-3.7 C
Czech
Středa 29. listopadu 2023

Bitcoin poprvé od května 2022 prolomil hranici 38 000 dolarů

Bitcoin (BTC), největší světová kryptoměna podle tržní hodnoty, se vyšplhal na úrovně, které nebyly k vidění od května 2022. A to v pátek, den po americkém svátku Dne díkůvzdání, uprostřed tichého obchodování na tradičních trzích.

Když nám některá pozice nejde…

Sledujte nás na sítích

Možná jste se s tím při své praxi už setkali. Objeví se pozice, kterou nedokážete zvládnout, ať se snažíte sebevíc. Čím víc si ji snažíte osvojit, tím více tělo vzdoruje. Kde je chyba? A co s tím?

Za prvé je třeba zdůraznit, že podstatou jógy není perfektní zvládnutí všech jógových ásan. Ásana bývá překládána jako pohodlná pozice těla a tomu bychom měli  při naší praxi dostát. Zkoušejte pozice postupně, od jednodušších variant, a nezapomínejte před samotnou praxí ásan na průpravná cvičení, která vaše tělo rozhýbou a zahřejí, aby bylo možné ásany lépe zaujmout.

Velmi důležité je při praxi dodržovat zásadu nenásilí, neboli ahinsu, která zřejmě ne náhodou je hned první jamou. Jóga není gymnastika, kde je bohužel velmi často tělo tlačeno za své možnosti, pak dochází k úrazům nebo nevratnému poškození těla. O tom jóga není. Velmi důležité je naladit se při praxi na svoje tělo a respektovat ho.

Jógové pozice nejsou jenom o fyzické praxi. Mají i daleko hlubší a jemnější aspekty. Pokud vám nějaká pozice opravdu nejde, je na místě se podívat na to, jestli zde není nějaký mentální blok. Pokud vám například nejdou záklonové pozice, můžete mít problém se otevřít, protože právě záklony otevírají člověka světu. Obdobně to může být i se stojem na hlavě, šíršásanou. Pokud se před světem a jeho výzvami choulíte do sebe, jen stěží se vám podaří vyrovnat páteř tak, aby udržela tělo v této královské pozici.

Naopak problémy s předklonovými pozicemi odkazují na nedostatek pokory. A to nemusí být jenom o tom, že tu pozici nezvládnete. Je klidně možné, že navenek ji provedete dokonale, ale máte v ní špatný pocit.

Při praxi jógy si proto všímejte, které pozice vám vyhovují a kterým se vyhýbáte. Je to pro vás cenná zpráva o vašem vnitřním světě. A pokud vám něco nejde, nevadí. Vše má svůj čas. Troufám si tvrdit, že tvrdá gymnastika ještě nikoho k osvícení nepřivedla.

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Do oceánu u japonského ostrova Jakušima se zřítil americký vojenský letoun

Poblíž ostrova Jakušima na jihozápadě Japonska se dnes do oceánu zřítil americký armádní letoun V-22 Osprey s šesti lidmi na palubě. Japonští představitelé později podle agentury Kjódó uvedli, že poblíž místa nehody byly nalezeny trosky stroje a jeden mrtvý. Informace o osudu zbylých členů posádky zatím nejsou k dispozici. Původní zprávy hovořily o osmi členech posádky, údaj opravila americká armáda.

O vztazích i rakovině. Herečka Shannen Doherty se v novém podcastu zaměří na citlivá témata

Herečka Shannen Doherty známá ze seriálu Beverly Hills 90210 chystá svůj vlastní podcast. V Let's Be Clear with Shannen Doherty se bude věnovat široké škále témat, přičemž se nevyhne ani pohnutým okamžikům svého života, které se většinou odehrávaly v záři reflektorů.

Jednání o prodloužení příměří v Gaze pokračují, spekuluje se o čtyřech dnech

Izrael a palestinské hnutí Hamás dál za zprostředkování Kataru, Egypta a Spojených států vyjednávají o prodloužení nynějšího příměří v Pásmu Gazy. Pokud se nedohodnou, měl by klid zbraní skončit ve čtvrtek nad ránem. Agentura AFP, katarská televize Al-Džazíra a deník Haarec s odvoláním na své zdroje dnes uvedly, že původně čtyřdenní klid zbraní, který začal v pátek ráno a byl už jednou prodloužen, by mohl trvat do neděle. K odkladu obnovení ofenzivy izraelské armády v Pásmu Gazy by mohla přispět i návštěva amerického ministra zahraničí Antonyho Blinkena, který má tento týden znovu přijet do Izraele, uvedla AP. Termín jeho příjezdu zatím není oficiálně znám.

Senát schválil zvýšení rodičovského příspěvku na 350 tisíc korun, zákon čeká na podpis prezidenta

Dnešním rozhodnutím Senátu České republiky byl schválen návrh na zvýšení rodičovského příspěvku z aktuálních 300 tisíc korun na 350 tisíc korun. Tuto iniciativu předložila vládní pětikoalice, a očekává se, že navrhované zvýšení vstoupí v platnost od ledna následujícího roku.

