Životní stylPřipravte si domácí mražený jogurt a mlsejte bez výčitek

Připravte si domácí mražený jogurt a mlsejte bez výčitek

Mražený jogurt má často pověst zdravější alternativy zmrzliny, což výrobce vede ke snižování obsahu tuku, a tím i chuti, která připomíná dietní variantu. Pokud se však na jogurtový dezert díváme jako na osvěžující pochoutku s čistší a ostřejší chutí než na bohatou, měkkou zmrzlinu, můžeme jej ocenit samostatně, nikoliv jako druhou volbu.

Ingredience:

  • 1 litr vychlazeného plnotučného bílého jogurtu
  • 100 g nerafinovaného třtinového cukru
  • 100 g bílého krupicového cukru
  • ¼ lžičky jemné soli (volitelné)
  • 1 citron (volitelné)

Postup:

1. Smíchejte jogurt, cukry a sůl

Jogurt dejte do velké mísy a poté do něj zašlehejte oba cukry a sůl, dokud se nerozpustí. Mražený jogurt často obsahuje více cukru než zmrzlina, protože při absenci tuku se spoléhá na cukr, který mu dodává strukturu. Můžete ho použít méně, ale ztratíte tím krémovost.

2. Upravení chuti

Ochutnejte a přidejte trochu citronové šťávy, pokud chcete jogurt kyselejší; pamatujte, že mražení otupuje chutě, takže konečný výsledek bude méně sladký a méně kyselý než směs v této fázi. Dejte do ledničky na hodinu nebo déle, to pomůže urychlit proces mrazení a vytvoří hladší texturu konečného produktu.

3. Mrazení a šlehání…

Pokud máte stroj na zmrzlinu, nechte ho chladit a pak jogurtovou směs zpracovávejte, dokud nebude připravena k podávání. Pokud dáváte přednost tužší konzistenci, přemístěte mražený jogurt do nádoby vhodné do mrazničky a nechte jej ještě hodinu nebo dvě chladit. Chvíli před podáváním vyjměte jogurt z mrazáku, aby změkl.

4. … nebo ruční metoda

Pokud nemáte stroj na zmrzlinu, dejte vychlazenou směs do mělké nádoby s víkem a zmrazujte ji hodinu až hodinu a půl, dokud nezačne tuhnout kolem okrajů. Použijte vidličku nebo metlu k promíchání ztuhlého jogurtu do tekutějšího středu, pak zakryjte a vraťte do mrazáku na další hodinu až hodinu a půl. Tento proces opakujte ještě dvakrát, a pak nechte zmrazit bez rušení po dobu jedné hodiny, nebo dokud směs úplně neztuhne (doba závisí na velikosti nádoby a výkonnosti mrazničky). Vyjměte nádobu z mrazničky chvíli před podáváním, aby mírně změkla a lépe se nabírala.


Varianty

Tento recept lze snadno přizpůsobit – například můžete přidat citrusovou kůru, mátový nebo vanilkový extrakt, nebo vmíchat ovocný kompot nebo karamel k vytvoření efektu proužků. Udělejte to, když je směs polozmražená. Alternativně můžete v 1. kroku vmíchat ovocné pyré (vyhněte se příliš vodnatým).

Alternativy bez mléka

Pokud nekonzumujete mléčné výrobky, použijte kokosový nebo mandlový jogurt, nebo jiný rostlinný produkt, ale ujistěte se, že má vysoký obsah tuku, jinak bude váš mražený jogurt stejně tenký a ledový jako jakákoli nízkotučná mléčná verze. Podle chuti můžete upravit obsah cukru.

Doporučujeme

Ledovce před očima mizí. Švýcarsko za pět let přišlo o pětinu ledu

Švýcarské Alpy zažívají další katastrofální rok. Ledovce letos ztratily 5,5 procenta a za pouhých pět let téměř pětinu objemu. Tání přitom krátkodobě zachraňuje zemi před nedostatkem vody. Zároveň ale ničí zásoby, na které se půda spoléhá během veder.

Státy EU finálně schválily přísnější pravidla pro návraty migrantů

Členské státy Evropské unie dnes finálně schválily zpřísnění migrační politiky EU, včetně možnosti zřizovat návratová centra v takzvaných třetích zemích pro migranty, kteří pobývají ve státech unie nelegálně. Nové návratové nařízení doplňuje migrační a azylový pakt a má zajistit rychlejší a efektivnější navracení neúspěšných žadatelů o azyl do zemí, odkud přišli. Informovala o tom Rada EU, která zastupuje členské státy.

Ropná past se zavírá. Írán nemůže vyvážet a Čína hledá jinde

Íránská ropa mizí z trhu, což drtí jeho ekonomiku. Není to ale problém jen Teheránu. Čína vyčerpává zásoby íránské ropy na moři a až nyní pociťuje ztrátu klíčového dodavatele. Musí se proto poohlížet po dražší ropě u jiných dodavatelů, což zvyšuje tlak na globální ceny. Írán navíc ztrácí kontrolu nad Hormuzským průlivem, což ho může demotivovat k uzavření dohody.

Pobřežní sekvoje při vysokých teplotách zpomalují fotosyntézu

Pobřežní sekvoje patří k nejvyšším stromům světa a běžně rostou v chladnějších oblastech kalifornského pobřeží. Nový výzkum ale ukazuje, že při vysokých teplotách výrazně zpomalují fotosyntézu. Problém se objevuje už při teplotách nad 30 stupňů Celsia a horko může omezit i jejich schopnost ukládat uhlík.

