14.7 C
Czech
Sobota 23. září 2023

103 čínských stíhaček za 24 hodin. Tchaj-wan vyzývá Čínu, aby zastavila „destruktivní“ vojenské aktivity

Tchajwanské ministerstvo obrany v pondělí vyzvalo Čínu, aby zastavila „destruktivní, jednostrannou akci“ poté, co oznámilo prudký nárůst čínských vojenských aktivit v blízkosti ostrova. Varovalo, že takové chování by mohlo vést k prudkému nárůstu napětí.

Průvodce pěti elementy – oheň

Země, vzduch, oheň, voda a éter jsou základní elementy přírody. Jsou součástí mnoha starověkých praktik a východních filozofií. Podíváme se na to, jak se můžeme spojit s ohnivým prvkem prostřednictvím našich smyslů a cvičení jógy.

Oheň je prvek, který je ctěn od doby, kdy tradice jógy před více než 5000 lety začala. Řeč je nejen o fyzickém ohni používaném při rituálech, ale i vnitřním plamenu srdce a agni – ohni zažívání. Ve starověkých védských textech je božstvo ohně (také známé jako Agni) zmíněno v jednom z prvních veršů. Představuje oheň slunce, blesky, stejně tak ohně zapálené v domovech. Jak čas plynul, začala být agni spojována s činností transformace ve fyzickém i duchovním smyslu, pomáhala přeměňovat jídlo na energii, nápady na akce.

Oheň je jedním z nejmocnějších prvků, a když využijeme jeho energie, zažehneme v nás pocit transformace.

Posvátná symbolika ohně

Stejně jako převládající síla v hinduistickém náboženství a ve starověkých praktikách jógy, je oheň důležitým prvkem v křesťanství, čínské kultuře a judaismu. Zdá se, že samotná symbolika ohně se ale velmi liší: představuje božství a čistotu, odkazuje na moudrost a rozlišovací schopnost, ale také na prvek spojený se zlem a pekelnými plameny.

Z toho především vyplývá, že oheň je přirozeným prvkem v přírodě. Máme ale také odpovědnost si pamatovat, jak lze sílu ohně použít pro dobro i zlo. Pokud jste typicky „ohnivý“ člověk, využíváte tuto sílu k posílení a rozsvícení ostatních, nebo ji necháte ničit? Oheň může být katalyzátorem energie a dynamiky, ale může být také destruktivní, pokud nevíme, jak s ním zacházet.

Oheň a třetí čakra

Třetí čakra, známá jako Manipura, je naše energetické centrum ohně. Řídí naši vnitřní sílu a trávicí energii. Tato čakra je spojena s naším smyslem přeměnit myšlenky na činy a jídlo na energii, stejně jako s naší vůlí a vytrvalostí. Když je toto místo ve vyváženém stavu, obecně se cítíme přesvědčeni o své schopnosti plnit úkoly. Cítíme se fyzicky i psychicky silní.

Pokud se touto čakrou pohybuje příliš mnoho energie, můžeme se stát příliš ohnivými, rozzlobenými a podrážděnými.

Cvičení pro spojení s elementem ohně

Dotek

Teplo je katalyzátorem tělesných procesů – může zvýšit cirkulaci a zmírnit ztuhlost kloubů a svalů. Také přispěje k podpoře pocení a zvýšení schopnosti těla odolat vysokým teplotám. Pravidelné saunování nebo parní lázně vám mohou pomoci zmírnit fyzické i emoční napětí. Zejména v chladnějších měsících se snažte své tělo pravidelně zahřívat: dát si teplou koupel, zabalit se do deky, vyzkoušet masáž lávovými kameny nebo třeba hodinu hot jógy.

Chuť

Element ohně je spojen s kyselou, slanou a štiplavou (nebo pálivou) chutí. Konzumace takových potravin před jídlem může pomoci zlepšit trávení a zpracování živin. Zkuste ajurvédskou směs nakrájeného zázvoru, citronové šťávy a trochou soli před večeří.

Další potraviny, které můžete použít ke zvýšení ohně ve vašem těle, jsou samozřejmě pálivá koření: kajenský pepř, chilli, černý pepř, zázvor a skořice, stejně tak ocet. Ujistěte se, že jíte dostatek kvalitních slaných pokrmů, jako jsou mořské řasy a miso. Zvyšte příjem kyselých jídel citrusovými plody, kefírem, kváskovým chlebem, vínem a fermentovanými potravinami (například kysané zelí).

