menu

15.7 C
Czech
Sobota 23. srpna 2025

Na severozápadě Španělska dál hoří lesy na 40 místech, oblast navštívil premiér

Ve Španělsku, které už dva týdny sužují lesní požáry, hasiči dál bojují s ohněm na 40 místech, zhruba na polovině z nich je situace znepokojivá, uvedly dnes místní úřady podle serveru televize a rozhlasu rtve.es. Nejvíce požárů je na severozápadě země. Jednu ze zasažených oblastí dnes navštívil premiér Pedro Sánchez s ministrem vnitra Fernandem Grande-Marlaskou a šéfkou vlády autonomní oblasti Extremadura Maríou Guardiolaovou. Hasičům pomáhají i kolegové z několika zemí EU, Česko poslalo vrtulník.

Trump chystá další jednání o Ukrajině. Evropa i Kyjev jsou v nejistotě

Americký prezident Donald Trump oznámil, že chce po nadcházejícím setkání s Volodymyrem Zelenským uspořádat třístranný summit s ruským prezidentem Vladimirem Putinem. Jednat se má už v pátek, pokud bude pondělní schůzka v Bílém domě probíhat podle očekávání.

Top 5 zdravotních přínosů kokosového oleje

Kokosový olej se stal nezbytnou součástí mnoha kuchyní i koupelen. Krásně ovoní jak naši pleť, tak pokrm. Jaké přináší výhody pro naše zdraví?

Co je kokosový olej

Kokosový olej je jedlý olej extrahovaný z dužiny zralých kokosových ořechů sklizených z kokosové palmy, člena čeledi rostlin Arecaceae. Kokosy, navzdory svému názvu, technicky nejsou ořechy, ale peckovice (ovoce s jediným semenem).

Ať už pijete kokosovou vodu, používáte olej na pleť nebo přidáváte lžíci do pečených pokrmů, kokos stoupá do popředí v našich kuchyních i koupelnách. Panenský kokosový olej je považován za kvalitnější než rafinovaný kokosový olej. Uvádí se, že je bohatší na antioxidační polyfenoly a také živiny, jako je vitamín E.

Nutriční profil kokosového oleje

1 polévková lžíce (11 g) poskytuje:

  • 99 kcal / 407 kJ
  • 11 g tuku
  • 9,5 g nasycených tuků
  • 0,7 g mononenasycených tuků
  • 0,2 g polynenasycených tuků

Top 5 zdravotních výhod kokosového oleje

Obsahuje mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem

Kokosový olej se liší od ostatních dietních olejů, protože se skládá hlavně z mastných kyselin se středně dlouhým řetězcem (MCFA). Většina ostatních olejů jsou téměř výhradně mastné kyseliny s dlouhým řetězcem. To znamená, že mastné kyseliny v kokosovém oleji jsou tvořeny řetězcem o 6 až 12 atomech uhlíku, na rozdíl od více než 12, které se nacházejí v mastných kyselinách s dlouhým řetězcem. Tento rozdíl ve struktuře má nejrůznější důsledky, včetně toho, jak se nám olej tráví, až po to, jak ovlivňuje vaše tělo.

Má protizánětlivé, antimikrobiální a protiplísňové vlastnosti

Asi 50 procent MCFA v kokosovém oleji je typu nazývaného kyselina laurová, která přispívá k protizánětlivým, antimikrobiálním a protiplísňovým vlastnostem oleje.

Může být nápomocný při léčbě kožních onemocnění

Zdá se, že omezené, ale konzistentní důkazy podporují topické použití kokosového oleje pro prevenci a léčbu mírných až středně závažných případů chronických kožních onemocnění, jako je atopická dermatitida. Bylo také prokázáno, že zmírňuje některá komplexní kožní onemocnění, jako je ekzém či lupénka.

Ochrana vlasů před poškozením

Zdá se, že kyselina laurová v kokosovém oleji má vysokou afinitu k vlasovému proteinu. Díky tomu, jak je olej strukturován, je schopen proniknout dovnitř vlasového stvolu. To znamená, že kokosový olej a produkty z něj vyrobené mohou být užitečné při prevenci poškození vlasů způsobeného ztrátou bílkovin v důsledku péče o vlasy a vystavení ultrafialovému záření. K potvrzení tohoto účinku je však zapotřebí více studií.

Může být nápomocný při prevenci zubního kazu

Oil pulling je tradiční ájurvédská metoda původně praktikovaná ve starověké Indii pro udržení zdraví ústní dutiny. Novější studie naznačují, že používání kokosového oleje může být prospěšné pro prevenci zubního kazu snížením tvorby plaku a zánětu dásní. Je však zapotřebí větší počet dobře navržených randomizovaných kontrolovaných studií, aby se určila skutečná hodnota kokosového oleje pro tento účel.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Ručník po pláži? Radši rovnou do pračky

Na dovolené u moře není nic lepšího než natáhnout se na plážový ručník. Ale pozor – když ho pak opakovaně používáte bez praní, koledujete si o malér. Ve vlhkém, teplém prostředí se v něm totiž drží víc než jen zrnka písku.

