menu

25.4 C
Czech
Neděle 13. července 2025

Čtyři afričtí miliardáři jsou bohatší než polovina kontinentu

Čtyři afričtí miliardáři jsou bohatší než polovina kontinentu, uvádí zpráva neziskové organizace Oxfam. V Africe rostou nerovnosti rychleji než jinde ve světě a nachází se tam téměř polovina nejchudších států; sedm z deseti lidí, kteří nyní žijí v extrémní chudobě, pochází také z Afriky.

Kyjev informuje o sestřelení 34 ruských dronů, Moskva o osmi ukrajinských

Rusko v noci na dnešek zaútočilo na Ukrajinu čtyřmi střelami S-300 nebo S-400 a také 54 bezpilotními letouny, uvedlo ráno ukrajinské letectvo. Protivzdušná obrana podle něj zneškodnila 34 dronů, o osudu zbylých zbraní se nezmiňuje. Ruské ministerstvo obrany informovalo o likvidaci osmi ukrajinských bezpilotních letounů. Hlášení Kyjeva ani Moskvy se nezmiňují o obětech.

Co byste měli vědět, než si koupíte podložku na jógu

Trump a klaun? Je to urážka naší profese, rozzuřil se komik

Americký prezident Donald Trump je kontroverzní osobnost a kritici nejen ve Spojených státech ho často označují za klauna a jeho vládu za cirkus. To se ovšem nelíbí skutečným klaunům. Ohradil se proti tomu například Tim Cunningham, prezident představenstva organizace Clowns Without Borders (Klauni bez hranic).

Podložky se pro cvičení jógy používají kvůli měkkosti a trakci. I když si obvykle ve studiu jógy můžete podložku pronajmout, je dobré si koupit vlastní. Za pronájem se často platí, takže peníze, co utratíte za toto nezbytné vybavení, se vám rychle vrátí. Navíc pak budete moct cvičit i doma.

I z hlediska hygieny je lepší mít vlastní jógamatku. Sdílené rohože mohou obsahovat bakterie, včetně stafylokoků a plísní. Přestože jógová studia většinou podložky k pronájmu po každé lekci dezinfikují, nemůžete se na to spolehnout stoprocentně. A mnoha lidem vadí, že se na podložce někdo potil před nimi.

Co byste měli vzít v úvahu, když se rozhodnete koupit si vlastní podložku?

Standardní podložka na jógu má rozměry 60 x 170 cm (můžete si ale pořídit delší). Cena jógamatky se pohybuje od 200 Kč až po 2000 Kč. Tyto drahé podložky jsou vysoce kvalitní a většinou vydrží déle než ty levnější. Dalším jejich plusem je fakt, že se obvykle vyrábějí ekologicky šetrnými metodami a z ekologických materiálů.

Zdá se, že existuje mnoho různých druhů podložek na jógu, ale bližší pohled odhalí, že většina rozdílů je povrchních. Možná se díváte na podložku s hezkým designem, roztomilým obrázkem nebo slušivým pouzdrem na přenášení, ale to, co by vás mělo opravdu zajímat, je materiál.

Materiály podložek na jógu

Na trhu jógových podložek dominují tři materiály: PVC, guma a TPE.

PVC (polyvinylchlorid)

PVC je umělý materiál, který není biologicky odbouratelný. Je to materiál vhodný pro low-end podložky, jako jsou ty sdílené ve vašem studiu jógy. PVC však nemusí vždy znamenat nízkou kvalitu. Oblíbené špičkové rohože Manduka PRO (které jsou mnohem silnější než průměrné rohože a jsou téměř nezničitelné) jsou také vyrobeny z PVC.

U podložek z tohoto materiálu chvíli trvá, než se opotřebují. Proto zpočátku kloužou. Nicméně jakmile je trochu ošoupete, poskytují dobrou trakci.