Žádní tlustí, trans a slaboši. Hegseth škrtá v americké armádě

Americký ministr obrany Pete Hegseth ve středu v projevu k nižším důstojníkům a velitelům na základně námořní pěchoty Quantico ve Virginii uvedl, že armáda Spojených států snížila počet svých generálů, admirálů a míst pro ně o 20 procent. Hegseth se ostře vyjádřil k woke ideologii a hovořil o „slaboších“. Kritici zase mluví o čistce a politizaci armády.

Rusko a Ukrajina v noci pokračovaly ve vzdušných útocích

Rusko v noci vyslalo na Ukrajinu 107 dronů, z nichž 87 zneškodnila protivzdušná obrana, uvedlo dnes ráno ukrajinské letectvo. Nepřátelské stroje podle něj zasáhly 11 blíže neupřesněných míst. Server Ukrajinska pravda píše o dvou zraněných kvůli ruskému úderu na obchodní centrum v Oděse a na Kyjev. Ruské ministerstvo obrany hlásí noční likvidaci 330 ukrajinských bezpilotních letounů, o škodách nebo obětech se nezmiňuje.

Linkin Park ukazují zákulisí svého návratu. Dokument Unshatter vstoupil do kin

Linkin Park přinášejí na filmová plátna příběh svého návratu po smrti zpěváka Chestera Benningtona. Dokument Linkin Park: Unshatter propojuje vzácné archivní záběry, rozhovory a koncertní vystoupení. Režie se ujal člen kapely Joe Hahn. Do českých kin snímek vstoupil ve středu 30. září.

Estonsko zakázalo tranzit ruského a běloruského obilí přes své území

Estonsko zakázalo tranzit ruského a běloruského obilí přes své území. Oznámil to dnes ministr zahraničí Margus Tsahkna na sociální síti X. Rozhodnutí zdůvodnil ruskou válkou proti Ukrajině a útoky na ukrajinské přístavy. Tallinn podle něj nebude pomáhat s financováním ruské invaze. Moskva ani její spojenec Minsk se zatím nevyjádřily. Podle agentury Reuters Rusko i Ukrajina hledají alternativy k trasám přes Černé moře, které narušily boje.

Vražedkyně Christa Pike přežila svou popravu. I po dvou smrtících injekcích je stále naživu

Poprava Christy Pike, která byla v Tennessee odsouzena k trestu smrti za vraždu devatenáctileté Colleen Slemmer, se ve středu večer nezdařila. Padesátiletá vražedkyně byla po podání dvou dávek smrtící látky převezena do nemocnice, uvedl její právník. O jejím stavu nejsou žádné informace.

Příměří jen na papíře. Izrael v Gaze dál útočí a obětí přibývá. Zemřel další novinář

Izrael téměř rok po uzavření příměří v Pásmu Gazy nepřestává s útoky. Při tom středečním zemřelo osm lidí včetně novináře. Lidé se kvůli úderům bojí chodit ven a zdravotnictví zde prakticky nefunguje.

Popravu Christy Pike zastavil soud necelé dvě hodiny před vykonáním trestu

Popravu padesátileté Christy Pike v americkém Tennessee zastavil odvolací soud necelé dvě hodiny před plánovaným vykonáním trestu. Pike měla být první ženou popravenou v tomto státě za více než 200 let. Soudci nyní chtějí znovu posoudit její tvrzení, že soud při ukládání trestu dostatečně nezohlednil sexuální zneužívání a další traumata, která prožila v dětství.

Inflace v Německu stoupla na 3,3 procenta. Zdražování zrychlilo i ve Francii a Itálii

Zdražování ve velkých ekonomikách eurozóny v září zesílilo. Inflace podle harmonizovaných údajů vzrostla v Německu na 3,3 procenta, ve Francii na 3,4 procenta a v Itálii na 4,1 procenta. Růst cen energií zvyšuje tlak na Evropskou centrální banku, aby pokračovala ve zvyšování úrokových sazeb.

Nová rumunská vláda nezískala v parlamentu důvěru, prezident udělá další pokus

Nová rumunská vláda designovaného premiéra Siegfrieda Murešana v dnešním hlasování parlamentu nezískala důvěru. Píší to agentury. Kabinet získal jen 182 z 233 hlasů nutných pro to, aby mohl nastoupit do funkce. V zemi tak pokračuje politická krize. Prezident Nicušor Dan, který je dnes na návštěvě v České republice, sdělil, že učiní další pokus a jmenuje nového designovaného premiéra.

CSG slaví další úspěch v Evropě, Lotyšsko vsadilo na houfnice Morana

Zástupci lotyšského ministerstva obrany, slovenské vlády a české společnosti Tatra Defence Systems, která je součástí strojírensko-zbrojařského holdingu Czechoslovak Group (CSG), dnes podepsali třístrannou dohodu o dodávce houfnic Morana pro lotyšskou armádu. Informují o tom lotyšská média s odvoláním na ministerstvo obrany. Kontrakt se také týká dodávek raketometných systémů. Jeho hodnotu Lotyšsko ani CSG nezveřejnily.

KOMENTÁŘ: Voliči, Čína, fascinace. Skutečné důvody, proč Trump nechce regulovat AI

Americký prezident Donald Trump přivítal v Bílém domě představitele technologických gigantů, kteří jsou na špici pelotonu AI vývoje. Společně se domluvili, že žádná tvrdá regulace není potřeba. Proč se Trump tak děsí možnosti, že by AI vývoj zpomalil?
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama