Odhalte způsob, jak jsou jednotlivé dóši zastoupeny v lidech kolem vás. Lépe jim porozumíte a budete jim moci být oporou v okamžicích, kdy to potřebují. Jak podpořit kaphy?
V každém z nás jsou zastoupeny tři základní druhy energie – dóši. Některá má vždy převahu a definuje naše charakteristiky a vlastnosti. Kaphy jsou kombinací vody a země. Jsou metodičtí a preferují rutinu. Mohou mít ovšem problémy s motivací a být tvrdohlaví. Jak jim lépe porozumět?
Rutinně měnit
Láska kaphy ke konzistenci a pohodlí činí obsah jejích dnů velmi standardním. To, co by ostatním připadalo monotónní, jí připadá ideální. Udržování rutiny zajišťuje, že naše dny budou mít formu a rytmus, a tito jedinci se ji nesnaží změnit, pokud jim dobře slouží. Ale místo toho, aby pro ně jejich rutina byla zdravou cestou, může se stát brzdou, která je vtáhne do stavu nerovnováhy.
Kaphy si mohou užívat pohodlí a konzistence, kterou potřebují k udržení rovnováhy, a současně otřást věcmi natolik, aby se posouvali vpřed. Toho lze dosáhnout stanovením časů pro pravidelné kontroly sebe sama. Během nich posoudí, jak se cítí, znovu potvrdí svůj směr v životě a zváží, jak současná rutina přispívá k jejich pohodě. Vzhledem k tomu, že se naše potřeby v různých fázích života mění a faktu, že je snazší se vyrovnat s předvídatelnými změnami, mohou být tyto vědomé kontroly pro kaphy obzvláště užitečné.
Podpořte je během změn
Je důležité být k dispozici, když je kapha připravena požádat o pomoc. Pokud o vaši pomoc nepožádá přímo, zeptejte se, jaký je nejlepší způsob vaší podpory. Provádění změn zavedené rutiny může být velmi osobní proces, ale stále existuje prostor pro pomoc od přítele.
Dávat a přijímat
Kaphy rády pečují a rozdávají. Ale protože jsou méně cvičeni v přijímání, mohou mít potíže s přijetím laskavosti. Pokud však více dávají, než dostávají, může to v nich zanechat pocit prázdnoty a způsobit, že zanedbávají vlastní péči o sebe. To v konečném důsledku snižuje energetické zásoby, které používají k péči o ostatní.
Příjem vyžaduje cvik. Pro někoho, kdo je zvyklý říkat ne, když je nabídnuta pomoc, nebo ji cítí jako nezaslouženou, je důležité naučit se být vnímavý k menším věcem. Kaphy mohou cvičit přijímání komplimentů nebo si začít psát deník vděčnosti. A milující kapha, která chce, aby všichni kolem ní byli šťastní, si musí pamatovat, že i ostatní lidé rádi pomáhají.
Pokračujte v dávání
Pokud znáte kaphu, která má potíže s přijímáním, nejlepší, co můžete udělat, je pokračovat v dávání. Dejte jí upřímné komplimenty nebo nabídněte náhodné skutky laskavosti – pošlete pohlednici, upečte jí sušenky, přineste květiny ze své zahrádky. Můžete být také vzorným příjemcem, když vám něco dá – ujistěte se, že dáte najevo svou vděčnost a uznání. To poskytuje kaphám příležitost přijímat s grácií a jako bonus si s nimi v tomto procesu vybudujete silnější vztah.
Motivujte a cirkulujte
Kaphy pomalá a statická charakteristika ji drží při zemi v našem přeplněném a přeplánovaném světě. Ale postrádá element ohně, který jí poskytuje jiskru. Je pak snadné ustrnout. Protože kaphě vyhovuje být na místě, její setrvačnost plodí setrvačnost. Je tedy důležité najít pravidelné způsoby, jak zůstat motivovaný a v pohybu.
Jako společník nebo důvěrník kaphy se považujte za její roztleskávačku. Povzbuďte ji, až bude připravena skočit do akce a zatleskejte při každém malém milníku. Odměňte ji něčím, co jí poskytne pohodlí – jako je domácí jídlo nebo posezení u kávy. Můžete také motivovat svým zapojením, ale vždy kaphu nechte, ať si činnost zvolí a udává tempo. I když byste se měli snažit dohnat část ohně, který jí chybí, stimulací a motivací, pamatujte, že vaším úkolem je povzbuzovat ji, ne jí říkat, co má dělat.
Přečtěte si také, jak lépe porozumět vátám a pittám.