Zemřel miliardář Charlie Munger, Buffett tak přišel o svou pravou ruku

Měsíc před svými stými narozeninami zemřel v kalifornské nemocnici miliardář Charlie Munger, pravá ruka jednoho z nejznámějších investorů současnosti Warrena Buffetta a místopředseda investiční společnosti Berkshire Hathaway.

Spojené expediční síly posílí vojenskou přítomnost v Baltském moři

Bezpečnost klíčové infrastruktury v Baltském moři se zhoršila, což si žádá zvýšenou vojenskou přítomnost v oblasti, usoudili členové Spojených expedičních sil. Obavy vzbudilo poškození finsko-estonského plynovodu a telekomunikačního kabelu mezi Švédskem a Estonskem v říjnu.

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Do oceánu u japonského ostrova Jakušima se zřítil americký vojenský letoun

Poblíž ostrova Jakušima na jihozápadě Japonska se dnes do oceánu zřítil americký armádní letoun V-22 Osprey s šesti lidmi na palubě. Japonští představitelé později podle agentury Kjódó uvedli, že poblíž místa nehody byly nalezeny trosky stroje a jeden mrtvý. Informace o osudu zbylých členů posádky zatím nejsou k dispozici. Původní zprávy hovořily o osmi členech posádky, údaj opravila americká armáda.

O vztazích i rakovině. Herečka Shannen Doherty se v novém podcastu zaměří na citlivá témata

Herečka Shannen Doherty známá ze seriálu Beverly Hills 90210 chystá svůj vlastní podcast. V Let's Be Clear with Shannen Doherty se bude věnovat široké škále témat, přičemž se nevyhne ani pohnutým okamžikům svého života, které se většinou odehrávaly v záři reflektorů.

Jednání o prodloužení příměří v Gaze pokračují, spekuluje se o čtyřech dnech

Izrael a palestinské hnutí Hamás dál za zprostředkování Kataru, Egypta a Spojených států vyjednávají o prodloužení nynějšího příměří v Pásmu Gazy. Pokud se nedohodnou, měl by klid zbraní skončit ve čtvrtek nad ránem. Agentura AFP, katarská televize Al-Džazíra a deník Haarec s odvoláním na své zdroje dnes uvedly, že původně čtyřdenní klid zbraní, který začal v pátek ráno a byl už jednou prodloužen, by mohl trvat do neděle. K odkladu obnovení ofenzivy izraelské armády v Pásmu Gazy by mohla přispět i návštěva amerického ministra zahraničí Antonyho Blinkena, který má tento týden znovu přijet do Izraele, uvedla AP. Termín jeho příjezdu zatím není oficiálně znám.

Senát schválil zvýšení rodičovského příspěvku na 350 tisíc korun, zákon čeká na podpis prezidenta

Dnešním rozhodnutím Senátu České republiky byl schválen návrh na zvýšení rodičovského příspěvku z aktuálních 300 tisíc korun na 350 tisíc korun. Tuto iniciativu předložila vládní pětikoalice, a očekává se, že navrhované zvýšení vstoupí v platnost od ledna následujícího roku.

Zemřel miliardář Charlie Munger, Buffett tak přišel o svou pravou ruku

Měsíc před svými stými narozeninami zemřel v kalifornské nemocnici miliardář Charlie Munger, pravá ruka jednoho z nejznámějších investorů současnosti Warrena Buffetta a místopředseda investiční společnosti Berkshire Hathaway.

Spojené expediční síly posílí vojenskou přítomnost v Baltském moři

Bezpečnost klíčové infrastruktury v Baltském moři se zhoršila, což si žádá zvýšenou vojenskou přítomnost v oblasti, usoudili členové Spojených expedičních sil. Obavy vzbudilo poškození finsko-estonského plynovodu a telekomunikačního kabelu mezi Švédskem a Estonskem v říjnu.

Zakladatel Binance Changpeng Zhao zatím nesmí opustit USA

Zakladatel společnosti Binance Changpeng "CZ" Zhao musí zůstat ve Spojených státech, alespoň prozatím. Federální soudce projednává návrh amerického ministerstva spravedlnosti, podle kterého by měl setrvat v zemi až do vynesení rozsudku na začátku příštího roku.

Proč budou výsledky amerických prezidentských voleb v roce 2024 tak klíčové pro průběh ukrajinské války?

Situace na Ukrajině zůstává významným tématem v mezinárodní politice, přičemž jedním z klíčových faktorů ovlivňujících vývoj konfliktu jsou nadcházející americké prezidentské volby. Vysoce postavený činitel americké diplomacie vyjádřil názor, že ruský prezident Vladimir Putin neuzavře mír na Ukrajině, dokud nebudou známy výsledky těchto voleb. Tato perspektiva odráží obavy z možné změny postoje Washingtonu k podpoře Kyjeva v případě návratu bývalého prezidenta Donalda Trumpa.

Indické záchranné týmy se dostaly k 41 dělníkům uvězněným v zříceném tunelu v Himálaji

Indické záchranné týmy se po 17 dnech úspěšně dostaly k 41 dělníkům, kteří byli uvězněni v zříceném tunelu v Himálaji. Dělníci, kteří pocházejí z nejchudších států Indie a pracují za nízkou mzdu, byli uvězněni v 4,5 kilometru dlouhém tunelu ve státě Uttarakhand od 12. listopadu, kdy došlo k jeho zřícení.