Virus chikungunya se znovu šíří, WHO vyzývá k prevenci

Světová zdravotnická organizace bije na poplach kvůli prudkému nárůstu případů viru chikungunya. Infekce se znovu šíří z oblasti Indického oceánu, odkud se už jednou před dvaceti lety rozšířila do celého světa. V ohrožení se podle WHO nachází až 5,6 miliardy lidí ve 119 zemích.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

ČR se připojila k zemím, jež kritizují nové židovské osady na Západním břehu

Ke společnému prohlášení víc než dvou desítek zemí, které považují plán výstavby židovských osad východně od Jeruzaléma na Izraelem okupovaném Západním břehu Jordánu za porušení mezinárodního práva, se připojila i Česká republika. ČTK to dnes sdělilo české ministerstvo zahraničí.

Francie si předvolala italskou velvyslankyni kvůli Salviniho kritice Macrona

Francie si tento týden předvolala italskou velvyslankyni v Paříži Emanuelu D'Alessandrovou. Důvodem byly podle francouzské diplomacie "nepřijatelné výroky" italského vicepremiéra Mattea Salviniho na adresu francouzského prezidenta Emmanuela Macrona. Informovala o tom dnes agentura APA.

Warner Bros. chystá film o draftu Kobeho Bryanta

Hollywood se chystá na další sportovní drama. Warner Bros. koupilo scénář k filmu, který se zaměří na dramatické okolnosti vstupu Kobeho Bryanta do NBA v roce 1996. Studio tak předběhlo ostatní zájemce a zajistilo si práva ještě před aukcí.

Ruský zájem o Donbas je strategický, i kvůli nerostnému bohatství

Zájem Ruska o Donbas je podle analytiků především strategický a hospodářský, oficiální argument ochrany ruského obyvatelstva je spíše zástupný. Shodli se na tom analytici, které oslovila ČTK. Moskva usiluje o kontrolu klíčového obranného pásu ukrajinské armády v Doněcké oblasti, který brání dalšímu postupu ruských vojsk na západ, a zároveň o získání nerostného bohatství regionu.

FBI prohledávala dům Trumpova exporadce pro národní bezpečnost, nezatkla jej

Americký Federální úřad pro vyšetřování (FBI) v Marylandu dnes prohledal dům Johna Boltona, který byl poradcem pro národní bezpečnost během prvního funkčního období prezidenta Donalda Trumpa. Po propuštění z funkce se však Bolton stal Trumpovým kritikem a označil ho za nezpůsobilého pro výkon prezidentského úřadu. Dnešní domovní prohlídka souvisí s vyšetřováním zacházení s utajovanými dokumenty, píší tiskové agentury. Úřady dnes Boltona nezadržely ani jej neobvinily z žádných zločinů, píše agentura AP s odvoláním na nejmenovaný zdroj obeznámený s vyšetřováním.

Lyle Menendez zůstává za mřížemi, komise mu zamítla podmínku

Lyle Menendez po více než třiceti letech ve vězení nedosáhl na podmíněné propuštění. Kalifornská komise jeho žádost zamítla s tím, že stále představuje riziko pro veřejnost. Lyle se před soudci objevil prostřednictvím videohovoru z věznice v San Diegu.

Kim Čong-un vyznamenal vojáky, kteří bojovali na straně Ruska, jako hrdiny

Severokorejský diktátor Kim Čong-un uspořádal v Pchjongjangu slavnostní ceremonii, na níž vyznamenal vojáky a velitele, kteří se vrátili z bojů proti ukrajinským silám. Státní titul „hrdina“ obdrželi ti, kteří se účastnili operací v pohraniční Kurské oblasti po boku ruské armády.
Reklama

DOPORUČUJEME

Ručník po pláži? Radši rovnou do pračky

Na dovolené u moře není nic lepšího než natáhnout se na plážový ručník. Ale pozor – když ho pak opakovaně používáte bez praní, koledujete si o malér. Ve vlhkém, teplém prostředí se v něm totiž drží víc než jen zrnka písku.

Virus chikungunya se znovu šíří, WHO vyzývá k prevenci

Světová zdravotnická organizace bije na poplach kvůli prudkému nárůstu případů viru chikungunya. Infekce se znovu šíří z oblasti Indického oceánu, odkud se už jednou před dvaceti lety rozšířila do celého světa. V ohrožení se podle WHO nachází až 5,6 miliardy lidí ve 119 zemích.

Plasty v běžných výrobcích mohou ročně zabít stovky tisíc lidí

Chemikálie běžně používané v plastech, kosmetice a obalech mohou každý rok způsobit statisíce úmrtí na srdeční choroby. Podle studie v časopise eBioMedicine byly ftaláty už v roce 2018 spojovány s více než 350 tisíci úmrtími na světě.

