menu

25.2 C
Czech
Úterý 15. července 2025

Řecko kvůli vysokým teplotám uzavřelo Akropoli

V Řecku udeřila další vlna veder a úřady opět sáhly k omezením. Turisticky vyhledávaná Akropolis v Athénách zůstala v úterý na čtyři hodiny uzavřená. Důvodem jsou teploty atakující 40 stupňů Celsia a varování nejvyššího stupně před požáry. Ministerstvo kultury uzavření Akropole vysvětlilo snahou zajistit bezpečí jak pro turisty, tak pro zaměstnance.

Iga Swiatek vyhrála první Wimbledon

Polská tenistka Iga Swiatek se zapsala do historie. Ve finále Wimbledonu porazila Američanku Amandu Anisimova za 57 minut 6:0, 6:0. Získala tak svůj první titul na londýnské trávě a zároveň šestý grandslam celkově.

Námaha versus lehkost na jógové podložce

V britském městě se kvůli horku roztéká asfalt, silnice se mění v bažinu

Teploty ve Velké Británii byly o víkendu natolik vysoké, že se silnice ve městě Cannock v hrabství Staffordshire změnila v rozteklou bažinu. Šokovaní řidiči si stěžovali, že pneumatiky jejich aut pokrývá lepkavý asfalt. Jedna žena zrovna přecházela vozovku, když jí v rozteklém asfaltu uvízla žabka, zakopla a málem ji srazilo auto.

Jak najít rovnováhu mezi tím, že děláme příliš mnoho a namáháme se, nebo děláme příliš málo a máme pocit, že se nesnažíme dostatečně? Prozkoumejte koncepty Sthira a Sukha.

Pokud jde o praxi jógy a filozofie, které jsou s ní spojeny, koncept hledání rovnováhy je opakující se a stále relevantní.

Samotná podstata života se projevuje jako příliv a odliv světla či tmy, síla versus slabost, dobro versus zlo. Přesto můžeme často prostřednictvím učení jógy a lekcí života zjistit, že harmonie spočívá v rovnováze. Vidíme to v cyklech Země a Měsíce, v přílivech oceánů, jak stoupají a klesají. Zažíváme to, když jsou v našich životech vrcholy následované srdcervoucími pády.

To vše má latentní rytmus.

Co má koncept Sthira a Sukha společného s rovnováhou

Pojem Sthira a Sukha v jogínské filozofii přesně na tuto problematiku odkazuje: polarizovanou, ale zcela vyváženou povahu života. Tyto dva koncepty lze nalézt v Patanjaliho jógových sútrách, sbírce 196 suter (aforismů) o teorii a praxi jógy.

Sútra, která odkazuje na tyto termíny, je sútra 2.46 – „sthira-sukham asanam“. Tato věta se dá zhruba přeložit jako „pozice by měla být stabilní a pohodlná“. Často je také přeformulována jako rovnováha mezi „snahou“ a „lehkostí“.

Sthira odkazuje na stabilitu, záměr a sílu. Etymologicky vychází z kořene stha, což znamená „stát, být pevný“.

Sukha odkazuje na pohodlí, snadnost a otevřenost. Doslovný význam je „dobrý prostor“ z kořenových slov su (dobrý) a kha (prostor).

Námaha a lehkost na vaší podložce

Sthira je oheň. Část praxe, která vyžaduje, abyste byli plně přítomni, když vstoupíte do zážitků nepohodlí, ať už se vynoří z fyzického těla, mysli nebo energetického těla. Nalezení stability v těle a mysli při cvičení ásan, meditace nebo jakékoli jiné jógové praxi je to, co nás nakonec může přivést k rovnováze. „Ásana sthiti“, stálost v pozici.

Budete vědět, že zažíváte asana sthiti, když je tvar stabilní, vaše svaly jsou zapojeny a váš dech je rytmický a podporuje okamžik, který se právě odehrává. Vaše mysl bude přítomná a pozorná.

Sukha nastane, když se naučíme „nechat být“. Je to část praxe, kde, jak se stále více seznamujeme se sebou samými, se začínáme uvolňovat a stáváme se více přítomni v prožívání. A to, aniž bychom museli dělat více nebo se více snažit. Projevil se zákon minimálního úsilí. Je to ta část nás samých, která skutečně ví, kdy jsme „dorazili“ do pozice. Všechno je sladěno a svaly nejsou namáhány. Mysl se cítí klidná, spokojená a prostorná. Prána, energie životní síly, námi může volně proudit.