Čich

Oteplování a zahřívání vůněmi jako jsou zázvor, jalovec a hřebíček, může pomoci zvýšit energii čakry Manipura. Pokud potřebujete toto místo uklidnit a vyvážit, mohou být také velmi užitečné éterické oleje. Zkuste růžový olej, pelargónii, heřmánek či santalové dřevo.

Zvuk

Kdy jste naposledy poslouchali zvuk praskajícího ohně? Je to jedna z mála věcí, které nás po tisíce let doprovázejí. Udělejte si táborák a poslouchejte zvuk plamenů. Můžete si také tento zvuk stáhnout z internetu a použít ho jako součást vizualizační meditace.

Pránájáma

Kappalabhati dech. Jedná se o způsob, jak posílit zažívací oheň a také stimulovat mysl a tělo. Je to energizující dech, který vám ráno může pomoci se probudit a oživit smysly. Energicky vydechujte nosem, až cítíte, jak se váš žaludek zvedá. Poté proveďte pasivní a přirozený nádech. Zkuste to 10-20krát za sebou, začněte pomalu a postupujte až k rychlejším výdechům.

Jógové pozice

Chcete-li zapálit čakru Manipura, pracujte s ásanami zaměřenými na jádro, jako je Navasana. Dále zkuste pozice rovnováhy paží, které vyžadují sílu a sebevědomí (např. pozice vrány). Zvýšit energii v čakře ohně vám také může pomoci pozdrav slunce, dynamický postup zahřívání těla, vycházející z vinyasy. Pokud se potřebujete uklidnit a ochladit, zkuste Balasanu – pozici dítěte. Ukončete svou praxi Savasanou a položte si polštář přes oči, abyste je uklidnili.


Sledujte nás na sítích

Záchrana migrantů na moři je povinnost civilizace, řekl papež v Marseille

Evropané by měli zachraňovat migranty připlouvající po moři, je to povinností naší civilizace. Prohlásil to v pátek papež František během prvního dne návštěvy jihofrancouzského města Marseille. Kdo se snaží bránit záchranným akcím, dopouští se gesta nenávisti, dodala hlava katolické církve. Právě současná migrační vlna ve Středozemním moři je hlavním tématem Františkovy návštěvy největšího francouzského přístavního města.

Le Penová by měla stanout před soudem kvůli kauzám s fondy EU, uvádí prokuratura

Prokuratura v Paříži v pátek požádala o proces s Marine Le Penovou kvůli její kauze údajného zneužití evropských financí k placení zaměstnanců pracujících pro její vlastní stranu, píše agentura AFP. Spolu s vlivnou političkou, bývalou předsedkyní nacionalistického Národního sdružení (RN) a někdejší europoslankyní by se mělo podle státního zastupitelství před soudem hájit dalších 23 členů strany. Národní sdružení vinu odmítá.

Kanada pošle Ukrajině vojenskou pomoc ve výši 11 mld. korun, uvedl Trudeau

Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.

Čínský a syrský prezident oznámili uzavření strategického partnerství

Čínský prezident Si Ťin-pching a syrský vůdce Bašár Asad dnes společně oznámili uzavření strategického partnerství Číny a Sýrie. Informovala o tom agentura Nová Čína. Čínský prezident při schůzce ve městě Chang-čou Asadovi rovněž řekl, že Peking podporuje politické urovnání syrského konfliktu a poválečnou obnovu země.

ISW: Ukrajinské obrněné vozy na jihu překonaly poslední vrstvu ruské obrany

Ukrajinská obrněná vozidla operují za poslední linií ruské obranné vrstvy v západní části Záporožské oblasti, píše ve své poslední zprávě o vývoji bojů americký Institut pro studium války (ISW). Ukrajinské ozbrojené síly podle něj v současné době pronikají touto obrannou linií, byť analytici institutu zatím nejsou schopni posoudit, zda Ukrajinci ruskou obranu už zcela prolomili. K podobnému závěru došel deník The Wall Street Journal (WSJ), který tento vývoj bojů označil za významný milník v tři a půl měsíce trvající ukrajinské protiofenzivě, jejímž cílem je rozetnout pozice ruské okupační armády na dvě části.

