Více
    0.8 C
    Czech
    Pátek 27. ledna 2023

    FTX dluží peníze Googlu, Facebooku, Netflixu, Binance, Wall Street Journal a dalším

    Je to seznam, na který všichni čekali, bez 9,7 milionu redigovaných jmen zákazníků. Ale 116stránkový seznam věřitelů FTX, v němž jsou uvedeny společnosti jako Netflix a Apple, přesto podává ucelený obraz o dosahu nyní zkrachovalého kryptoměnového podniku a dopadu jeho kolapsu.

    Rusko v uplynulém dni vystřelilo na Ukrajinu 70 raket, uvedl Kyjev

    Rusko během uplynulého dne vystřelilo na Ukrajinu 70 raket, z nichž 47 bylo zničeno, uvedl dnes ve svém ranním hlášení ukrajinský generální štáb. Ukrajinská armáda původně informovala o 55 řízených střelách vypálených z Ruska, ve čtvrtek večer jejich počet zvýšila na 59, poznamenala stanice BBC na svém ruskojazyčném webu. Počet střel, které podle Kyjeva zlikvidovala ukrajinská protivzdušná obrana, se nezměnil.

    Jaké pomůcky při meditaci upevní vaše soustředění

    Mnoho lidí vyzkouší meditaci a mají pocit, že to nezvládnou. Myšlenky se potulují všude možně, od včerejší schůzky po seznam nákupu. Zde je pár pomůcek, která vám pomohou zůstat během meditace v přítomném okamžiku.

    Proč mnoho lektorů zakazuje přechody mezi pozicemi s otevřenými a zavřenými boky

    Jedním z málo prozkoumaných pravidel ve světě jógy je, že bychom nikdy neměli přecházet mezi pozicemi se zavřenými kyčlemi a otevřenými kyčlemi. Názory se na to ovšem v poslední době rozchází. Jaká jsou potenciální rizika?

    Jako studenti a učitelé máme každý osobní, často nevyslovenou představu o tom, jaké chování nebo zarovnání v józe je považováno za správné nebo špatné, bezpečné či nebezpečné. Když kriticky prozkoumáme debatu, vidíme, že v otázce existují vrstvy nuancí.

    Co znamená „uzavřené boky/kyčle“ a „otevřené boky/kyčle“

    Uzavřené polohy boků jsou takové, ve kterých vaše boky směřují dopředu. To znamená, že přední strany stehen jsou orientovány stejným směrem jako přední část vaší pánve. Představte si pozice jako Utkatasana (póza židle), Ashta Chandrasana (vysoký výpad) a Virabhadrasana III (bojovník III). V této poloze jsou boky vnitřně rotovány směrem k neutrální poloze – což považujeme za uzavřené.

    Pozice s otevřenými kyčlemi jsou takové, ve kterých jsou jeden nebo oba vaše kyčelní klouby zvenčí rotovány a nejsou ve vzájemném zarovnání. Patří mezi ně polohy jako Virabhadrasana II (bojovník II), Utkata Konasana (póza bohyně) a Ardha Chandrasana (póza půlměsíce). V nich se přední strany stehen otáčejí směrem ven a pryč od přední části pánve, takže jsou obráceny jiným směrem než druhý bok. To je považováno za otevřené boky.

    Obava ze „zakázaného“ typu přechodu spočívá v tom, že rotace z jedné polohy kyčle do druhé, zatímco kyčelní kloub nese tělesnou váhu, znamená nepřijatelně vysoké riziko.

    Potenciální rizika přechodů uzavřených kyčlí na otevřené a zpět

    Jógové přechody obecně mohou být náročné. Jedna věc je vytvořit stabilní pozici kloubu, když je tělo statické. Další věcí je udržovat hlubokou svalovou podporu kolem kloubu při pohybu.

    Když podrobněji prozkoumáme tento konkrétní typ přechodu od uzavřených k otevřeným bokům, možná rizika, která jsou často uváděna, zahrnují:

    Obrušování chrupavky v kyčelní jamce

    Pohyb prý postupně opotřebovává chrupavku, která tlumí hlavici stehenní kosti v její jamce.

    Impingement

    Pohybující se kosti potenciálně sevřou blízké struktury mezi nimi, ať už jde o kloubní pouzdro, ret chrupavky (nebo labrum), který obklopuje kyčelní jamku, nebo hluboké vazy, šlachy a svaly.

    Podráždění

    Když jeden nebo oba sakroiliakální (křížokyčelní) klouby vytvoří mírné zkroucení v křížové kosti ve vztahu k posunující se pánvi, nepřirozená poloha může způsobit podráždění kloubu nebo okolních struktur.

    Stres

    V průběhu času se předpokládá, že rotační namáhání femuru vede k potenciálu stresových zlomenin. Zejména v poměrně úzkém krčku mezi hlavním dříkem femuru a koulí v jeho hlavě.

