Více
    3.6 C
    Czech
    Pátek 9. prosince 2022

    Úvod do ájurvédy – tři dóši

    Ájurvéda, jež se překládá jako věda o životě (ayur – život, veda – věda), je systém léčení starý 5000 let. Je založený na přírodních zákonech. Jeho cílem je najít rovnováhu na fyzické i duchovní úrovni a uvedení těla do souladu s přírodou. Zkoumá osobní fyzickou konstituci člověka, emocionální povahu a duchovní rozhled v kontextu vesmíru.

    Podle tohoto učení se univerzální životní síla projevuje jako tři základní energetické principy, do kterých se promítá pět elementů: éter, voda, vzduch, oheň a země. Kombinace energií těchto pěti prvků tvoří nejen každého člověka, ale i vše kolem nás. Tyto tři základní energie se nazývají dóši. Jsou to váta, pitta a kapha. Každý jedinec je složen z kombinace těchto tří sil. U většiny lidí je dominantní jedna nebo dvě dóši. Tato jedinečná kombinace je určena v okamžiku početí. Poměr těchto energií nazýváme konstituce.

    Rovnováha energií

    Během celého našeho života podíl jednotlivých dóš neustále kolísá. Vliv na to má vše kolem nás – prostředí, strava, jednotlivé roční období, věk a mnoho dalších faktorů. Podle ájurvédy jsou nemoci způsobeny přebytkem jedné z dóš. Pokud se dóši dostanou do nerovnováhy, negativně to ovlivní naše zdraví, životní energii i psychickou pohodu. Pomocí ájurvédy se tedy snažíme uvést je zpět do rovnováhy.

    • Váta je spojována s éterem a vzduchem
    • Pitta má element oheň a voda
    • Kapha je kombinací vody a země

    Podle poměru dóš určujeme konstituci každého člověka. Ta odráží naše fyzické vlastnosti, mentální charakteristiky i nálady a motivace.

    tři dóši v ájurvédě
    Pomocí ájurvédy se snažíme jednotlivé dóši uvést zpět do rovnováhy

    Charakteristika jednotlivých dóš

    Kapha

    Člověk, u kterého je dominantní dóša kapha, má přirozeně atletickou postavu, ovšem také tendenci přibírat na váze. Měl by pravidelně cvičit. Vlivem zemských a vodních prvků, jsou lidé typu kapha soucitní, loajální a přirozeně stabilní. Rádi dělají věci metodicky, krok za krokem a ve svém životě preferují rutinu. Pokud se dostanou do nerovnováhy, může se projevit nedostatek motivace či tvrdohlavost. Jejich metabolismus bývá pomalejší, ovšem hlad nepociťují moc intenzivně. Rádi se vystavují novému prostředí a lidem.

    Pitta

    U lidí typu pitta dominuje element ohně. Ten je činí vrozeně silnými a podrážděnými. Mají většinou střední postavu a vyvinuté svalstvo. Bývají vytrvalí a oplývají pevnou vůlí. Jejich pokožka může být pihovatá a citlivá na slunce a různé podráždění. Nemají rádi vedro. Jsou soutěživí a k práci i hře přistupují se stejnou intenzitou. Bývají vůdčími typy, rychle se učí a snadno chápou nové věci. V souvislosti s tím mohou být často netrpěliví vůči lidem, jež jsou pomalejší než oni sami. Mají dobré trávení a chuť k jídlu. Když jsou hladoví nebo ve stresu, dostávají se do nerovnováhy. Pak jim radši uhněte z cesty, neboť jsou podráždění a kopou kolem sebe.

    Váta

    Váty bývají štíhlí a vysocí. Jsou velice aktivní, kreativní, rádi cestují a poznávají nové lidi. Jsou flexibilní a mají bohatou představivost. Pokud se ovšem dostanou do nerovnováhy, mohou být úzkostliví, přestanou plnit své závazky, dodržovat rutinu a dokončovat co začali. Vyhovuje jim teplé a vlhké počasí. Často mají studené ruce a nohy, suchou pokožku. Vlivem vzdušného prvku jejich nálada a energie často kolísá, mění se i chuť k jídlu. Mají problém pravidelně jíst či spát a citlivější osoby typu váta trpí problémy s imunitou a nespavostí.

    Jak zjistíte svoji osobní konstituci? Udělejte si orientační dóša test:

    http://www.ayurveda.cz/dosa-test-orientacni-konstitucni-test.htm

    Žádný člověk není čistě typem kapha, váta nebo pitta. Vždy se jedná o kombinaci, některé vlastnosti se projevují silněji, jiné bývají potlačeny. Každý člověk je jedinečný, různých vzájemných poměrů těchto tří dóš je stejný počet jako lidí na naší planetě.

