Anna Ahneová

Kyselina mléčná je běžným tématem mezi sportovci a sportovními nadšenci, zejména pokud jde o výkon a regeneraci. Jak ovlivňuje sportovní výkon?

Kdyby „stoický“ nebylo řecké slovo, Norové by ho určitě vymysleli. Moderní potomci Vikingů jsou tak zdvořilí a stoičtí, že nikdy nedají otevřeně najevo svou frustraci z něčeho, co jste udělali. I tak byste se některých věcí měli vyvarovat. Kterých?

Slovinsko se rychle stává jednou z oblíbených letních destinací. A k cestování samozřejmě patří ochutnávání místních specialit. Které jsou ty nej ve Slovinsku?

Tato modifikace známé pozice prkna posiluje a tonizuje jádro, stehna a paže. Má stejné přínosy, ale je o trochu jednoduší. Ideální pro začátečníky.

Antálie v Turecku, ráj pro rekreanty, kde najdete historické ruiny, krásnou přírodu a nádherné pláže, je také skvělou destinací pro rodiny s dětmi. Která místa nadchnou vaše nejmenší?

Zatímco trénink na maraton a jeho dokončení může být u konce, vaše práce ještě nekončí. Obnova po závodě je součástí procesu. A je to těžká práce.

Praxe všímavosti nás učí žít v přítomném okamžiku. Jak ji využít pro lepší finanční plánování?

Představte si to: Kloužete chladnou vodou, žádné davy jako na plovárně, společnost vám dělají zvuky přírody… Zní vám to jako sen? Jestli máte dobrodružného ducha, na následujících místech se vám tato představa může vyplnit.

Rakousko ve východních Alpách je horským klenotem ve střední Evropě, který sousedí s 8 různými zeměmi. Co postrádá na pobřeží, to vynahrazuje jinou nádhernou. Horami.

Většina lidí se bojí konfliktů a konfrontací. Ale učení se a využívání dovedností a strategií předcházení konfliktům může pomoci k tomu, že mnoho z nich ani nevznikne.

Budování síly není tak těžké, jak si myslíte. Chce to jen cvik. Tyto dvě pózy jsou vhodné pro začátečníky a posunou vás dále. Přečtěte si návod.

Egypt je domovem některých nejznámějších památek z antického světa a také zásobárnou moderních kulturních pokladů. Takže nebudete mít problém najít nějaký suvenýr nebo dva. Co byste si ale měli v Egyptě koupit?

Florencie má co nabídnout každému návštěvníkovi. Od chutné kuchyně po vynikající příklady renesančního umění a architektury, existuje spousta důvodů, proč je to jedna z nejoblíbenějších turistických destinací na světě.

Vědci zjistili, že konzumace zdravých potravin spolu s pravidelným cvičením dává lidem impuls ke štěstí a životní spokojenosti. Část tohoto zvýšení nálady může přímo souviset s opožděným uspokojením.

Každý rok se v mnoha různých publikacích objeví titulky o smrti Benátek v rukou cestovního ruchu. "Můžeme zachránit Benátky?" ptají se a popisují „Disneyland“, frustrované místní obyvatele, přetížený systém vodních autobusů, krizi vylidňování a obrovské výletní lodě ničící ekosystém laguny. Je to postmoderní noční můra ve středověké vodní říši snů.