21.3 C
Czech
Sobota 23. září 2023

Guterres: Svět potřebuje státnictví, je načase hledat globální kompromis

Geopolitické napětí ve světě podle generálního tajemníka OSN Antónia Guterrese narůstá a přibývá globálních výzev, kterým lidstvo čelí jen obtížně. Generální tajemník dnes také v projevu před Valným shromážděním OSN v New Yorku označil ruskou invazi na Ukrajinu za porušení Charty OSN a prohlásil, že nepoleví ve svých snahách obnovit takzvané černomořské obilné dohody.

Jak si pochutnat na červeném víně a nepřibrat

Červené víno je oblíbeným alkoholickým nápojem mnoha lidí. Je nabité antioxidanty, ale může být také plné kalorií a cukru. Pokud se snažíte zhubnout, možná vás zajímá, zda by vám červené víno mohlo pomoci, nebo naopak.

Červené víno je nápoj vyrobený z fermentovaných červených hroznů. Ty se pěstují v mnoha zemích na světě a červené víno je po staletí oblíbeným nápojem králů i obyčejných lidí. Je také známo, že jeho konzumace má určité zdravotní přínosy.

Co červené víno obsahuje

Sklenka červeného vína o objemu 150 ml obsahuje:

  • Kalorie: 125
  • Bílkoviny: 0 gramů
  • Tuk: 0 gramů
  • Sacharidy: 4 gramy
  • Cukr: 1 gram
  • Alkohol: 16 gramů

Většina kalorií v červeném víně pochází z alkoholu, který poskytuje sedm kalorií na gram. Zbytek pochází ze sacharidů. Pamatujte, že existuje několik různých druhů červeného vína, každé s jiným obsahem alkoholu a cukru. To ovlivňuje celkový počet kalorií. Navíc určité rozdíly budou i mezi různými značkami.

Červené víno a hmotnost

Pokud jde o regulaci hmotnosti, zdá se, že pití červeného vína má výhody i nevýhody. Červené víno je bohaté na resveratrol a další antioxidanty, které mohou prospět kontrole hladiny cukru v krvi, zdraví srdce a v boji proti zánětu. Mírná konzumace vína může navíc pomoci chránit před nadváhou

Červené víno a další potraviny bohaté na flavonoidy – jako je olivový olej, ořechy, ovoce a luštěniny – jsou považovány za základní potraviny stravy ve středomořském stylu. Ta je spojována s lepší kontrolou hmotnosti než například standartní americká strava.

Důkazy o účincích samotného červeného vína jsou bohužel poměrně smíšené. Některé studie na zvířatech zjistily, že konzumace červeného vína snižuje tělesnou hmotnost a hladinu tělesného tuku, jiné ale zjistily opak. Je zapotřebí dalšího výzkumu, než budou plně pochopeny účinky červeného vína na regulaci hmotnosti.

Nevýhody

Několik studií uvádí, že nadměrná konzumace alkoholu souvisí s přírůstkem hmotnosti, zejména u mužů. Alkohol obsahuje více kalorií na gram než sacharidy a bílkoviny a mnoho alkoholických nápojů – jako je pivo, víno a míchané nápoje – může být také nabito cukrem. Z tohoto důvodu je jednoduché při pití alkoholu konzumovat více kalorií, než máte v úmyslu.

Nadměrná konzumace alkoholu může navíc vést k problémům s inzulínovou rezistencí a kontrolou hladiny cukru v krvi, což může být předzvěst přírůstku hmotnosti a cukrovky typu 2.

Červené víno a hubnutí

Naštěstí se nemusíte úplně vyhnout pití červeného vína, pokud se snažíte zhubnout. Zde je několik způsobů, jak si můžete pochutnat na červeném víně, aniž byste zhatili svou snahu o úbytek na váze:

  • Držte se jedné porce. Ta je definována jako 150 ml vína.
  • Sledujte svůj příjem kalorií. Pokud můžete do svého dne zařadit porci vína a udržovat kalorický deficit, měli byste být schopni pokračovat v hubnutí.
  • Vyhněte se dezertním vínům. Dezertní vína jsou sladší a obsahují více cukru a kalorií na porci

Pokud si všimnete, že se vaše hubnutí zpomaluje, a kromě množství nebo frekvence vašeho příjmu červeného vína se nic nezměnilo, zkuste je snížit, abyste zjistili, zda to pomáhá.

Sledujte nás na sítích

Kanada pošle Ukrajině vojenskou pomoc ve výši 11 mld. korun, uvedl Trudeau

Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.

Čínský a syrský prezident oznámili uzavření strategického partnerství

Čínský prezident Si Ťin-pching a syrský vůdce Bašár Asad dnes společně oznámili uzavření strategického partnerství Číny a Sýrie. Informovala o tom agentura Nová Čína. Čínský prezident při schůzce ve městě Chang-čou Asadovi rovněž řekl, že Peking podporuje politické urovnání syrského konfliktu a poválečnou obnovu země.

ISW: Ukrajinské obrněné vozy na jihu překonaly poslední vrstvu ruské obrany

Ukrajinská obrněná vozidla operují za poslední linií ruské obranné vrstvy v západní části Záporožské oblasti, píše ve své poslední zprávě o vývoji bojů americký Institut pro studium války (ISW). Ukrajinské ozbrojené síly podle něj v současné době pronikají touto obrannou linií, byť analytici institutu zatím nejsou schopni posoudit, zda Ukrajinci ruskou obranu už zcela prolomili. K podobnému závěru došel deník The Wall Street Journal (WSJ), který tento vývoj bojů označil za významný milník v tři a půl měsíce trvající ukrajinské protiofenzivě, jejímž cílem je rozetnout pozice ruské okupační armády na dvě části.