Nerovnováha na podložce

Na jógové podložce a v našich životech neustále hledáme harmonii mezi silou a stabilitou, stejně jako flexibilitou a svobodou. Příliš mnoho jednoho a příliš málo druhého vytváří nerovnováhu.

Pokud je vaše tělo silné, ale vaše svaly a další pojivové tkáně nejsou pružné, můžete být schopni dělat určité pozice jako Chaturanga Dandasana s velkou mírou lehkosti. Přesto může být otevření skrze vaše přední tělo v Bhujangasaně velmi náročné.

Pokud se na druhou stranu vaše praxe soustředí na dosažení flexibility, převahy plynulých pohybů nad kontrolovanými a udržovanými tvary, můžete se stát flexibilní a poddajní, přesto budete mít potíže s udržením pozic po dlouhou dobu. Můžete vstoupit do určitých tvarů, kterým chybí povědomí o svalech a aktivace nezbytná k tomu, abyste v pozicích setrvávali bezpečně.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Policie řeší krádež nevydané hudby Beyoncé

V Atlantě se z vozu choreografa a tanečníka z doprovodného týmu Beyoncé ztratily úložiště s nevydanou hudbou, podrobnými setlisty a plány k aktuální Cowboy Carter tour. Incident se stal 8. července večer, když auto parkovalo poblíž Krog Street Marketu.

Růst čínské ekonomiky předčil očekávání, realitní sektor se ale stále topí u dna

Čínský hrubý domácí produkt (HDP) růstem v letošním druhém čtvrtletí předčil očekávání analytiků a zmírnil tlak na tvůrce politik, aby zaváděli stimulační opatření. Zaostává však za prvním letošním kvartálem. Očekává se, že americká cla se projeví až ve druhém pololetí.

Izraelská armáda tvrdí, že provedla údery na Hizballáh na východě Libanonu

Izraelská armáda dnes dopoledne SELČ oznámila, že provedla údery na areály využívané šíitským hnutím Hizballáh na východě Libanonu. Jednalo se o sklady zbraní a výcviková střediska speciálních jednotek Radván, píše agentura AFP. Podle izraelské armády aktivity Hizballáhu představovaly porušení listopadového příměří a mohly představovat v budoucnosti hrozbu pro Izrael.

Do syrské Suvajdy začaly po sektářských střetech vstupovat vládní jednotky

Do města Suvajda na jihu Sýrie začaly dnes ráno vstupovat vládní vojenské jednotky. S odkazem na ministerstvo obrany to píší agentury AFP a Reuters. Ve městě žijí drúzové a v uplynulých dnech se v oblasti odehrály střety se sunnitskými beduíny, při kterých podle Syrské organizace pro lidská práva (SOHR) zemřelo 99 lidí. Podle agentury AFP však byly ve městě slyšet dnes dopoledne výbuchy a výstřely.

Trump řekl BBC, že je z Putina zklamaný, ale ještě s ním neskončil

Americký prezident Donald Trump je z ruského prezidenta Vladimira Putina zklamaný, ale ještě s ním neskončil. Řekl to v telefonickém rozhovoru s BBC. Už čtyřikrát si myslel, že se s Ruskem podaří uzavřít dohodu o míru na Ukrajině, ale vždy, když se zdála blízko, zbořil Putin v Kyjevě nějakou budovu, poznamenal Trump. Americký prezident, který dříve kritizoval NATO jako zastaralé, také BBC řekl, že věří v kolektivní obranu.

Americká cla Rusko znepokojují, čekalo ale horší

Americký prezident Donald Trump v pondělí během setkání s šéfem Severoatlantické aliance (NATO) Markem Ruttem uvedl, že pokud Rusko neukončí válku do 50 dní, uvalí na něj 100procentní sekundární cla. Rusko sice znepokojují, ale ne dost. Pokud však neposlechne Trumpa, podle něhož telefonáty s prezidentem Vladimirem Putinem nemají smysl, daň za válku může dál růst.

Rusové během noci ostřelovali ukrajinské město, zranili dva lidi

Ruské dělostřelectvo během noci ostřelovalo město Huljajpole v Záporožské oblasti na jihovýchodě Ukrajiny. Zranění byli manželé ve věku 60 a 66 let, oznámil dnes na sociální síti šéf oblastní správy Ivan Fedorov. V samém Záporoží vypukly požáry po náletu ruských dronů, napsal server RBK-Ukrajina.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Policie řeší krádež nevydané hudby Beyoncé

V Atlantě se z vozu choreografa a tanečníka z doprovodného týmu Beyoncé ztratily úložiště s nevydanou hudbou, podrobnými setlisty a plány k aktuální Cowboy Carter tour. Incident se stal 8. července večer, když auto parkovalo poblíž Krog Street Marketu.

Růst čínské ekonomiky předčil očekávání, realitní sektor se ale stále topí u dna

Čínský hrubý domácí produkt (HDP) růstem v letošním druhém čtvrtletí předčil očekávání analytiků a zmírnil tlak na tvůrce politik, aby zaváděli stimulační opatření. Zaostává však za prvním letošním kvartálem. Očekává se, že americká cla se projeví až ve druhém pololetí.

Izraelská armáda tvrdí, že provedla údery na Hizballáh na východě Libanonu

Izraelská armáda dnes dopoledne SELČ oznámila, že provedla údery na areály využívané šíitským hnutím Hizballáh na východě Libanonu. Jednalo se o sklady zbraní a výcviková střediska speciálních jednotek Radván, píše agentura AFP. Podle izraelské armády aktivity Hizballáhu představovaly porušení listopadového příměří a mohly představovat v budoucnosti hrozbu pro Izrael.

Litva zvýší úsilí v ochraně baltských tuleňů

Litva chce usilovněji chránit populaci tuleňů v Baltském moři. Ta se sice stabilizovala, stále je však zranitelná, jelikož čelí výzvám, jako je klimatická změna nebo rybolov. Dopady klimatických změn na moře sdílené Evropou a Ruskem jsou závažné.

Do syrské Suvajdy začaly po sektářských střetech vstupovat vládní jednotky

Do města Suvajda na jihu Sýrie začaly dnes ráno vstupovat vládní vojenské jednotky. S odkazem na ministerstvo obrany to píší agentury AFP a Reuters. Ve městě žijí drúzové a v uplynulých dnech se v oblasti odehrály střety se sunnitskými beduíny, při kterých podle Syrské organizace pro lidská práva (SOHR) zemřelo 99 lidí. Podle agentury AFP však byly ve městě slyšet dnes dopoledne výbuchy a výstřely.

Trump řekl BBC, že je z Putina zklamaný, ale ještě s ním neskončil

Americký prezident Donald Trump je z ruského prezidenta Vladimira Putina zklamaný, ale ještě s ním neskončil. Řekl to v telefonickém rozhovoru s BBC. Už čtyřikrát si myslel, že se s Ruskem podaří uzavřít dohodu o míru na Ukrajině, ale vždy, když se zdála blízko, zbořil Putin v Kyjevě nějakou budovu, poznamenal Trump. Americký prezident, který dříve kritizoval NATO jako zastaralé, také BBC řekl, že věří v kolektivní obranu.

Americká cla Rusko znepokojují, čekalo ale horší

Americký prezident Donald Trump v pondělí během setkání s šéfem Severoatlantické aliance (NATO) Markem Ruttem uvedl, že pokud Rusko neukončí válku do 50 dní, uvalí na něj 100procentní sekundární cla. Rusko sice znepokojují, ale ne dost. Pokud však neposlechne Trumpa, podle něhož telefonáty s prezidentem Vladimirem Putinem nemají smysl, daň za válku může dál růst.

Rusové během noci ostřelovali ukrajinské město, zranili dva lidi

Ruské dělostřelectvo během noci ostřelovalo město Huljajpole v Záporožské oblasti na jihovýchodě Ukrajiny. Zranění byli manželé ve věku 60 a 66 let, oznámil dnes na sociální síti šéf oblastní správy Ivan Fedorov. V samém Záporoží vypukly požáry po náletu ruských dronů, napsal server RBK-Ukrajina.

Astronauti z Indie, Polska a Maďarska se po historické misi vracejí na Zemi

Po osmnácti dnech na oběžné dráze se čtyři astronauti z mise Axiom-4 vydali zpět na Zemi. Posádku vedla americká veteránka Peggy Whitsonová, doplnili ji zástupci Indie, Polska a Maďarska – zemí, které se po více než čtyřicetileté pauze znovu zapsaly do historie pilotovaných letů.

Volkswagen ukončí výrobu v závodě v čínském městě Nan-ťing

Volkswagen ukončí výrobu v závodě v čínském městě Nan-ťing, kde vznikaly i modely značky Škoda. Jde o první kompletní uzavření továrny této německé automobilky v Číně. Důvodem je útlum poptávky po spalovacích vozech i nevhodná poloha areálu.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás