka volby bez reálné účasti opozice odsoudily.

Čínská ekonomika si letos přilepšila, stále ji však brzdí krize na realitním trhu

Některé ukazatele čínské ekonomiky začaly naznačovat její celkové zlepšení. Krize na trhu s nemovitostmi však hospodářský růst komunistické země stále brzdí. Analytici očekávají brzké celkové zlepšení, poukazují však na hlubší problémy druhé největší světové ekonomiky.

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

V Jižním Súdánu zavřeli na dva týdny školy kvůli extrémnímu horku

Jihosúdánské úřady ode dneška nařídily zavřít školy po dobu nejméně dvou týdnů kvůli extrémnímu horku. Teploty v oblasti by se měly vyšplhat až ke 45 stupňům Celsia, informuje dnes AP.

Několik tisíc Kubánců protestovalo proti nedostatku jídla a výpadkům elektřiny

Několik tisíc Kubánců v neděli protestovalo na východě tohoto karibského ostrova proti nedostatku jídla a opakovaným a dlouhotrvajícím výpadkům elektřiny, napsaly dnes světové tiskové agentury. Protest namířený proti tamní komunistické vládě se konal zejména ve druhém největším městě Kuby Santiagu de Cuba. Prezident Manuel Díaz-Canel vyzval ke klidu a uvedl, že vláda ekonomickou krizi řeší. Zároveň znovu obvinil ze situace Spojené státy a jejich letité embargo vůči Kubě.

Izraelští vojáci v nemocnici Šífa zabili členy Hamásu, dopadli na 80 podezřelých

Izraelská armáda dnes brzy ráno zahájila nový zátah v nemocnici Šífa, která je největší v Pásmu Gazy, na základě informací, že se v ní nacházejí vysoce postavení představitelé radikální palestinské organizace Hamás. Později oznámila, že při přestřelkách v areálu zdravotnického zařízení zabila a zranila několik členů Hamásu, zadržela zhruba 80 lidí včetně členů hnutí a nad nemocnicí převzala kontrolu. V akci přišla o jednoho muže, a celkový počet padlých izraelských vojáků od zahájení pozemní operace loni v říjnu tak stoupl na 250. Podle palestinských úřadů si dnešní operace vyžádala řadu obětí a způsobila rozsáhlý požár v jedné z budov areálu. Informují o tom server The Times of Israel (ToI) a agentura Reuters.

Premier League potrestala Nottingham Forest za porušení pravidel ziskovosti a udržitelnosti

Premier League potrestala Nottingham Forest, který se tak stal druhým klubem potrestaným za porušení pravidel ziskovosti a udržitelnosti (PSR). Následuje tak předchozí desetibodový škrt pro Everton, který byl později po odvolání snížen na šest bodů. Čtyřbodový odpočet pro tým Nuna Espirita Santo, oznámený v pondělí, posunul Forest do sestupového pásma a umožnil Lutonu vylézt o jediný bod.

Čína, KLDR, Írán i Indie poblahopřály Putinovi k výhře v prezidentských volbách

Čína, Severní Korea, Írán i Indie dnes poblahopřály ruskému prezidentovi Vladimiru Putinovi k vítězství v prezidentských volbách. Podle čínského prezidenta Si Ťin-pchinga znovuzvolení Putina ukázalo, že má ruský prezident plnou podporu svého lidu. Ruská ústřední volební komise dnes uvedla, že Putin volby vyhrál se ziskem 87,28 procenta. Řada zemí včetně USA, Ukrajiny nebo Česka volby bez reálné účasti opozice odsoudily.

Čínská ekonomika si letos přilepšila, stále ji však brzdí krize na realitním trhu

Některé ukazatele čínské ekonomiky začaly naznačovat její celkové zlepšení. Krize na trhu s nemovitostmi však hospodářský růst komunistické země stále brzdí. Analytici očekávají brzké celkové zlepšení, poukazují však na hlubší problémy druhé největší světové ekonomiky.

Velké banky přispívají ke světovému nárůstu produkce masa a mléčných výrobků

Světová produkce masa neudržitelně roste, a to i kvůli financování největšími světovými bankami, které se přitom zavázaly k podpoře udržitelnosti. V nové zprávě na to upozornila britská nevládní společnost Feedback.

Trump k veřejnosti: Pokud prohraju volby, přijde „krvavá lázeň“

Republikánský kandidát na prezidenta Donald Trump vzbudil pozdvižení svými vulgárními a pomýlenými výroky na předvolebním shromáždění v Ohiu. Prohlásil, že pokud listopadové volby znovu vyhraje nynější prezident Joe Biden, přijde krvavá lázeň. Navíc blouznil o vítězství Bidena nad exprezidentem Barackem Obamou.

Izraelská armáda přiznala pochybení při událostech ze 7. října

Náčelník generálního štábu Izraelské armády přiznal, že armáda nedokázala zabránit překvapivému útoku palestinského teroristického hnutí Hamás na židovský stát a že za to nese zodpovědnost. Také izraelský ministr financí obvinil ze selhání při událostech ze 7. října Izraelské obranné síly (IDF).