menu

4.7 C
Czech
Úterý 5. listopadu 2024

Itálie chce dramaticky zvýšit zdanění kryptoměn, ministr se brání kritice

Italská vláda plánuje výrazné zvýšení daně z kapitálových výnosů z kryptoměn ze současných 26 na 42 procent. Ministr financí Giancarlo Giorgetti tento krok obhajuje, a to navzdory nesouhlasu některých zákonodárců z vlastní strany.

Shnaider zakončila průlomovou sezónu čtvrtým titulem v Hongkongu

Diana Shnaider má za sebou skvělou sezónu, kterou završila dalším triumfem. Na turnaji v Hongkongu si dvacetiletá ruská tenistka připsala už čtvrtý titul tohoto roku, když ve finále jednoznačně porazila britskou soupeřku Katie Boulter 6:1, 6:2. Shnaider tímto vítězstvím pokračuje v úspěšné cestě nahoru světovým žebříčkem a posune se na rekordní 12. místo své kariéry.

Změna času může zamávat s kvalitou spánku. Nový online kurz od Samsungu poradí, jak v noci líp doplnit energii

Praha 25. října 2024 (PROTEXT) – Samsung spouští druhý ročník kurzu Vyspi se na to! Experti ve 12 videolekcích radí, jak nejlíp upravit chování k dosažení kvalitnějšího spánku

Reklama

Přechod z letního na zimní čas nám tuto neděli 27. 10. sice dopřeje hodinu v posteli navíc, ovšem pro náš spánkový režim to výhra být nemusí. Vědecké studie opakovaně potvrzují, že změna času negativně ovlivňuje naše spaní, a tím pádem i zdraví a náladu. Co s tím? A dokážou nám se zdravým spánkem pomoct moderní technologie? Odpovědi na tyto a další otázky přináší bezplatný online spánkový kurz Vyspi se na to!, který ve spolupráci s experty z různých oborů připravil Samsung. Registrovaní uživatelé, kteří absolvují lekce kurzu, navíc získají možnost vyhrát chytré hodinky Samsung Galaxy Watch Ultra nebo Galaxy Watch7 a získají také slevový voucher na nákup chytrých hodinek na samsung.cz.

Že změna času dokáže pořádně zamávat s kvalitou spánku i množstvím energie, dokazuje nejen zkušenost mnoha z nás, ale čím dál častěji také vědecké studie. Přechod na nový režim – byť v případě zimní změny času znamená o hodinu delší spaní – totiž nesvědčí našim cirkadiánním rytmům (tj. vnitřním tělesným hodinám) a může se kromě spánku negativně podepsat na naší imunitě, koncentraci a náladě.

Za půl roku nás pak čeká ještě náročnější období. Se změnou času na letní se totiž pojí hodinové zkrácení doby spánku, což může u citlivějších a starších jedinců dokonce zvýšit riziko kardiovaskulárních příhod a depresí. Střídání času nám zkrátka ukazuje, jak obrovský vliv má spánek na naše tělo i psychiku. Naštěstí existují účinné a vědecky podložené způsoby, jak svůj spánek podpořit – a právě ty jsou náplní kurzu Vyspi se na to!

Vyspěte se (nejen) na změnu času

Kurz Vyspi se na to! je od 24. října zdarma dostupný na webu Vyspi se na to! všem, kteří nechtějí, aby je změna času rozhodila, a zároveň by rádi upravili své spánkové návyky, zvýšili množství energie, a zlepšili tak své dennodenní fungování. Dostatečný spánek totiž zdaleka není samozřejmostí. Data z aplikace Samsung Health například ukazují, že spíme čím dál kratší dobu – celosvětově je nyní průměrná délka spánku 6 hodin a 59 minut – a snižuje se také celková kvalita spánku.

„Se spánkem ve větší či menší míře bojuje až 80 % populace. Každý třetí člověk pak spí méně než 6 hodin denně, což je znak spánkové deprivace. Kvalitní spánek má přitom mnoho aspektů, nejde jenom o jeho délku,“ vysvětluje Petr Ludwig, lektor a obsahový garant kurzu, a dodává: „Kurz Vyspi se na to! nabízí každému, kdo se zajímá o své psychické a fyzické zdraví, vědecky ověřené a účinné tipy, jak v noci líp spát – a tím pádem přes den líp fungovat.“

Vše, co jste chtěli vědět o spánku

Kurz Vyspi se na to! tvoří celkem 12 tematických videolekcí. Ty se zaměřují na široké spektrum oblastí, které se spaním souvisejí. Ve videích tak promluví například Petr Ludwig (o tom, jak spánek souvisí s energií a kolik hodin by měl člověk spát), Kryštof Jarmar a Vojta Hlaváček z Brain We Are (o tom, jaké doplňky stravy mají prokazatelný vliv na spánek), světelný expert Hynek Medřický (o propojení spánku a světla) anebo medicínská antropoložka Lenka Medvecová Tinková (o způsobech, jak podpořit spaní u malých dětí).

