menu

15.2 C
Czech
Pátek 21. června 2024

Ve Francii oficiálně začíná blesková předvolební kampaň

Po týdnu plném zvratů, zmatků a narychlo uzavřených spojenectví dnes za velkého napětí ve Francii oficiálně začala blesková kampaň před prvním kolem předčasných parlamentních voleb. První kolo hlasování se uskuteční už 30. června, druhé o týden později, napsala agentura AFP.

Bylinkové čaje jsou skvělé pro vaše zdraví

Sledujte nás na sítích

Bylinkové čaje jsou užívány po staletí. Věděli jste, že to nejsou pravé čaje? Černý čaj, zelený čaj nebo oolong se vaří z listů rostliny Camellia sinensis. Bylinné čaje se naopak vyrábějí ze sušeného ovoce, květin, koření nebo bylin.

Reklama

To znamená, že bylinkové čaje mohou mít širokou škálu chutí a představovat zdravou variantu k sladkým nápojům nebo vodě. Kromě toho, že jsou dobré, mají také zdraví prospěšné vlastnosti. Ve skutečnosti se používají jako přírodní léky na různé nemoci již po stovky let.

Heřmánkový čaj

Je nejčastěji známý pro své uklidňující účinky a používá se jako pomoc při potížích se spánkem. Rovněž se předpokládá, že má antibakteriální, protizánětlivé a jaterní účinky. Může pomoci proti průjmům a žaludečním vředům.

Mátový čaj

Mátový čaj je jedním z nejčastěji užívaných bylinných čajů na světě. I když se nejčastěji používá k podpoře zdraví trávicího traktu, má také antioxidační, protirakovinné, antibakteriální a antivirové vlastnosti.

Několik studií ukázalo, že přípravky z máty peprné, které často obsahovaly i jiné bylinky, mohou pomoci zmírnit trávicí potíže, nevolnost a bolesti žaludku. Studie opakovaně zjistily, že mátový olej je účinný při zmírňování příznaků syndromu dráždivého tračníku.

Reklama

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je chutný kořeněný nápoj, který obsahuje spoustu zdravých antioxidantů bojujících proti chorobám. Pomáhá také proti zánětu a stimuluje imunitní systém, ale nejznámější je jako účinný lék na nevolnost. Důkazy také naznačují, že zázvor může pomoci předcházet žaludečním vředům a zmírnit zažívací potíže nebo zácpu.

Ibiškový čaj

Čaj z ibišku je vyroben z barevných květů rostliny. Má růžovo-červenou barvu a osvěžující chuť. Lze ho pít jak horký, tak ledový. Kromě výrazné barvy a jedinečné chuti nabízí i zdravotní benefity. Má antivirové vlastnosti a může pomoci snížit vysoký krevní tlak a bojovat s oxidačním stresem. Neměl by se však užívat s určitými diuretiky nebo současně s aspirinem.

Čaj z echinacey

Jedná se o velmi populární lék na nachlazení. Užívá se i jako prevence. Posiluje imunitní systém, což může tělu pomoci v boji proti virům nebo infekcím. Tento teplý bylinný nápoj může přinejmenším pomoci uklidnit bolest v krku nebo vyčistit ucpaný nos, pokud se cítíte nachlazení.

Čaj Rooibos

Rooibos je bylinkový čaj, který pochází z Jižní Afriky. Je vyroben z listů rostliny rooibos. Jihoafričané ji historicky používali k léčebným účelům, ale na toto téma existuje jen velmi málo vědeckých výzkumů.

Jedna studie naznačuje, že čaj rooibos může spolu se zeleným a černým čajem stimulovat buňky podílející se na růstu a hustotě kostí. Stejná studie zjistila, že tento čaj také snižoval markery zánětu a buněčné toxicity.

Šalvějový čaj

Šalvějový čaj je dobře známý pro své léčivé vlastnosti. Vědecký výzkum podporuje několik jeho zdravotních výhod, zejména pro zdraví mozku. Řada studií prokázala, že šalvěj je prospěšná pro kognitivní funkce. Ukazuje se, že je potenciálně prospěšná i pro zdraví srdce a tlustého střeva.

Čaj z meduňky

Má lehkou citrónovou chuť. Může zlepšit hladinu antioxidantů, zdraví srdce, pokožky a dokonce pomoci při zmírnění úzkosti.

Šípkový čaj

Vyrábí se z plodů růžového keře. Má vysoký obsah vitamínu C a prospěšné rostlinné sloučeniny, které mají protizánětlivé vlastnosti – snižují zánět a bolest spojenou s artritidou. Šípky mohou být také prospěšné pro regulaci hmotnosti, protože jedna 12týdenní studie u 32 lidí s nadváhou zjistila, že užívání extraktu z šípku vedlo ke snížení BMI a břišního tuku.

Přečtěte si o bylinách a koření, které snižují zánět v těle.