Messi mizí ze hřiště, my z tribuny. Na fanoušky Miami se valí kritika

V americkém městě Miami byste v současné době nejspíš marně hledali slavnějšího obyvatele. Lionel Messi na začátku léta skončil v Paris Saint-Germain a přesunul se do Interu Miami, které táhne v MLS. Fanoušci začali vyprodávat zápasy Argentincova celku, více než mančaft je ale zajímá právě Messi. Což jasně potvrdili tento týden.

DOPORUČUJEME

Top 5 zdravotních výhod sladkých brambor

Sladké brambory neboli batáty jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Hodí se jako skvělá příloha místo klasických brambor a v kuchyni mají mnoho využití. Přečtěte si, proč byste je měli alespoň vyzkoušet.

Pro začátečníky: Jak cvičit doma

Můžete mít různé důvody, proč nechcete cvičit v posilovně. Někteří lidé se v prostředí tělocvičny cítí vystrašení. Jiní mohou mít problémy s péčí o děti nebo jinou logistikou. Ať už je důvod jakýkoliv, nezoufejte. Nepotřebujete složité stroje, abyste si zacvičili.

8 potravin pro lepší trávení

Zpomalená činnost střev může mít nejrůznější následky, jako jsou poruchy trávení, pálení žáhy, nadýmání a zácpa. Podejte svému tělu pomocnou ruku s těmito zdravými potravinami.

Kurkuma může být při zažívacích potížích stejně účinná jako léky

Kurkuma může být při léčbě potíží spojených s trávením stejně účinná jako lék. S odvoláním na studii publikovanou v odborném časopise BMJ Evidence-Based Medicine to napsal server britského listu The Guardian.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Kanada pošle Ukrajině vojenskou pomoc ve výši 11 mld. korun, uvedl Trudeau

Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny Kanada pošle Ukrajině v příštích třech letech dodatečnou vojenskou pomoc ve výši 650 milionů kanadských dolarů, což je zhruba 11 miliard korun. Řekl to dnes před vystoupením ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského v kanadském parlamentu šéf kanadské vlády Justin Trudeau. Podle něj bude součástí pomoci i asistence pro bojové letouny F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.F-16, píše agentura Reuters. Zelenskyj před zákonodárci zopakoval, že Rusko musí prohrát válku proti Ukrajině.

Čínský a syrský prezident oznámili uzavření strategického partnerství

Čínský prezident Si Ťin-pching a syrský vůdce Bašár Asad dnes společně oznámili uzavření strategického partnerství Číny a Sýrie. Informovala o tom agentura Nová Čína. Čínský prezident při schůzce ve městě Chang-čou Asadovi rovněž řekl, že Peking podporuje politické urovnání syrského konfliktu a poválečnou obnovu země.

ISW: Ukrajinské obrněné vozy na jihu překonaly poslední vrstvu ruské obrany

Ukrajinská obrněná vozidla operují za poslední linií ruské obranné vrstvy v západní části Záporožské oblasti, píše ve své poslední zprávě o vývoji bojů americký Institut pro studium války (ISW). Ukrajinské ozbrojené síly podle něj v současné době pronikají touto obrannou linií, byť analytici institutu zatím nejsou schopni posoudit, zda Ukrajinci ruskou obranu už zcela prolomili. K podobnému závěru došel deník The Wall Street Journal (WSJ), který tento vývoj bojů označil za významný milník v tři a půl měsíce trvající ukrajinské protiofenzivě, jejímž cílem je rozetnout pozice ruské okupační armády na dvě části.

Messi mizí ze hřiště, my z tribuny. Na fanoušky Miami se valí kritika

V americkém městě Miami byste v současné době nejspíš marně hledali slavnějšího obyvatele. Lionel Messi na začátku léta skončil v Paris Saint-Germain a přesunul se do Interu Miami, které táhne v MLS. Fanoušci začali vyprodávat zápasy Argentincova celku, více než mančaft je ale zajímá právě Messi. Což jasně potvrdili tento týden.

V Jerevanu demonstranti opět volají po pomoci Arménům v Náhorním Karabachu

V Jerevanu dnes několikátý den po sobě protestují lidé proti způsobu, jakým arménská vláda reaguje na krizi v Náhorním Karabachu. Tu v úterý vyostřila rozsáhlá vojenská operace Ázerbájdžánu, po níž se arménské síly v oblasti vzdaly.

Biden oznámil balíček pomoci Ukrajina ve výší 325 milionů dolarů

Americký prezident Joe Biden schválil novou vlnu vojenské pomoci Ukrajině, kterou Pentagon vyčíslil na 325 milionů dolarů (7,5 miliardy Kč). Řekl to po schůzce s ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským. První americké tanky M1 Abrams budou na Ukrajinu dodány už příští týden, řekl dále Biden. Státníci se dohodli na tom, že USA Ukrajině pomůže před zimou posílil její protivzdušnou obranu. Zelenskyj se ve čtvrtek setkal s americkými zákonodárci a navštívil Pentagon. Informovala o tom dnes agentura Reuters.

Zelenskyj po USA navštíví Kanadu, setká se s Trudeauem a promluví v parlamentu

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj navštíví Kanadu, kde se setká s premiérem Justinem Trudeauem a vystoupí v parlamentu. Informovala o tom ve čtvrtečním prohlášení kancelář kanadského premiéra poté, co skončila Zelenského návštěva USA.