5.5 C
Czech
Středa 17. dubna 2024

Alonso ukončil spekulace o budoucnosti F1 podpisem nové smlouvy s Aston Martinem

Fernando Alonso, dvojnásobný mistr světa, se zavázal Aston Martinu a podepsal s britským týmem Formule 1 novou víceletou smlouvu. Dvaačtyřicetiletý španělský jezdec, o němž se spekulovalo jako o potenciální náhradě za Lewise Hamiltona v Mercedesu a Maxe Verstappena v Red Bullu, se místo toho rozhodl prodloužit své působení u Aston Martinu.

Mezi zimou a jarem – na co nezapomenout nejen na horách?

Sledujte nás na sítích

I koncem zimy lákají nejen tuzemské hory řadu turistů. Na co nezapomenout, když se vypravíte za čerstvým vzduchem?

Jak strávit konec zimy na horách v pohodě

V Česku už teploty na řadě míst dalece překračují bod mrazu. Počasí je tak spíše jarní. Přesto zima ještě nadvládu svému nástupci definitivně nepředala.

Předpovědi odhadují, že mrznout a sněžit bude v tuzemsku nejméně do poloviny března. Navíc provozovatelé lyžařských areálů stále přidávají i technický sníh, který lyžování umožňuje. Ostatně běžně trvá lyžařská sezóna obvykle až do velikonočních svátků.

Milovníci zimních sportů si tak i v současnosti přijdou v Česku na své. Na co všechno bychom měli dbát, když se vypravíme na lyže? Podle Horské služby je důležité se především dobře obléct a dostatečně se vybavit.

Dobře se obléct

Základem každé sportovní aktivity je jednoznačně vhodné oblečení. Na turistiku je potřeba volit pánské trekingové bundy, které pohodlně vyberete na https://sportano.cz/turisticke-a-trekingove-obleceni/panske-trekingove-bundy, dámské trekingové bundy z https://sportano.cz/turisticke-a-trekingove-obleceni/damske-trekingove-bundy a samozřejmě i vhodné obutí v podobě odolné a pohodlné trekingové obuv. Ty najdete na https://sportano.sk/turisticka-a-trekingova-obuv.

Stejně bychom k oblékání měli přistupovat i na lyže. Shodně by na dobré oblečení měli dbát začátečníci i lyžaři pokročili. Zásadní je pro komfort na sjezdovce totiž zůstat v teple. V tomto směru se vyplatí dbát na pověstné zlaté pravidlo všech sportovců: Oblečení je potřeba vrstvit.

Oblékat se ale nemusíte přehnaně teple. Pokud je zkombinujete správně, měly by vám stačit celkem tři vrstvy. Oblečení tak musí kvalitně odvádět pot, být přiměřeně teplé a chránit před nepříznivými vnějšími vlivy.

Základ vašeho oděvu tak samozřejmě tvoří kvalitní termoprádlo, jehož základní funkcí je odvádění nepříjemné vlhkosti. Druhou vrstvu může zastupovat například mikina, softshellová bunda nebo bunda se syntetickou izolací. Třetí vrstvu reprezentuje klasická lyžařská bunda. V případě dolní poloviny těla stačí vrstvy dvě, na prádlo se oblékají kalhoty. U těchto svrchních součástí je pak zásadní především odolnost proti vodě.

Dbát na bezpečnost

Veškeré zimní sporty by měly především být otázkou dodržování patřičných bezpečnostních opatření. Znamená to především nepodcenit nošení přilby. Ze zákona to sice není konkrétně pro lyžaře povinnost, ale ve vlastním zájmu bychom ji na svahu určitě mít měli.

Podcenit bychom navíc neměli ani přítomnost dalších ochranných prvků, jako je chránič páteře a lyžařské brýle. Důležité jsou i lyžařské hole, které by měly být opatřené systémem S.R.S. Ten zajistí v případě nehody odtržení poutka od gripu.

Mimo to by se měl lyžař vždy chovat přiměřeně svým schopnostem, respektovat při jízdě značení a signalizaci a také brát ohled na ostatní osoby pohybující se v jeho blízkém okolí. Nepřítelem lyžařů, ale i jiných sportovců je též únava a samozřejmě i nadměrné požívání alkoholických nápojů, které určitě ke sportu nepatří.

