Alternativní terapie se týkají jakékoli lékařské léčby, která není technikou konvenční medicíny. Používají se buď vedle konvenční medicíny, nebo místo ní. Jaké jsou jejich druhy?
Tento termín se často používá zaměnitelně s „doplňkovou medicínou“. V lékařských prostorách je praxe označována jako doplňková a alternativní medicína. Národní institut zdraví (NIH) rozlišuje mezi doplňkovou a alternativní medicínou. Podle nich, když se používá vedle konvenční medicíny, je to komplementární medicína, ale pokud se používá místo té konvenční, pak je považována za alternativní. Většina lidí však tyto terapie pravděpodobně použije vedle konvenční neboli západní medicíny.
Alternativní terapie se používají vedle konvenční medicíny, nebo místo ní. Foto: Unsplash
Když licencovaný poskytovatel zdravotní péče používá jak alternativní terapie, tak konvenční medicínu, pak se používá název integrativní medicína. Lékař nebo poskytovatel zdravotní péče, který používá integrativní medicínu, využívá všechny terapeutické metody, aby zajistil zdraví svých pacientů.
V tomto článku se dozvíte o nejoblíbenějších formách alternativních terapií a o tom, jak se praktikují.
Kategorizace alternativních terapií
Existuje mnoho druhů alternativních terapií. V průběhu let se mnoho z nich přesunulo do konvenční medicíny. Alternativní terapie lze rozdělit do několika kategorií. Americké Národní centrum pro doplňkové a integrované zdraví klasifikuje doplňkové a alternativní terapie podle přístupu:
Nutriční přístup: Patří sem jakékoli diety, doplňky stravy, probiotika a bylinky používané v alternativních a doplňkových terapiích.
Fyziologický přístup: Ten zahrnuje alternativní terapeutické postupy, jako je meditace a hypnóza.
Fyzické přístupy: Patří sem praktiky jako akupunktura a masáže.
Kombinace fyziologického a fyzického: Jedná se o terapie, které ovlivňují mysl i tělo současně. Patří mezi ně jóga, tai-chi, taneční terapie a řada dalších.
Většina forem alternativních terapií spadá do jedné z těchto kategorií. Mezi nejrozšířenější patří:
- Ájurvéda
- Meditace
- Homeopatie
- Hypnoterapie
- Akupunktura
- Jóga
- Masáže
- Bylinná medicína
- Chiropraktická medicína
- Reiki
Využití alternativních terapií
Jóga, akupunktura, meditace, masáže a bylinné léky se používají k léčbě stavů jako je deprese, úzkost, hypertenze a chronická bolest.
Alternativní terapie jsou využívány k léčbě různých stavů. Foto: Unsplash
Než začnete s alternativní terapií, promluvte si se svým lékařem, abyste se ujistili, že nenarušuje žádný z vašich současných plánů klasické medicíny.
Jsou alternativní terapie bezpečné a účinné?
Je třeba provést další výzkum bezpečnosti a účinnosti alternativních terapií. Zatímco některé, jako je meditace, jóga a masáže, se používají již léta a jsou široce přijímány v kruzích tradiční medicíny, jiné, jako je homeopatie a reiki, se stále setkávají se skepsí.
Pokud jde o bezpečnost, mnoho alternativních terapií bylo používáno po staletí s malými nebo žádnými obavami o bezpečnost.
Je také nezbytné provést průzkum bezpečnosti a účinnosti konkrétních alternativních terapií, než se pro ně rozhodnete. I když je pravděpodobnější, že vám váš lékař navrhne konvenční medicínu, neuškodí, když si před tím uděláte názor na alternativní terapii, kterou chcete vyzkoušet.