DOPORUČUJEME

Proč v józe používáme sanskrt

Ať už jste nový, nebo ostřílený jogín, je pravděpodobné, že jste slyšeli alespoň pár sanskrtských slov. Seznamte se s důvody, proč je v józe tak hojně používaný a naučte se pár základních slovíček.

Přínosy jin jógy pro vaše tělo a mysl

Vytvořte ve vaší každodenní zaneprázdněnosti mezery a nechte přijít pocity a emoce. Zjistěte, proč může mít cvičení jin jógy tak pozitivní dopad na vaše fyzické a emocionální zdraví.

Co je to karma

Myšlenka, že karma je systém morální spravedlnosti, ve kterém pozitivní myšlenky přinášejí dobré věci a negativita je prokletí, není přesná. To je důvod, proč je důležité pochopit pravý význam karmy.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Záchrana migrantů na moři je povinnost civilizace, řekl papež v Marseille

Evropané by měli zachraňovat migranty připlouvající po moři, je to povinností naší civilizace. Prohlásil to v pátek papež František během prvního dne návštěvy jihofrancouzského města Marseille. Kdo se snaží bránit záchranným akcím, dopouští se gesta nenávisti, dodala hlava katolické církve. Právě současná migrační vlna ve Středozemním moři je hlavním tématem Františkovy návštěvy největšího francouzského přístavního města.

Le Penová by měla stanout před soudem kvůli kauzám s fondy EU, uvádí prokuratura

Prokuratura v Paříži v pátek požádala o proces s Marine Le Penovou kvůli její kauze údajného zneužití evropských financí k placení zaměstnanců pracujících pro její vlastní stranu, píše agentura AFP. Spolu s vlivnou političkou, bývalou předsedkyní nacionalistického Národního sdružení (RN) a někdejší europoslankyní by se mělo podle státního zastupitelství před soudem hájit dalších 23 členů strany. Národní sdružení vinu odmítá.

Kanada pošle Ukrajině vojenskou pomoc ve výši 11 mld. korun, uvedl Trudeau

Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.

Čínský a syrský prezident oznámili uzavření strategického partnerství

Čínský prezident Si Ťin-pching a syrský vůdce Bašár Asad dnes společně oznámili uzavření strategického partnerství Číny a Sýrie. Informovala o tom agentura Nová Čína. Čínský prezident při schůzce ve městě Chang-čou Asadovi rovněž řekl, že Peking podporuje politické urovnání syrského konfliktu a poválečnou obnovu země.

ISW: Ukrajinské obrněné vozy na jihu překonaly poslední vrstvu ruské obrany

Ukrajinská obrněná vozidla operují za poslední linií ruské obranné vrstvy v západní části Záporožské oblasti, píše ve své poslední zprávě o vývoji bojů americký Institut pro studium války (ISW). Ukrajinské ozbrojené síly podle něj v současné době pronikají touto obrannou linií, byť analytici institutu zatím nejsou schopni posoudit, zda Ukrajinci ruskou obranu už zcela prolomili. K podobnému závěru došel deník The Wall Street Journal (WSJ), který tento vývoj bojů označil za významný milník v tři a půl měsíce trvající ukrajinské protiofenzivě, jejímž cílem je rozetnout pozice ruské okupační armády na dvě části.

Messi mizí ze hřiště, my z tribuny. Na fanoušky Miami se valí kritika

V americkém městě Miami byste v současné době nejspíš marně hledali slavnějšího obyvatele. Lionel Messi na začátku léta skončil v Paris Saint-Germain a přesunul se do Interu Miami, které táhne v MLS. Fanoušci začali vyprodávat zápasy Argentincova celku, více než mančaft je ale zajímá právě Messi. Což jasně potvrdili tento týden.

V Jerevanu demonstranti opět volají po pomoci Arménům v Náhorním Karabachu

V Jerevanu dnes několikátý den po sobě protestují lidé proti způsobu, jakým arménská vláda reaguje na krizi v Náhorním Karabachu. Tu v úterý vyostřila rozsáhlá vojenská operace Ázerbájdžánu, po níž se arménské síly v oblasti vzdaly.