3. Černý čaj
Černý čaj je bohatý na antioxidanty a obsahuje flavonoidy a polyfenoly, které podporují rychlejší metabolismus. Tento čaj také stabilizuje hladinu cukru v krvi, což může snížit riziko vzniku cukrovky typu 2.
4. Oolong čaj
Oolong čaj je částečně oxidovaný čínský čaj, který podporuje hubnutí tím, že zvyšuje spalování tuků a metabolismus. Jeho polyfenoly udržují metabolismus na vysoké úrovni i po dosažení cílové váhy.



