Herečka Bára Štěpánová (65) se v rozhovorech často vyjadřuje k tomu, co jí v životě dělá radost, jak pečuje o svůj fyzický i duševní stav a jak si s manželem udržují láskyplný vztah. Neřeší diety ani přísné režimy, ale cvičení jí pomáhá udržet si psychickou pohodu. Co všechno prozradila o svém přístupu k životu?
Herečka Bára Štěpánová se nikdy nehnala za dokonalou postavou, přísnými dietami ani striktním životním stylem. Přesto se cítí skvěle, je plná energie a její vztah s manželem funguje lépe než u mnoha jiných párů. Jaký je její recept na spokojený život?
Sama má jasný názor na to, co je v životě nejdůležitější. „Dospěla jsem k takovému poznání, že jak si všichni připíjí hodně na zdraví, tak zdraví samo o sobě není k ničemu,“ řekla v rozhovoru pro Vlasta.cz. Podle ní je klíčové mít radost ze života a důvod, proč ráno vstát z postele. Právě smysl bytí vnímá jako zásadní faktor spokojenosti.
Cvičení jako součást života, ne jako povinnost
Sport a pohyb jsou pro herečku přirozenou součástí života. Nikdy se neřídila módními trendy ve fitness ani nedržela žádné diety. „Žiji tak, aby mě to bavilo, a jím, co mi chutná,“ prozradila iDNES.cz. Od mládí se věnuje různým druhům cvičení – začínala s aerobikem, nyní preferuje jógu a pilates. Pohyb jí dělá dobře především po psychické stránce, a jak sama říká, dodává jí pocit euforie.
Recept na harmonický vztah? Láska, doteky a vlastní prostor
Bára Štěpánová žije se svým mužem Miroslavem Barabášem už dlouhá léta a jejich vztah je stále plný něhy. Herečka přiznává, že jsou velmi kontaktní a vzájemné doteky považují za důležitou součást partnerského soužití. „Vždycky mi i ráno třeba řekne ‚Jé, ty jsi krásná‘ a podobně. Neděláme to ale uměle. Prostě to tak máme,“ popsala jejich každodenní rituály. Zajímavostí je, že i po letech spolu mají každý svůj vlastní pokoj, což podle ní pomáhá vztahu prospívat.
Pes jako antistresový faktor
Velkou roli v jejich domácnosti hraje i čtyřnohý mazlíček – bearded kolie, která je nejen roztomilým společníkem, ale i důvodem k pohybu. Bára s humorem popsala, jak ji pes občas zavede na nečekaná místa. „Míra volal ‚Holky, kam jdete?‘ a já jsem mu říkala ‚Zeptej se toho psa, já nevím!‘“ sdílela na Instagramu. Zatímco ona ráno připravuje kávu, její manžel pejska češe a dává mu mašličky.
Bára Štěpánová je důkazem, že spokojený život není o přísných pravidlech, ale o radosti, pohybu a lásce k sobě i druhým.