Čaj z mučenky

Z listů, stonků a květů mučenky se vyrábí mučenkový čaj. Ten se tradičně používá k úlevě od úzkosti a zlepšení spánku.

Bylinkové čaje mají různé příchutě a jsou přirozeně bez cukru a kalorií. Mnoho z nich má také účinky podporující zdraví a moderní věda začala potvrzovat některá z jejich tradičních použití. Ať už jste milovníkem čaje nebo nováčkem, nebojte se vyzkoušet těchto 10 bylinných čajů.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Studie: E-cigarety jsou spojeny s možným rizikem rakoviny a poškozením DNA

Nedávná studie vyvolala obavy z možných zdravotních rizik spojených s elektronickými cigaretami a naznačuje, že vapování může vyvolat buněčné změny, které mohou vést k rakovině, podobně jako kouření tradičního tabáku. Studie, kterou provedli vědci z University College London a University of Innsbruck v Rakousku, zjistila srovnatelné změny DNA ve vzorcích buněk odebraných kuřákům a uživatelům e-cigaret. Informoval o tom Daily Mail.

Přerušovaný půst může vést k mnohem vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, tvrdí studie

Nedávná studie odhalila, že přerušovaný půst může výrazně zvýšit riziko úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění. Výzkum, který provedli vědci z Shanghai Jiao Tong University School of Medicine v Číně, zjistil, že jedinci, kteří konzumovali veškerou potravu v době kratší než osm hodin denně, měli během osmiletého období o 91 % vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění ve srovnání s těmi, kteří jedli v rozmezí 12 až 16 hodin.
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Herečku Glenn Close skolil covid a RSV současně, musela přerušit natáčení filmu

Americká herečka Glenn Close se zotavuje po nemoci. Sedmasedmdesátiletá umělkyně ve videu na Instagramu zveřejněném ve středu uvedla, že je v Londýně, kde začala natáčet film Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery. Podle svých slov se nicméně k práci dostala jen na dva dny, než onemocněla covidem-19 a RSV zároveň.

Švýcarská centrální banka snížila sazby, ta britská zatím vyčkává

Švýcarská centrální banka (SNB) snížila hlavní úrokovou sazbu o 25 bazických bodů na 1,25 procenta a očekává rostoucí ekonomickou aktivitu. Inflace ve Velké Británii zase klesla ke dvěma procentům. Bank of England (BoE) i přesto ponechala sazby beze změny.

Vietnamský a ruský prezident řekli, že chtějí posílit vzájemné vztahy

Vietnam chce posílit vztahy s Ruskem, řekl vietnamský prezident To Lam na dnešním setkání se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem v Hanoji. Prezident To také poblahopřál Putinovi ke znovuzvolení a ocenil úspěchy Ruska, včetně "vnitropolitické stability". Putin uvedl, že posílení komplexního strategického partnerství s Vietnamem je jednou z priorit Ruska.

BBC: Izrael ani Hizballáh si teď válku nepřejí, přesto si obě strany zahrávají s ohněm

Izrael a Hizballáh jsou jenom krok od totální války. Vůdce šíitského libanonského hnutí Hasan Nasralláh ve středu pohrozil, že v případě konfliktu nebude bezpečno nikde v židovském státě a Izrael naznačil, že je blízko zásadnímu rozhodnutí. Ani jedna strana si přitom takový scénář nepřeje.

Ukrajinský dronový útok způsobil požár ropného skladu v Rusku

Ukrajinský dronový útok v noci na dnešek způsobil rozsáhlý požár ropného skladu v ruské Adygejské republice. Plameny se již podařilo uhasit, oznámil podle agentury Reuters na komunikační platformě Telegram šéf Adygejské republiky Murat Kumpilov. Naopak Kyjev informuje o nových ruských útocích na ukrajinská energetická zařízení.

Při výbuchu automobilu s českými turisty v Chorvatsku zahynulo dítě

Při explozi automobilu s českými turisty nedaleko chorvatského města Obrovac přišlo o život devítileté dítě. Informoval o tom dnes chorvatský deník Jutarnji list. Dvě ženy utrpěly vážná zranění při explozi, která se odehrála ve středu večer, uvedla zadarská policie. Příčina exploze není jasná. Podle neoficiálních informací deníku Zadarski list v autě patrně explodovaly nádrže s palivem.
Reklama

DOPORUČUJEME

Studie: E-cigarety jsou spojeny s možným rizikem rakoviny a poškozením DNA

Nedávná studie vyvolala obavy z možných zdravotních rizik spojených s elektronickými cigaretami a naznačuje, že vapování může vyvolat buněčné změny, které mohou vést k rakovině, podobně jako kouření tradičního tabáku. Studie, kterou provedli vědci z University College London a University of Innsbruck v Rakousku, zjistila srovnatelné změny DNA ve vzorcích buněk odebraných kuřákům a uživatelům e-cigaret. Informoval o tom Daily Mail.