    Sledujte nás na sítích

    UNHCR žádá konec praxe, kdy jsou ukrajinské děti v Rusku nabízeny k adopci

    Rusko porušuje základní principy ochrany práv dětí, když ukrajinským dětem mění pasy na ruské a dává je v Rusku k adopci. V rozhovoru s agenturou Reuters to řekl šéf úřadu vysokého komisaře OSN pro uprchlíky (UNHCR) Filippo Grandi. Uvedl také, že ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj se na jeho úřad obrátil s žádostí, aby pomohl dětem z Ruskem okupovaných území na Ukrajině, na nichž se tato praktika odehrává.

    Washington je znepokojen eskalujícím napětím mezi Izraelem a Palestinou

    Washington vyjádřil znepokojení nad eskalací napětí mezi Izraelem a Palestinou. Izraelské síly ve čtvrtek zabily na Západním břehu devět Palestinců, včetně dvou civilistů. V pátek brzy ráno zachytila izraelská protiraketová obrana dvojici střel vypálených z Gazy, na město pak dopadly izraelské rakety. Tento požár se snaží uhasit OSN.

    Evropská média si na českých volbách nejvíce všímají Babišových narážek na válku

    Evropská média si před dnešním začátkem druhého kola prezidentských voleb v České republice všímají toho, jak se expremiér Andrej Babiš chopil tématu války na Ukrajině ve své kampani. V sousedních zemích novináři poukazují na komunistickou minulost Babiše i druhého kandidáta, generála ve výslužbě Petra Pavla, a v Polsku a ve Francii sledují mimo jiné obraz voleb v českých médiích.

    Ekonomika USA v posledním čtvrtletí vzrostla. V druhé polovině roku jí ale přesto hrozí recese

    Výsledky z posledního čtvrtletí předčily očekávání amerických ekonomů. Hrubý domácí produkt Spojených států amerických totiž vzrostl o 2,9 procenta. Mohlo by se ovšem jednat o poslední "pozitivní" výsledky. Analytici totiž předpokládají, že americká ekonomika upadne do recese nejpozději v polovině letošního roku.

    Izraelské síly zabily během zásahu na Západním břehu Jordánu devět Palestinců

    Čtvrteční zásah izraelských sil na severu okupovaného Západního břehu Jordánu si vyžádal devět palestinských obětí, což je nejsmrtelnější útok na tomto území za poslední roky. Mezinárodní činitelé se snaží zabránit eskalaci násilí.

    NEJNOVĚJŠÍ

    UNHCR žádá konec praxe, kdy jsou ukrajinské děti v Rusku nabízeny k adopci

    Rusko porušuje základní principy ochrany práv dětí, když ukrajinským dětem mění pasy na ruské a dává je v Rusku k adopci. V rozhovoru s agenturou Reuters to řekl šéf úřadu vysokého komisaře OSN pro uprchlíky (UNHCR) Filippo Grandi. Uvedl také, že ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj se na jeho úřad obrátil s žádostí, aby pomohl dětem z Ruskem okupovaných území na Ukrajině, na nichž se tato praktika odehrává.

    Nová technologie přemění vodní páru nad oceány v pitnou vodu

    Američtí vědci vymysleli technologii, která přemění vodní páru na sladkou vodu. Vodní páry nad oceány se nachází téměř neomezené množství a podle studie to nezmění ani globální oteplování. Technologii proto lze označit za udržitelné řešení, jak zásobovat pitnou vodou lidi v suchých a chudších oblastech.

    Washington je znepokojen eskalujícím napětím mezi Izraelem a Palestinou

    Washington vyjádřil znepokojení nad eskalací napětí mezi Izraelem a Palestinou. Izraelské síly ve čtvrtek zabily na Západním břehu devět Palestinců, včetně dvou civilistů. V pátek brzy ráno zachytila izraelská protiraketová obrana dvojici střel vypálených z Gazy, na město pak dopadly izraelské rakety. Tento požár se snaží uhasit OSN.

    Evropská média si na českých volbách nejvíce všímají Babišových narážek na válku

    Evropská média si před dnešním začátkem druhého kola prezidentských voleb v České republice všímají toho, jak se expremiér Andrej Babiš chopil tématu války na Ukrajině ve své kampani. V sousedních zemích novináři poukazují na komunistickou minulost Babiše i druhého kandidáta, generála ve výslužbě Petra Pavla, a v Polsku a ve Francii sledují mimo jiné obraz voleb v českých médiích.

    Ekonomika USA v posledním čtvrtletí vzrostla. V druhé polovině roku jí ale přesto hrozí recese

    Výsledky z posledního čtvrtletí předčily očekávání amerických ekonomů. Hrubý domácí produkt Spojených států amerických totiž vzrostl o 2,9 procenta. Mohlo by se ovšem jednat o poslední "pozitivní" výsledky. Analytici totiž předpokládají, že americká ekonomika upadne do recese nejpozději v polovině letošního roku.