menu

Anna Ahneová

Jak pozitivní myšlení ovlivňuje vaši úroveň stresu

Dokážete si představit, že ve svém životě nemáte stres? Je možné snížit množství stresu, který pociťujete, tím, že budete myslet pozitivně.

Nejhezčí města v Maroku

Od párů a skupin přátel po rodiny, milovníky luxusu i batůžkáře. Maroko má pro každého něco. Zde je náš praktický průvodce pro návštěvu této úchvatné severoafrické země.

Nejlepší jógové pozice, které můžete cvičit po celodenním sezení

Tolik z nás se přistihne, že sedí celý den u počítače. Je velmi pravděpodobné, že učitelé jógy neustále slyší, jak si studenti stěžují na sevřené kyčle a bolesti zad. Které pozice vám pomohou?

Bulharsko: Nejlepší destinace podle místních

Pokud dáváte přednost cestování jako místní, vydejte se do některé z těchto destinací, které vyhledávají sami obyvatelé Bulharska.

Jak kyselina mléčná ovlivňuje váš sportovní výkon

Kyselina mléčná je běžným tématem mezi sportovci a sportovními nadšenci, zejména pokud jde o výkon a regeneraci. Jak ovlivňuje sportovní výkon?

Čeho se vyvarovat při cestování v Norsku

Kdyby „stoický“ nebylo řecké slovo, Norové by ho určitě vymysleli. Moderní potomci Vikingů jsou tak zdvořilí a stoičtí, že nikdy nedají otevřeně najevo svou frustraci z něčeho, co jste udělali. I tak byste se některých věcí měli vyvarovat. Kterých?

Co ochutnat ve Slovinsku. Nejoblíbenější lahůdky

Slovinsko se rychle stává jednou z oblíbených letních destinací. A k cestování samozřejmě patří ochutnávání místních specialit. Které jsou ty nej ve Slovinsku?

Variace pozice prkna: na předloktí

Tato modifikace známé pozice prkna posiluje a tonizuje jádro, stehna a paže. Má stejné přínosy, ale je o trochu jednoduší. Ideální pro začátečníky.

Na dovolenou s dětmi do Antálie

Antálie v Turecku, ráj pro rekreanty, kde najdete historické ruiny, krásnou přírodu a nádherné pláže, je také skvělou destinací pro rodiny s dětmi. Která místa nadchnou vaše nejmenší?

Domácí zotavení po maratonu a následující týden

Zatímco trénink na maraton a jeho dokončení může být u konce, vaše práce ještě nekončí. Obnova po závodě je součástí procesu. A je to těžká práce.

Evropa: Ta nejúžasnější místa na koupání v přírodě

Představte si to: Kloužete chladnou vodou, žádné davy jako na plovárně, společnost vám dělají zvuky přírody… Zní vám to jako sen? Jestli máte dobrodružného ducha, na následujících místech se vám tato představa může vyplnit.

Pěší turistika v Rakousku

Rakousko ve východních Alpách je horským klenotem ve střední Evropě, který sousedí s 8 různými zeměmi. Co postrádá na pobřeží, to vynahrazuje jinou nádhernou. Horami.

Tipy, jak předcházet konfliktům

Většina lidí se bojí konfliktů a konfrontací. Ale učení se a využívání dovedností a strategií předcházení konfliktům může pomoci k tomu, že mnoho z nich ani nevznikne.