Rádi odpočíváte, ale dostává se vám jen poukazování na to, že jste lenoch? Nový výzkum, jenž se objevil v časopise Science Advances, by vám mohl pomoci oponovat. Období nástupu spánku totiž může dle všeho podpořit kreativitu. Informuje o tom server ScienceNews.
Někteří rádi přemýšlejí a přicházejí s nápady ve sprše, jiní třeba během jízdy ve vlaku. To, jak kreativita vzniká, ale zůstává záhadou. Dle nové studie mohou kreativní podněty přicházet během doby mezi tím, kdy jste vzhůru a usnete.
Inspiraci si vědci vzali od Thomase Alvy Edisona, amerického vynálezce a podnikatele. Říká se o něm totiž, že si lehal do křesla a u toho držel dvě ocelová ložiska. Když usínal, spadla na připravenou pánev a on se vzbudil, aby nápady neskončily v zapomění.
Neurovědkyně Delphine Oudiette se spolu se svými kolegy rozhodla na tuto metodu podívat za pomoci matematického problému a elektrod.
Studie se zúčastnilo 103 zdravých lidí. Jejich úkolem bylo vyřešit numerickou hádanku. Co dobrovolníci ale nevěděli, že zde byl jednoduchý trik, který značně zkracoval čas řešení.
Jakmile účastníci výzkumu vyřešili 60 úkolů, dostali 20 minutovou přestávku v tiché a tmavé místnosti. Do jedné ruky dostali lahev a byli požádáni, aby zavřeli oči a odpočívali nebo usnuli, pokud chtějí. Během toho monitorovali vědci jejich mozkové vlny, dodává ScienceNews.
Kreativitu by mohl přinášet čas těsně před spánkem. Foto: Unsplash
Přibližně polovina z dobrovolníků zůstala vzhůru. 24 jich usnulo a zůstalo v NREM spánku zvaném N1. Čtrnáct lidí přešlo do hlubší fáze spánku zvané N2.
Poté následovalo další kolo numerických pokusů. Ukázalo se, že lidé, kteří upadli do mělkého spánku, měli 2,7krát větší pravděpodobnost, že si všimnou skrytého triku, než lidé, kteří neusnuli. Oproti těm, kteří dosáhli hlubší fáze N2, to bylo dokonce 5,8krát více.
„Rozsah výsledků nás docela ohromil,“ uvedla Oudiette pro ScienceNews, neboť takto velké rozdíly jsou v těchto typech experimentů vzácné. Fázi, kdy člověk téměř spí, navíc zřejmě doprovází „kreativní koktejl mozkových vln,“ dodala.
Dle vědkyně je však třeba další práce, aby byla souvislost mezi N1 a kreativitou zřejmá.