„Zajímavým tématem je souvislost spánku a technologií. Často slyšíme, jak elektronická zařízení v podobě všudypřítomných displejů spaní narušují. To je bezpochyby pravda, ovšem moderní technologie nám můžou se zdravým životním stylem také pomáhat – stačí je správně používat. I tomu se věnuje jedna z lekcí kurzu,“ říká Marcus Deveaux, produktový manažer mobilní divize Samsung Electronics Czech and Slovak. Z dat Samsungu mimo jiné vyplývá, že počet lidí, kteří dlouhodobě sledují svůj spánek[1] pomocí technologií, se mezi roky 2021 a 2023 zvýšil o 182 %.[2]

Technologie v roli spánkového kouče

Uživatelé, kteří se zaregistrují na stránkách https://www.samsung.com/cz/vyspi-se-na-to/registrace-a-prihlaseni/ můžou nejen zhlédnou všechny lekce zdarma, ale budou také automaticky přihlášeni do soutěže o chytré hodinky Samsung Galaxy Watch Ultra nebo Galaxy Watch7. O výhře budou vítězové informování skrze e-mail. Tím ale výhody nekončí! Všichni registrovaní uživatelé získají navíc 10% slevu na nákup chytrých hodinek řady Galaxy Watch v e-shopu samsung.cz.

Chytré hodinky Samsung přinášejí svým nositelům nespočet praktických funkcí, které podporují zdravý životní styl. Zařízení dokážou sbírat data o spánku a prostřednictvím mobilní aplikace Samsung Health vytvořit přehledný report, v němž se uživatel dozví například délku spánku, dobu jednotlivých spánkových fází či skóre fyzického a duševního zotavení. Součástí aplikace je také spánkový trénink nabízející personalizované tipy, jak spát kvalitněji.

Registraci do kurzu, podrobná pravidla soutěže a jednotlivé lekce najdete na webu Vyspi se na to!.

 

O společnosti Samsung Electronics Co., Ltd.

Samsung inspiruje svět a tvoří budoucnost svými převratnými myšlenkami a technologiemi. Společnost nově definuje svět televizorů, smartphonů, nositelných chytrých zařízení, tabletů, digitálních spotřebičů, síťových a paměťových prvků, LSI systémů, polovodičů a LED displejů. Kromě samotných přístrojů nabízí Samsung komplexní propojené zážitky díky ekosystému SmartThings a díky otevřené spolupráci s partnery. Aktuální informace najdete v Samsung Newsroom na adrese https://news.samsung.com/cz.

 

[1] Uživatelé, kteří měřili svůj spánek prostřednictvím aplikace Samsung Health minimálně jednou týdně po dobu jednoho roku.

[2] Srovnání údajů uživatelů služby Samsung Health v období od ledna do května 2021 vs. ve stejném období roku 2023. Kompletní data jsou dostupná pod tímto odkazem.

 

 

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Baerbocková v Kyjevě slíbila zimní pomoc v přepočtu za pět miliard Kč

Německo bude podporovat Ukrajinu tak dlouho, jak bude potřeba, a zemi napadené Ruskem poskytne dodatečný zimní balíček pomoci v ceně 200 milionů eur (pět miliard Kč). Dnes to při návštěvě Kyjeva řekla ministryně zahraničí Annalena Baerbocková. S ukrajinským protějškem Andrijem Sybihou mimo jiné jednala o zapojení KLDR do války na straně Ruska. Sybiha k tomu podle agentury Reuters řekl, že severokorejský krok vyžaduje rozhodnou odpověď.

Lukáš Dostál září v NHL a dominuje brankářským statistikám

Český brankář Lukáš Dostál se v NHL vypracoval do pozice jednoho z nejlepších gólmanů. Svými výkony opakovaně drží Anaheim Ducks ve hře a aktuálně se pyšní nejvyšší úspěšností zásahů v lize. Ve svém posledním utkání proti New York Islanders předvedl 40 zákroků a pomohl k vítězství 3:1.

Ukrajina by nebyla proti dohodě s Ruskem o energetické bezpečnosti

Ukrajina by nebyla proti, kdyby Katar či jiná země vyjednala dohodu o energetické bezpečnosti, a to za pomoci rozhovorů vedených zvlášť s Ruskem a zvlášť s Ukrajinou. Žádná taková dohoda teď není, uvedl podle agentury Reuters šéf kanceláře ukrajinského prezidenta Andrij Jermak.

Francouzské rodiny žalují TikTok za škodlivý obsah, dvě děti měl přimět k sebevraždě

Sedm francouzských rodin společně podalo žalobu na čínskou sociální síť TikTok za nedostatečnou kontrolu škodlivého obsahu, který podle nich zavinil sebevraždu dvou dětí. Tento případ opět otevírá téma bezpečnosti sociálních sítí pro děti a dospívající.

Čína podá u WTO stížnost na evropská cla zavedená na dovoz elektromobilů

Čína podá u Světové obchodní organizace (WTO) stížnost proti vyrovnávacím clům, která Evropská unie definitivně zavedla na dovoz elektromobilů vyrobených v Číně. Dnes to podle agentury Reuters oznámilo ministerstvo obchodu v Pekingu. Vyrovnávací cla až 35,3 procenta na dovoz bateriových elektromobilů z Číny jsou výsledkem vyšetřování čínských subvencí, které v minulých měsících vedla Evropská komise (EK). Platí od 30. října po dobu pěti let.
Reklama

DOPORUČUJEME

Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Baerbocková v Kyjevě slíbila zimní pomoc v přepočtu za pět miliard Kč

Německo bude podporovat Ukrajinu tak dlouho, jak bude potřeba, a zemi napadené Ruskem poskytne dodatečný zimní balíček pomoci v ceně 200 milionů eur (pět miliard Kč). Dnes to při návštěvě Kyjeva řekla ministryně zahraničí Annalena Baerbocková. S ukrajinským protějškem Andrijem Sybihou mimo jiné jednala o zapojení KLDR do války na straně Ruska. Sybiha k tomu podle agentury Reuters řekl, že severokorejský krok vyžaduje rozhodnou odpověď.

Lukáš Dostál září v NHL a dominuje brankářským statistikám

Český brankář Lukáš Dostál se v NHL vypracoval do pozice jednoho z nejlepších gólmanů. Svými výkony opakovaně drží Anaheim Ducks ve hře a aktuálně se pyšní nejvyšší úspěšností zásahů v lize. Ve svém posledním utkání proti New York Islanders předvedl 40 zákroků a pomohl k vítězství 3:1.

Ukrajina by nebyla proti dohodě s Ruskem o energetické bezpečnosti

Ukrajina by nebyla proti, kdyby Katar či jiná země vyjednala dohodu o energetické bezpečnosti, a to za pomoci rozhovorů vedených zvlášť s Ruskem a zvlášť s Ukrajinou. Žádná taková dohoda teď není, uvedl podle agentury Reuters šéf kanceláře ukrajinského prezidenta Andrij Jermak.

Francouzské rodiny žalují TikTok za škodlivý obsah, dvě děti měl přimět k sebevraždě

Sedm francouzských rodin společně podalo žalobu na čínskou sociální síť TikTok za nedostatečnou kontrolu škodlivého obsahu, který podle nich zavinil sebevraždu dvou dětí. Tento případ opět otevírá téma bezpečnosti sociálních sítí pro děti a dospívající.

Čína podá u WTO stížnost na evropská cla zavedená na dovoz elektromobilů

Čína podá u Světové obchodní organizace (WTO) stížnost proti vyrovnávacím clům, která Evropská unie definitivně zavedla na dovoz elektromobilů vyrobených v Číně. Dnes to podle agentury Reuters oznámilo ministerstvo obchodu v Pekingu. Vyrovnávací cla až 35,3 procenta na dovoz bateriových elektromobilů z Číny jsou výsledkem vyšetřování čínských subvencí, které v minulých měsících vedla Evropská komise (EK). Platí od 30. října po dobu pěti let.

Ruský bombový útok na Charkov si v neděli večer vyžádal 15 zraněných

Patnáct lidí v neděli večer utrpělo zranění po ruském útoku řízenými klouzavými bombami na obytnou čtvrť v ukrajinském Charkově. Na svém účtu na telegramu o tom informoval šéf vojenské správy tohoto regionu u hranic s Ruskem Oleh Syněhubov. Zasaženy byly kromě jiného různé obchody. Na jiném místě tohoto regionu v neděli večer při ruském útoku zemřeli tři lidé. Ruská armáda v noci na dnešek podnikla na Ukrajině další dronové útoky a protivzdušná obrana tvrdí, že 50 z 80 bezpilotních letounů sestřelila.

Íránská studentka se na protest svlékla na ulici, odvlekla ji mravnostní policie

Lidskoprávní organizace Amnesty International vyzývá íránské úřady k propuštění studentky, která se procházela po ulici ve spodním prádle, čímž protestovala proti přísnému kodexu oblékání žen v zemi. Dívka se k protestu uchýlila poté, co ji na univerzitě napadli příslušníci bezpečnostních sil.

Ve věku 91 let zemřel americký hudebník, skladatel a trumpetista Quincy Jones

Ve věku 91 let zemřel v neděli americký hudebník, skladatel a trumpetista Quincy Jones. O smrti umělce a producenta, který za desítky let trvající kariéru získal 28 cen Grammy a spolupracoval s hvězdami, jako byli Michael Jackson, Frank Sinatra či Ray Charles, dnes informovaly agentury AP a Reuters.
Reklama
Reklama