Guma

Přírodní, obnovitelný a biologicky odbouratelný kaučuk je velmi vhodný materiál pro výrobu podložek na jógu. Guma vytváří přilnavý, i když poněkud tvrdý, matný povrch. Přírodní kaučuk vytvoří těžší rohož a zpočátku může znatelně páchnout. Obě tyto obavy jsou zmírněny novými hybridními výrobky z pryže/polyuretanu, jež začali některé značky používat. Mívají kvalitní povrch a jsou vysoce absorpční.

TPE (termoplastický elastomer)

Zdá se, že rohože z TPE řeší mnoho problémů jiných materiálů. TPE je biologicky odbouratelný, bez zápachu, neuvěřitelně lehký a velmi měkký na cvičení, přičemž ale brání uklouznutí. Nevýhodou je, že TPE rohože nejsou nijak zvlášť odolné.

Korkové a jutové rohože jsou další přírodní možnosti, ale jsou méně populární.

Klouzavost

V závislosti na materiálu mohou být nové rohože trochu kluzké (největším viníkem je PVC). Problém obvykle zmizí, jakmile na nich máte něco odcvičeno. Pokud chcete proces opotřebování urychlit, podložku umyjte vodou. Nepoužívejte mýdlo a nezapomeňte ji nechat pořádně vyschnout.

Další tipy, jak na klouzavou jógamatku, najdete zde.

Kde nakupovat

Většina studií jógy dnes podložky také prodává. Nejenže se můžete zeptat na názory ostatních, podložku si někdy i vyzkoušet, ale ještě nákupem podpoříte své oblíbené studio.

Jógamatky také zakoupíte ve většině obchodů se sportovními potřebami či nákupních center. Můžete si zde osobně vybrat a pak koupit online, což je většinou o něco levnější.

Přenášení podložky

Některá jógová studia vám umožní si tam podložku nechat, pokud docházíte na kurzy pravidelně. Mějte na paměti, že pokud této možnosti využijete, nebudete moct cvičit doma. Což je škoda. Pokud tedy nechcete nechávat svou podložku ve studiu, budete potřebovat nějakou tašku na její přenášení. Nebo bude stačit popruh, abyste si ji zavěsili přes rameno.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Trumpova cla mohou Česko připravit o desetitisíce pracovních míst

Americká cla na zboží z Evropské unie začnou platit 1. srpna. Třicetiprocentní sazba, kterou oznámil prezident Donald Trump, míří na celý evropský export, včetně toho z Česka. Podle ekonoma Víta Hradila budou důsledky citelné.

SpaceX investuje dvě miliardy do Muskovy AI firmy

Elon Musk dál propojuje své firmy. Tentokrát do hry zapojuje SpaceX, která investuje dvě miliardy dolarů do jeho startupu xAI. Ten se zaměřuje na vývoj umělé inteligence a snaží se dohnat konkurenci v čele s OpenAI.

Izraelské údery v Pásmu Gazy zabily nejméně 27 lidí včetně dětí

Nejméně 27 lidí včetně dětí zabily v Pásmu Gazy izraelské údery z dnešního rána. S odkazem na vyjádření civilní obrany v Pásmu Gazy o tom informuje agentura AFP. Podle mluvčího civilní obrany byly údery provedeny před svítáním a brzy ráno a zasáhly zejména domy a uprchlické tábory. Izraelská armáda se na dotaz agentury AFP k této informaci bezprostředně nevyjádřila.

Trump se zastal ministryně Bondi a bagatelizoval kauzu Epstein

Americký prezident Donald Trump se zastal ministryně spravedlnosti Pam Bondi v souvislosti s negativními reakcemi některých svých příznivců na to, jak ministerstvo spravedlnosti postupovalo při vyšetřování smrti finančníka odsouzeného za sexuální násilí Jeffreyho Epsteina a při prověřování informací o jeho údajných klientech. Ve svém dlouhém příspěvku na sociální síti Truth Social Trump uvedl, že se o Epsteina nikdo nezajímá a na jeho případ není třeba dále plýtvat časem ani energií, napsala agentura Reuters.