Přerušovaný půst může vést k mnohem vyššímu riziku úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, tvrdí studie

Nedávná studie odhalila, že přerušovaný půst může výrazně zvýšit riziko úmrtí v důsledku kardiovaskulárních onemocnění. Výzkum, který provedli vědci z Shanghai Jiao Tong University School of Medicine v Číně, zjistil, že jedinci, kteří konzumovali veškerou potravu v době kratší než osm hodin denně, měli během osmiletého období o 91 % vyšší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění ve srovnání s těmi, kteří jedli v rozmezí 12 až 16 hodin.

Endometrióza: Za bolestivou menstruací se může schovávat tichý vetřelec

Když se ženě začnou zhoršovat menstruační bolesti a přidají se k tomu obtíže při pohlavním styku, zvracení nebo průjem, příčinou může být i endometrióza. Ta postihuje každou desátou ženu v reprodukčním věku. Skutečný počet ovšem může být ještě vyšší, protože odhalit tuto nemoc může trvat roky. Právě březen je měsícem, kdy se na endometriózu snaží upozornit i celosvětová kampaň s názvem #ENDOMARCH.

Cukr se v potravinách schovává za různými názvy. Jak ho objevit?

Cukr má nespočet názvů a mnohé z nich ani neznáte. Výrobci potravin toho využívají ve svůj prospěch a do produktů záměrně přidávají mnoho různých druhů cukru, aby skryli jeho skutečné množství.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Business Insider: Generace Z má zájem o „zelená“ zaměstnání, ale nedokáže se prosadit

Generace Z je považována za generaci plně si uvědomující klimatické změny. Spousta z jejích příslušníků touží po „zeleném“ zaměstnání, málo kdo z nich ovšem má potřebné znalosti k vykonávání takové práce, ukázala analýza sociální sítě LinkedIn.

Herečku Glenn Close skolil covid a RSV současně, musela přerušit natáčení filmu

Americká herečka Glenn Close se zotavuje po nemoci. Sedmasedmdesátiletá umělkyně ve videu na Instagramu zveřejněném ve středu uvedla, že je v Londýně, kde začala natáčet film Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery. Podle svých slov se nicméně k práci dostala jen na dva dny, než onemocněla covidem-19 a RSV zároveň.

Švýcarská centrální banka snížila sazby, ta britská zatím vyčkává

Švýcarská centrální banka (SNB) snížila hlavní úrokovou sazbu o 25 bazických bodů na 1,25 procenta a očekává rostoucí ekonomickou aktivitu. Inflace ve Velké Británii zase klesla ke dvěma procentům. Bank of England (BoE) i přesto ponechala sazby beze změny.

Vietnamský a ruský prezident řekli, že chtějí posílit vzájemné vztahy

Vietnam chce posílit vztahy s Ruskem, řekl vietnamský prezident To Lam na dnešním setkání se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem v Hanoji. Prezident To také poblahopřál Putinovi ke znovuzvolení a ocenil úspěchy Ruska, včetně "vnitropolitické stability". Putin uvedl, že posílení komplexního strategického partnerství s Vietnamem je jednou z priorit Ruska.

BBC: Izrael ani Hizballáh si teď válku nepřejí, přesto si obě strany zahrávají s ohněm

Izrael a Hizballáh jsou jenom krok od totální války. Vůdce šíitského libanonského hnutí Hasan Nasralláh ve středu pohrozil, že v případě konfliktu nebude bezpečno nikde v židovském státě a Izrael naznačil, že je blízko zásadnímu rozhodnutí. Ani jedna strana si přitom takový scénář nepřeje.

Ukrajinský dronový útok způsobil požár ropného skladu v Rusku

Ukrajinský dronový útok v noci na dnešek způsobil rozsáhlý požár ropného skladu v ruské Adygejské republice. Plameny se již podařilo uhasit, oznámil podle agentury Reuters na komunikační platformě Telegram šéf Adygejské republiky Murat Kumpilov. Naopak Kyjev informuje o nových ruských útocích na ukrajinská energetická zařízení.

Při výbuchu automobilu s českými turisty v Chorvatsku zahynulo dítě

Při explozi automobilu s českými turisty nedaleko chorvatského města Obrovac přišlo o život devítileté dítě. Informoval o tom dnes chorvatský deník Jutarnji list. Dvě ženy utrpěly vážná zranění při explozi, která se odehrála ve středu večer, uvedla zadarská policie. Příčina exploze není jasná. Podle neoficiálních informací deníku Zadarski list v autě patrně explodovaly nádrže s palivem.

Lesní požáry na okraji Atén si vynutily evakuaci obyvatel

Řečtí hasiči bojovali s požárem ve městě Koropi vzdáleném 30 kilometrů jižně od Atén. Oheň se šířil kvůli silnému větru a donutil řadu obyvatel opustit domovy. Informovala o tom agentura Reuters. Večer úřady uvedly, že požár je do značné míry pod kontrolou.
Reklama
Reklama