menu

Anna Ahneová

Navštivte Christchurch, bránu na jižní ostrov Nového Zélandu

Christchurch je proslulý svým uměním a přátelskými obyvateli. Najdete tu mnoho historických a kulturních památek, tržiště i pláže v blízkém okolí města.

Sekvence Yin jógy pro překonání strachu

Strach nás někdy může zaskočit, když to nečekáme. A občas bývá neopodstatněný a ochromující. Tato sekvence Yin jógy vám pomůže naučit se mu čelit s klidem a odvahou.

10 nejkrásnějších míst na Martiniku

Martinik, známý jako „Květ Karibiku“ nebo „Rumové hlavní město světa“, nabízí svůdnou směs působivé krajiny a fascinující historie. Tam, kde léto nikdy nekončí, vytváří neodolatelná směs francouzské a karibské kultury dokonalé prostředí pro nezapomenutelnou dovolenou.

Protažení po sportovním tréninku

Pokud potřebujete inspiraci na zchlazení, zkuste začlenit tyto tři snadno proveditelné statické úseky. Pomohou vám otevřít tělo, zklidnit těžké dýchání a udržet průtok krve, abyste zabránili jejímu případnému hromadění.

Prozkoumejte guatemalské sopky a mlžné lesy během životního dobrodružství

Ať už chcete vyrazit na výlet na sopku, zaplavat si v nejhlubším jezeře Latinské Ameriky nebo pátrat po krásném ptáku, který inspiroval měnu, Guatemala to nabízí vše.

Meditace uzemnění o 5 živlech přírody

Mysl je jako krajina. Postupem času se učíme zdolávat terén: zvlněné kopce a stinná zákoutí. Učíme se, jak najít místa, kde se mezi stromy prolíná světlo, nebo rozpoznat, kde je noha nejistá a kde bychom mohli potřebovat pomocnou ruku nebo pevnější boty.

Nejoblíbenější destinace, které přitahují cestovatele do Brazílie

Brazílie se může pochlubit více než 70 národními parky a desítkami památek, včetně jednoho ze sedmi nových divů světa – Krista Spasitele v Rio de Janeiru. Tato země je jednou z nejatraktivnějších a nejvíce vzrušujících destinací v Jižní Americe.

Jak strava ovlivňuje zdraví střev

Zdravé střevní bakterie ovlivňují celkovou pohodu vašeho těla. Jaké jsou nejlepší potraviny pro zdravé trávení a jak mohou antibiotika, cukr a stres ovlivnit mikrobiom?

Sněmovna reprezentantů USA bude příští měsíc hlasovat o možném zákazu TikToku

Výbor pro zahraniční věci Sněmovny reprezentantů plánuje příští měsíc hlasovat o návrhu zákona, jehož cílem je zablokovat používání oblíbené čínské aplikace pro sociální média TikTok ve Spojených státech.

Jaké pomůcky při meditaci upevní vaše soustředění

Mnoho lidí vyzkouší meditaci a mají pocit, že to nezvládnou. Myšlenky se potulují všude možně, od včerejší schůzky po seznam nákupu. Zde je pár pomůcek, která vám pomohou zůstat během meditace v přítomném okamžiku.

5 nejlepších trhů v Santo Domingu

Santo Domingo je hlavním městem Dominikánské republiky a jedním z nejstarších měst v Karibiku. Ať už hledáte jídlo, umění nebo oblečení, procházka po trzích Santo Dominga je nutností.