    V některém z příštích článků si povíme o tom, jaké strava vyhovuje jednotlivým osobním konstitucím.

    Sledujte nás na sítích

    Čína opouští politiku nulového covidu. Návrat k normálu podle místních potrvá

    Páteční klid v ulicích Pekingu a neochota některých podniků upustit od prosazování opatření proti šíření koronaviru naznačují, že obavy místních obyvatel z covidu-19 nezmizely. K rychlému zotavení druhé největší ekonomiky světa tak pravděpodobně nedojde.

    CNN: Proč je návrat Viktora Bouta do Ruska pro Putina tak důležitý

    Je to nejméně vyvážená výměna v nejméně pravděpodobné době, ale možná právě síla okolností je vysvětlením toho, že k výměně americké basketbalové hvězdy za ruského obchodníka se zbraněmi došlo právě teď. Očividným faktem je, že Brittney Grinerová a Viktor Bout byli obviněni z až směšně odlišných zločinů; Grinerovou soud poslal do ruské trestanecké kolonie za držení jediného gramu konopného oleje, zatímco Bout byl údajně nejaktivnějším obchodníkem se zbraněmi uplynulé dekády, který živil konflikty v Africe i mimo ní. Okolnosti a politický tlak na obou stranách ale faktor nevyváženosti převážily.

    1,75 miliardy korun za 16letý zázrak. Real Madrid hodlá zničit rekord

    Většina fotbalových klubů má podzimní část sezony za sebou, v průběhu mistrovství světa v Kataru ale mají zejména funkcionáři pořádně napilno. V lednu odstartuje další přestupové období, během kterého se opět mají dít věci. Padnout má například rekordní částka za fotbalistu, kterému ještě nebylo ani 17 let. Real hodlá za Brazilce utratit 1,75 miliardy korun.

    Premiérka Nového Zélandu plánuje rozšířit ekonomickou spolupráci s Čínou

    Čínský prezident Si Ťin-pching a premiérka Nového Zélandu Jacinda Ardern by se mohli v blízké době opět setkat. Tentokrát by však prezidenta politička ráda navštívila v Číně. Při příležitosti 50. výročí vzájemných diplomatických vztahů totiž oznámila, že si přeje s druhou největší ekonomikou světa rozšířit obchodní spolupráci. Cestu premiérka plánuje na dobu, kdy Čína znovu otevře své hranice.

    NEJNOVĚJŠÍ

    Čína opouští politiku nulového covidu. Návrat k normálu podle místních potrvá

    Páteční klid v ulicích Pekingu a neochota některých podniků upustit od prosazování opatření proti šíření koronaviru naznačují, že obavy místních obyvatel z covidu-19 nezmizely. K rychlému zotavení druhé největší ekonomiky světa tak pravděpodobně nedojde.

    CNN: Proč je návrat Viktora Bouta do Ruska pro Putina tak důležitý

    Je to nejméně vyvážená výměna v nejméně pravděpodobné době, ale možná právě síla okolností je vysvětlením toho, že k výměně americké basketbalové hvězdy za ruského obchodníka se zbraněmi došlo právě teď. Očividným faktem je, že Brittney Grinerová a Viktor Bout byli obviněni z až směšně odlišných zločinů; Grinerovou soud poslal do ruské trestanecké kolonie za držení jediného gramu konopného oleje, zatímco Bout byl údajně nejaktivnějším obchodníkem se zbraněmi uplynulé dekády, který živil konflikty v Africe i mimo ní. Okolnosti a politický tlak na obou stranách ale faktor nevyváženosti převážily.

    1,75 miliardy korun za 16letý zázrak. Real Madrid hodlá zničit rekord

    Většina fotbalových klubů má podzimní část sezony za sebou, v průběhu mistrovství světa v Kataru ale mají zejména funkcionáři pořádně napilno. V lednu odstartuje další přestupové období, během kterého se opět mají dít věci. Padnout má například rekordní částka za fotbalistu, kterému ještě nebylo ani 17 let. Real hodlá za Brazilce utratit 1,75 miliardy korun.

    Premiérka Nového Zélandu plánuje rozšířit ekonomickou spolupráci s Čínou

    Čínský prezident Si Ťin-pching a premiérka Nového Zélandu Jacinda Ardern by se mohli v blízké době opět setkat. Tentokrát by však prezidenta politička ráda navštívila v Číně. Při příležitosti 50. výročí vzájemných diplomatických vztahů totiž oznámila, že si přeje s druhou největší ekonomikou světa rozšířit obchodní spolupráci. Cestu premiérka plánuje na dobu, kdy Čína znovu otevře své hranice.