Iga Swiatek vyhrála první Wimbledon

Polská tenistka Iga Swiatek se zapsala do historie. Ve finále Wimbledonu porazila Američanku Amandu Anisimova za 57 minut 6:0, 6:0. Získala tak svůj první titul na londýnské trávě a zároveň šestý grandslam celkově.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Trumpova cla mohou Česko připravit o desetitisíce pracovních míst

Americká cla na zboží z Evropské unie začnou platit 1. srpna. Třicetiprocentní sazba, kterou oznámil prezident Donald Trump, míří na celý evropský export, včetně toho z Česka. Podle ekonoma Víta Hradila budou důsledky citelné.

SpaceX investuje dvě miliardy do Muskovy AI firmy

Elon Musk dál propojuje své firmy. Tentokrát do hry zapojuje SpaceX, která investuje dvě miliardy dolarů do jeho startupu xAI. Ten se zaměřuje na vývoj umělé inteligence a snaží se dohnat konkurenci v čele s OpenAI.

Izraelské údery v Pásmu Gazy zabily nejméně 27 lidí včetně dětí

Nejméně 27 lidí včetně dětí zabily v Pásmu Gazy izraelské údery z dnešního rána. S odkazem na vyjádření civilní obrany v Pásmu Gazy o tom informuje agentura AFP. Podle mluvčího civilní obrany byly údery provedeny před svítáním a brzy ráno a zasáhly zejména domy a uprchlické tábory. Izraelská armáda se na dotaz agentury AFP k této informaci bezprostředně nevyjádřila.

Trump se zastal ministryně Bondi a bagatelizoval kauzu Epstein

Americký prezident Donald Trump se zastal ministryně spravedlnosti Pam Bondi v souvislosti s negativními reakcemi některých svých příznivců na to, jak ministerstvo spravedlnosti postupovalo při vyšetřování smrti finančníka odsouzeného za sexuální násilí Jeffreyho Epsteina a při prověřování informací o jeho údajných klientech. Ve svém dlouhém příspěvku na sociální síti Truth Social Trump uvedl, že se o Epsteina nikdo nezajímá a na jeho případ není třeba dále plýtvat časem ani energií, napsala agentura Reuters.

Iga Swiatek vyhrála první Wimbledon

Polská tenistka Iga Swiatek se zapsala do historie. Ve finále Wimbledonu porazila Američanku Amandu Anisimova za 57 minut 6:0, 6:0. Získala tak svůj první titul na londýnské trávě a zároveň šestý grandslam celkově.

Tichá pocta a velké emoce. Vary vzdaly hold Bartoškovi

Letos šlo na karlovarském festivalu o víc než jen filmy. Vzpomínky na Jiřího Bartošku byly všudypřítomné, ale festival se rozhodl jít cestou oslavy, ne smutku. A podle atmosféry i reakcí návštěvníků to vyšlo.

Trump zavádí 30% cla pro EU a Mexiko

Prezident Trump oznámil nové 30% clo na dovoz z Evropské unie a Mexika. Opatření vstoupí v platnost 1. srpna. Oznámení přichází po neúspěšných jednáních o obchodních dohodách a je součástí širšího plánu na přetvoření globálního obchodního systému podle představ Washingtonu.

Po nočních ruských útocích na Ukrajině jsou nejméně čtyři mrtví a 23 zraněných

Rusko v noci na dnešek opět zaútočilo na Ukrajinu drony a raketami, které zasáhly zejména západ země. O život přišly nejméně čtyři lidé. Dva lidé zemřeli a dalších 14 utrpělo zranění ve městě Černivci na hranicích s Rumunskem. Devět raněných hlásí také Lvovská oblast. Při raketovém útoku v Dněpropetrovské oblasti zemřeli dnes ráno dva lidé, uvedl místní gubernátor. Škody na budovách hlásí města Lvov, Luck a Charkov a další regiony. Uvedl to na sociální sítí X ministr zahraničí Andrij Sybiha a zopakoval výzvu k přísnějším sankcím vůči Moskvě. Prezident Volodymyr Zelenskyj upřesnil, že Rusko vyslalo na Ukrajinu v noci 597 dronů a 26 raket.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás