Více
    8.3 C
    Czech
    Neděle 28. května 2023

    Medveděv pohrozil úderem, pokud Ukrajina dostane jaderné zbraně

    Pokud Západ dá Ukrajině jaderné zbraně, Rusko bude muset podniknout preventivní úder, pohrozil bývalý ruský prezident a premiér Dmitrij Medveděv, který je nyní zástupcem předsedy bezpečnostní rady. Medveděv podle ruských médií nevyloučil, že by Západ mohl Kyjevu spolu se stíhačkami F-16 poskytnout i jaderné zbraně. Zatímco dodání stíhaček F-16 se nyní zdá být na pořadu dne, dodání jaderných zbraní Ukrajině dosud žádný západní činitel veřejně nenavrhl, připomněla agentura Reuters.

    Nakoupil bitcoin v hodnotě 95 miliard korun. Důvody vysvětlí osobně v Praze

    Patří mezi nejvlivnější Bitcoinové maximalisty a hlavní postavy kryptosvěta. Američan Michael J. Saylor založil společnost MicroStrategy, která pravidelně nakupuje bitcoiny na stranu firemních aktiv a která je s majetkem 140 tisíc bitcoinů z pohledu kryptoměn nejbohatší firmou světa. Teď se vůbec poprvé představí v Evropě jako speaker.

    Raketa SpaceX vynesla do vesmíru další posádku soukromé mise

    Z Mysu Canaveral na Floridě odstartovala v neděli raketa společnosti Elona Muska SpaceX s cílem dopravit na Mezinárodní vesmírnou stanici (ISS) čtveřici astronautů v rámci soukromé mise. Jedna letenka stála 55 milionů dolarů (1,2 miliardy korun).

    Syndrom mrtvého zadku existuje. A jóga vám může pomoci

    Ano, syndrom mrtvého zadku je skutečný. A mohou ho mít i aktivní lidé. Díky józe můžete probudit hýžďové svaly, abyste vytvořili lepší rovnováhu a zmírnili namáhání kolen a dolní části zad.

    Hýžďové svaly jsou největší svaly v našem těle. Nedostatečné používání těchto důležitých tkání může nakonec vést k bolestem kolen a zad. A když sedíme dlouhou dobu, mohou v podstatě „zapomenout“ na zapojení a podporu pánve – stav známý jako tendinopatie gluteus medius, gluteální amnézie nebo syndrom mrtvého zadku. Je to pravda, syndrom mrtvého zadku je skutečný! A ačkoli většinou postihuje sedavé lidi, aktivní lidé mohou také trpět syndromem mrtvého zadku, pokud stráví celé hodiny v sedě.

    Naše hýžďové svaly jsou zodpovědné za zrychlení a rovnováhu při pohybu. Jsou také klíčové pro podporu našich zad, křížové kosti, jádra, zdravého fungování našich dolních kloubů, a dokonce i pro stimulaci pánevního dna. Nedostatek účinného zapojení hýžďových svalů může naklonit pánev a způsobit namáhání dolní části zad nebo kolen – dokonce i v některých z našich oblíbených jógových pozic.

    Ve vjájamě (jógickém cvičení) mohou být složené pohyby ásan ve stoje extrémně užitečné pro aktivování této síly – a prevence syndromu mrtvého zadku. Správná cesta se může pro každého z nás lišit. Buďte zvědaví. Cvičte svadhyaha (samostudium), abyste zvážili, kdy, jak a jaké hýžďové svaly zapojujete. Vnímejte, když vaše hýždě zaberou. Zkuste si položit ruce na zadek nebo použijte blok, abyste cítili, kdy se svaly aktivovaly.

    Pracujte v rámci pocitů, které mohou být namáhavé, ale ne nepříjemné kvůli ‚štípavým‘ nebo ‚chytlavým‘ pocitům v kolenou či v kříži. Budujte svou všímavost a sebedůvěru.

    Rozcvička

    Jste připraveni budovat sílu a předcházet syndromu mrtvého zadku? Začněte praktikováním proudu Marjaryasana-Bitilasana (póza kočka-kráva) po dobu 4–8 dechů.

    Přesuňte se do lehu na zádech, proložte ruce za hlavou a provádějte pomalé pohyby ve stylu jízdy na kole spojené s dechem ujjayi po dobu 10–20 impulzů.

    Pak spojte ruce za jedno stehno a pomalu 4krát nebo vícekrát ohněte a narovnejte nohu, abyste prodloužili hamstringy.

    Opakujte na druhé straně.

    Chcete-li zahřát zápěstí a kotníky, pomalu kružte rukama a nohama do rozsahu pohybu kloubů.

    Sledujte nás na sítích

    Srbský prezident Vučić odstoupil z čela vládní strany, hlavou státu zůstává

    Srbský prezident Aleksandar Vučić na dnešním sjezdu odstoupil z čela vládnoucí Srbské pokrokové strany (SNS), hlavou státu ale zůstává, uvedly tiskové agentury. Vučić k rezignaci na stranickou funkci uvedl, že semknutí země vyžaduje nový přístup. Prezidentův krok následoval den poté, co desetitisíce lidí z celého Srbska a ze sousedního Kosova, Černé Hory a Bosny v centru Bělehradu demonstrovaly na Vučičovu podporu po velkých protivládních protestech v souvislosti s dvěma hromadnými střelbami s 18 mrtvými, které na začátku května otřásly Srbskem.

    Ukrajinské děti přicházejí ve válce o rodiče, domovy a nevinnost

    Obě děti ve věku devíti a deseti let se snažily vidět skrz hustý kouř poté, co jejich domkem v Doněcké oblasti na východě Ukrajiny otřásl ohlušující výbuch, a volaly svého otce. Odpovědělo jim jen děsivé ticho. Pak Olha Hinkinová a její bratr Andrij spěchali do protileteckého krytu, jak je učili. Když výbuchy ustaly a kouř se rozplynul, našli svého otce na verandě - nehybného a zakrváceného po zásahu ruským projektilem. "Otce zabili v sedm ráno," řekl agentuře AP Andrij, který nyní žije v bezpečnějším Lvově na západě Ukrajiny, nedaleko hranic s Polskem.

    Waters tvrdí, že jeho černý kostým z koncertů je ve skutečnosti antifašistický

    Spoluzakladatel rockové kapely Pink Floyd Roger Waters tvrdí, že jeho kontroverzní kostým, kvůli němuž ho v Německu vyšetřují, je ve skutečnosti antifašistický. V dnešním prohlášení 79letý hudebník uvedl, že na koncertě v Berlíně minulý týden černým kabátem s červenou páskou na paži vyjadřoval své odmítání fašismu a předsudečnost. Německá policie ale Waterse vyšetřuje kvůli podezření z šíření nenávisti proti určité náboženské, národnostní nebo etnické skupině, protože kostým připomínal uniformu, jakou nosili důstojníci nacistické organizace SS.

    Binance získala povolení k provozování burzy v Thajsku

    Společnost Binance získala licenci na obchodování s digitálními aktivy v jihovýchodní Asii poté, co navázala spolupráci s místním podnikem v Thajsku a založila tam burzu.

    Na posunutí dluhového stropu mají američtí zákonodárci více času. Vyjednávat mohou do 5. června

    Americké ministerstvo financí v pátek oznámilo, že nebude schopné platit účty od 5. června. Původně přitom finální datum stanovilo na 1. června. Zákonodárci tak mají více času na vyjednání nového dluhového stropu. V opačném případě by Spojené státy americké selhaly ve splácení svých závazků. Takový neúspěch by přitom mohl mít globální dopady.

    NEJNOVĚJŠÍ

    Srbský prezident Vučić odstoupil z čela vládní strany, hlavou státu zůstává

    Srbský prezident Aleksandar Vučić na dnešním sjezdu odstoupil z čela vládnoucí Srbské pokrokové strany (SNS), hlavou státu ale zůstává, uvedly tiskové agentury. Vučić k rezignaci na stranickou funkci uvedl, že semknutí země vyžaduje nový přístup. Prezidentův krok následoval den poté, co desetitisíce lidí z celého Srbska a ze sousedního Kosova, Černé Hory a Bosny v centru Bělehradu demonstrovaly na Vučičovu podporu po velkých protivládních protestech v souvislosti s dvěma hromadnými střelbami s 18 mrtvými, které na začátku května otřásly Srbskem.

    Ukrajinské děti přicházejí ve válce o rodiče, domovy a nevinnost

    Obě děti ve věku devíti a deseti let se snažily vidět skrz hustý kouř poté, co jejich domkem v Doněcké oblasti na východě Ukrajiny otřásl ohlušující výbuch, a volaly svého otce. Odpovědělo jim jen děsivé ticho. Pak Olha Hinkinová a její bratr Andrij spěchali do protileteckého krytu, jak je učili. Když výbuchy ustaly a kouř se rozplynul, našli svého otce na verandě - nehybného a zakrváceného po zásahu ruským projektilem. "Otce zabili v sedm ráno," řekl agentuře AP Andrij, který nyní žije v bezpečnějším Lvově na západě Ukrajiny, nedaleko hranic s Polskem.

    Waters tvrdí, že jeho černý kostým z koncertů je ve skutečnosti antifašistický

    Spoluzakladatel rockové kapely Pink Floyd Roger Waters tvrdí, že jeho kontroverzní kostým, kvůli němuž ho v Německu vyšetřují, je ve skutečnosti antifašistický. V dnešním prohlášení 79letý hudebník uvedl, že na koncertě v Berlíně minulý týden černým kabátem s červenou páskou na paži vyjadřoval své odmítání fašismu a předsudečnost. Německá policie ale Waterse vyšetřuje kvůli podezření z šíření nenávisti proti určité náboženské, národnostní nebo etnické skupině, protože kostým připomínal uniformu, jakou nosili důstojníci nacistické organizace SS.

    Binance získala povolení k provozování burzy v Thajsku

    Společnost Binance získala licenci na obchodování s digitálními aktivy v jihovýchodní Asii poté, co navázala spolupráci s místním podnikem v Thajsku a založila tam burzu.

    Na posunutí dluhového stropu mají američtí zákonodárci více času. Vyjednávat mohou do 5. června

    Americké ministerstvo financí v pátek oznámilo, že nebude schopné platit účty od 5. června. Původně přitom finální datum stanovilo na 1. června. Zákonodárci tak mají více času na vyjednání nového dluhového stropu. V opačném případě by Spojené státy americké selhaly ve splácení svých závazků. Takový neúspěch by přitom mohl mít globální dopady.