Chránit se před sluncem

Slunce už má svou sílu, proto bychom se před jeho účinky měli adekvátně chránit i na sněhu. Důležitá je především ochrana obličeje. Použít bychom měli krém s ochranným faktorem. Ideální pro ošetření tváře je především kosmetika s SPF 50.

Pokožka obličeje je velmi jemná, a proto také náchylná na vnější vlivy. Povětrnostním podmínkám je mimo to vystavena neustále. Rozhodně na vhodné přípravky nezapomínejte. Zodpovědnou ochranou proti slunci předcházíme rizikům závažných zdravotních komplikací v podobě rakoviny kůže.

Krém aplikujte asi 20 minut před pobytem na slunci a ochranu pravidelně obnovujte. Nezapomeňte krémem ošetřit i další partie, jako jsou uši a krk. Ty jsou slunečním paprskům vystaveny rovněž. A vyberte si voděodolné provedení, tím zajistíte, že pot nesníží účinnost výrobku.

Kromě samotné pokožky obličeje je dále potřeba při pobytu na horách ošetřit i jemnou kůži na rtech. Použijeme k tomu klasickou pomádu. I ta by měla být v provedení s vysokým SPF faktorem.

Vybrali jsme pro vás

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Záplavy v Ománu si vyžádaly 18 obětí, prudké deště zasáhly i Spojené arabské emiráty

Spojené arabské emiráty v úterý zažily extrémní srážky, které zaplavily hlavní dálnice a zanechaly na silnicích v Dubaji opuštěná vozidla. V sousedním Ománu mezitím vzrostl počet obětí povodní na 18 a další lidé se stále pohřešují.

Polský premiér se chce připojit k iniciativě European Sky Shield, prezident ne

Polsko by mělo spolupracovat s dalšími zeměmi na evropské iniciativě protivzdušné obrany European Sky Shield Initiative (ESSI), řekl dnes po jednání polské proevropské vlády premiér Donald Tusk. Projekt, jehož součástí je i Česko, se ale nezamlouvá konzervativnímu prezidentovi Andrzejovi Dudovi. Řekl, že jde o německý obchodní projekt.

Macron chce klid zbraní během olympiády; Kreml mluví o přeskupení Ukrajinců

Kreml dnes podle agentury Reuters reagoval chladně na volání francouzského prezidenta Emmanuela Macrona po příměří ve vojenských konfliktech ve světě během nadcházejících olympijských her. Ukrajina, která se už přes dva roky brání rozsáhlé ruské agresi, by této iniciativy podle mluvčího ruského prezidenta Dmitrije Peskova mohla využít jako příležitost k přeskupení a vyzbrojení. Kyjev se nevyjádřil. Šéf Elysejského paláce o den dříve uvedl, že bude usilovat o dosažení klidu zbraní ve světových konfliktech během olympiády, kterou bude letos v létě hostit Francie.

Írán tvrdě odpoví na každou akci mířící proti jeho zájmům, řekl prezident Raísí

Írán tvrdě odpoví na jakoukoli nepřátelskou akci namířenou proti jeho zájmům, prohlásil dnes íránský prezident Ebráhím Raísí. Informovala o tom agentura Reuters s odkazem na íránskou polooficiální tiskovou agenturu ISNA. Izrael v pondělí varoval, že chystá odvetu za bezprecedentní dronový a raketový útok Íránu na své území, a dnes se má opět sejít válečný kabinet, aby jednal o její možné podobě. Izraelský ministr zahraničí Jisrael Kac oznámil, že v reakci na víkendový útok zahájil také diplomatickou ofenzivu a požádal 32 zemí o uvalení nových sankcí proti Íránu.

Hongkong schválil první spotová ETF na bitcoin a ether

Hongkong v pondělí schválil žádosti několika spotových burzovně obchodovaných fondů pro bitcoin a ether, čímž tento region pokračuje ve své snaze stát se kryptocentrem.

V gruzínském parlamentu vypukla rvačka kvůli kontroverznímu návrhu zákona

V gruzínském parlamentu vypukla v pondělí rvačka kvůli kontroverznímu návrhu legislativy o „zahraničních agentech“, kterou kritizují západní státy i gruzínská veřejnost. Opoziční poslanec Aleko Elisašvili nečekaně udeřil pěstí do obličeje Mamuku Mdinaradzeho, lídra vládnoucí strany Gruzínský sen.

DOPORUČUJEME

Úklid Domácnosti v Praze: Proč Je Důležité a Jak Na To

Úklid domácnosti praha je neodmyslitelnou součástí péče o naše domovy. Zajištění čistoty a pořádku nejenom vytváří příjemné prostředí pro život, ale má také pozitivní...

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Záplavy v Ománu si vyžádaly 18 obětí, prudké deště zasáhly i Spojené arabské emiráty

Spojené arabské emiráty v úterý zažily extrémní srážky, které zaplavily hlavní dálnice a zanechaly na silnicích v Dubaji opuštěná vozidla. V sousedním Ománu mezitím vzrostl počet obětí povodní na 18 a další lidé se stále pohřešují.

Polský premiér se chce připojit k iniciativě European Sky Shield, prezident ne

Polsko by mělo spolupracovat s dalšími zeměmi na evropské iniciativě protivzdušné obrany European Sky Shield Initiative (ESSI), řekl dnes po jednání polské proevropské vlády premiér Donald Tusk. Projekt, jehož součástí je i Česko, se ale nezamlouvá konzervativnímu prezidentovi Andrzejovi Dudovi. Řekl, že jde o německý obchodní projekt.

Macron chce klid zbraní během olympiády; Kreml mluví o přeskupení Ukrajinců

Kreml dnes podle agentury Reuters reagoval chladně na volání francouzského prezidenta Emmanuela Macrona po příměří ve vojenských konfliktech ve světě během nadcházejících olympijských her. Ukrajina, která se už přes dva roky brání rozsáhlé ruské agresi, by této iniciativy podle mluvčího ruského prezidenta Dmitrije Peskova mohla využít jako příležitost k přeskupení a vyzbrojení. Kyjev se nevyjádřil. Šéf Elysejského paláce o den dříve uvedl, že bude usilovat o dosažení klidu zbraní ve světových konfliktech během olympiády, kterou bude letos v létě hostit Francie.

Čína se zavázala přísně regulovat spalování uhlí, přesto staví uhelné elektrárny ve velkém

Čína loni podle analýzy společnosti Global Energy Monitor (GEM) zvýšila kapacitu pro výrobu uhelné energie. Peking se přitom zavázal využívání tohoto fosilního paliva přísně regulovat. Analytici se však domnívají, že nové uhelné elektrárny nemusejí vést k nárůstu jeho spalování.

Írán tvrdě odpoví na každou akci mířící proti jeho zájmům, řekl prezident Raísí

Írán tvrdě odpoví na jakoukoli nepřátelskou akci namířenou proti jeho zájmům, prohlásil dnes íránský prezident Ebráhím Raísí. Informovala o tom agentura Reuters s odkazem na íránskou polooficiální tiskovou agenturu ISNA. Izrael v pondělí varoval, že chystá odvetu za bezprecedentní dronový a raketový útok Íránu na své území, a dnes se má opět sejít válečný kabinet, aby jednal o její možné podobě. Izraelský ministr zahraničí Jisrael Kac oznámil, že v reakci na víkendový útok zahájil také diplomatickou ofenzivu a požádal 32 zemí o uvalení nových sankcí proti Íránu.

Hongkong schválil první spotová ETF na bitcoin a ether

Hongkong v pondělí schválil žádosti několika spotových burzovně obchodovaných fondů pro bitcoin a ether, čímž tento region pokračuje ve své snaze stát se kryptocentrem.

V gruzínském parlamentu vypukla rvačka kvůli kontroverznímu návrhu zákona

V gruzínském parlamentu vypukla v pondělí rvačka kvůli kontroverznímu návrhu legislativy o „zahraničních agentech“, kterou kritizují západní státy i gruzínská veřejnost. Opoziční poslanec Aleko Elisašvili nečekaně udeřil pěstí do obličeje Mamuku Mdinaradzeho, lídra vládnoucí strany Gruzínský sen.

Historická kodaňská burza v plamenech. Věž se zřítila

Starou kodaňskou burzu, jednu z nejznámějších budov dánského hlavního města, v úterý zasáhl požár. Zachvátil její věž, která se zřítila na střechu. Tragédie připomíná požár pařížské katedrály Notre-Dame v roce 2019.