Většina lidí by s jistotou odpověděla, že v jejich vztazích žádné drama nechybí. Ale je to pravda? Podle amerického terapeuta Davida Essela se mnoho lidí nevědomky stává závislými na chaosu, kdy místo klidu a porozumění hledají vztahy, které přinášejí napětí, hádky a emocionální výkyvy.
Essel během tří desetiletí praxe zjistil, že právě ti, kteří nejčastěji prohlašují, že „nesnesou drama“, bývají jeho hlavním zdrojem. Nejde o vědomou volbu, ale o hluboce zakořeněný vzorec chování. Lidé se k němu uchylují, protože jim připadá povědomý a povědomé je pro mozek bezpečné, i když to bolí.
Podle Essela má většina „dramatických“ vztahů svůj původ v dětství. Pokud dítě vyrůstá v prostředí, kde se rodiče hádají, dávají si tichou domácnost nebo se utápějí v závislostech, podvědomě si zafixuje, že právě tak vypadá láska. V dospělosti pak opakuje stejné modely a vybírá si partnery, s nimiž znovu prožívá chaos, který zná od dětství.
„Podvědomí nerozlišuje mezi zdravým a nezdravým,“ vysvětluje Essel. „Když je naučené, že láska znamená konflikt, hádku nebo napětí, bude takové situace znovu a znovu vyhledávat.“
Když se tělo stává závislým
Drama není jen emocionální, ale i fyzické. Každý konflikt vyvolává v těle nával adrenalinu a ten působí jako droga. Po čase se tělo začne po tomto napětí doslova „shánět“. Výsledkem je, že jeden z partnerů záměrně vyvolá hádku, i když k tomu není skutečný důvod. Ne proto, že mu na problému záleží, ale protože touží po té známé dávce napětí.
Změna je možná, ale málokdo ji zvládne sám. Essel zdůrazňuje, že prvním krokem je přiznat si vlastní podíl na problému. Pokud se opakují podobné scénáře, je potřeba se ptát: proč zůstávám v toxickém vztahu? Co mi to přináší? „Zdravý člověk by odešel už dávno,“ upozorňuje terapeut.
Pomoc může přinést zkušený psycholog nebo kouč, který pomůže odhalit, odkud tyto vzorce pocházejí a jak je změnit.
Láska bez chaosu
Essel připomíná, že skutečná láska neznamená neustálé vzrušení, ale stabilitu a bezpečí. „Když pochopíte, že klid není nuda, ale zdraví, začínáte být na dobré cestě,“ dodává. Drama totiž může být návykové, ale jen dokud si člověk neuvědomí, že klid může být stejně silný a mnohem láskyplnější.
Klíčová slova: vztahy, závislost na dramatu, chaos v lásce, David Essel, partnerské problémy