Pravidelné darování krve může prospět zdraví i snížit riziko leukémie

Darování krve je často vnímáno jako čistě altruistický čin, který pomáhá zachraňovat životy druhých. Nové vědecké studie však naznačují, že může mít pozitivní účinky i na samotné dárce. Podle nejnovějšího výzkumu by pravidelné darování krve mohlo pomáhat nejen s obnovou krevních buněk, ale dokonce i snižovat riziko vzniku leukémie.

Důležitá a přesto tak opomíjená. Máte dostatek vlákniny?

Vláknina. Většina z nás o ní slyšela, ale ruku na srdce – kolik z nás doopravdy ví, proč je tak důležitá? Navíc se o ní mluví jako o něčem nudném a málo atraktivním, což může být důvod, proč ji většina lidí přehlíží. Přitom právě tento "zapomenutý" nutrient může doslova změnit naše zdraví.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

ČR se připojila k zemím, jež kritizují nové židovské osady na Západním břehu

Ke společnému prohlášení víc než dvou desítek zemí, které považují plán výstavby židovských osad východně od Jeruzaléma na Izraelem okupovaném Západním břehu Jordánu za porušení mezinárodního práva, se připojila i Česká republika. ČTK to dnes sdělilo české ministerstvo zahraničí.

Francie si předvolala italskou velvyslankyni kvůli Salviniho kritice Macrona

Francie si tento týden předvolala italskou velvyslankyni v Paříži Emanuelu D'Alessandrovou. Důvodem byly podle francouzské diplomacie "nepřijatelné výroky" italského vicepremiéra Mattea Salviniho na adresu francouzského prezidenta Emmanuela Macrona. Informovala o tom dnes agentura APA.

Warner Bros. chystá film o draftu Kobeho Bryanta

Hollywood se chystá na další sportovní drama. Warner Bros. koupilo scénář k filmu, který se zaměří na dramatické okolnosti vstupu Kobeho Bryanta do NBA v roce 1996. Studio tak předběhlo ostatní zájemce a zajistilo si práva ještě před aukcí.

Ruský zájem o Donbas je strategický, i kvůli nerostnému bohatství

Zájem Ruska o Donbas je podle analytiků především strategický a hospodářský, oficiální argument ochrany ruského obyvatelstva je spíše zástupný. Shodli se na tom analytici, které oslovila ČTK. Moskva usiluje o kontrolu klíčového obranného pásu ukrajinské armády v Doněcké oblasti, který brání dalšímu postupu ruských vojsk na západ, a zároveň o získání nerostného bohatství regionu.

FBI prohledávala dům Trumpova exporadce pro národní bezpečnost, nezatkla jej

Americký Federální úřad pro vyšetřování (FBI) v Marylandu dnes prohledal dům Johna Boltona, který byl poradcem pro národní bezpečnost během prvního funkčního období prezidenta Donalda Trumpa. Po propuštění z funkce se však Bolton stal Trumpovým kritikem a označil ho za nezpůsobilého pro výkon prezidentského úřadu. Dnešní domovní prohlídka souvisí s vyšetřováním zacházení s utajovanými dokumenty, píší tiskové agentury. Úřady dnes Boltona nezadržely ani jej neobvinily z žádných zločinů, píše agentura AP s odvoláním na nejmenovaný zdroj obeznámený s vyšetřováním.

Lyle Menendez zůstává za mřížemi, komise mu zamítla podmínku

Lyle Menendez po více než třiceti letech ve vězení nedosáhl na podmíněné propuštění. Kalifornská komise jeho žádost zamítla s tím, že stále představuje riziko pro veřejnost. Lyle se před soudci objevil prostřednictvím videohovoru z věznice v San Diegu.

Kim Čong-un vyznamenal vojáky, kteří bojovali na straně Ruska, jako hrdiny

Severokorejský diktátor Kim Čong-un uspořádal v Pchjongjangu slavnostní ceremonii, na níž vyznamenal vojáky a velitele, kteří se vrátili z bojů proti ukrajinským silám. Státní titul „hrdina“ obdrželi ti, kteří se účastnili operací v pohraniční Kurské oblasti po boku ruské armády.

Raper Lil Nas X zatčen: V ulicích L. A. se pohyboval jen ve spodním prádle, policie ho viní z napadení

Americký rapper Lil Nas X byl ve čtvrtek brzy ráno zatčen v Los Angeles. Podle svědků se totiž procházel po Ventura Boulevard pouze ve spodním prádle a následně zaútočil na přivolané policisty. Dle vyjádření losangeleské policie byl umělec po incidentu převezen do nemocnice kvůli podezření na předávkování.

Austrálie a Filipíny kvůli Číně příští rok podepíší novou obrannou dohodu

Austrálie a Filipíny pracují na nové obranné dohodě, jejímž cílem je společně čelit aktivitám Číny v Jihočínském moři. Pakt by měli zástupci obou zemí podepsat příští rok, informovala dnes agentura Reuters. Čínská ambasáda v Manile se k informacím bezprostředně nevyjádřila.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás