Karma neznamená, že svůj život nemůžeme ovlivňovat a děje se jen v závislosti na činech minulých. Tyto praktiky, čerpané z jógové tradice, mohou zasít semena pozitivní změny ve vašem životě.
Začněte den s pozitivním záměrem
Mohlo by to být něco jako: „Vyživuji životy lidí kolem sebe“ nebo „Jsem zcela přítomen všem, s nimiž se setkávám“ nebo „Pracuji efektivně, abych mohl trávit čas v přírodě.“ Všimněte si, jak váš záměr vede váš den.
Ujasněte si své motivace
Jedním z klíčů k vytvoření pozitivní karmy je jednat s pozitivní motivací. Když se například chystáte o někom udělat kritickou poznámku, zamyslete se, proč to děláte. Pokud zaznamenáte skrytý pocit závisti nebo nespravedlnosti, zvažte, zda raději nezůstanete zticha. Nebo nabídněte kompliment.
Jednejte pro dobro druhých
Některé činy a myšlenky vytvářejí pozitivní samskáry, které nakonec vyústí v pozitivní životní zkušenosti. Rozhodněte se, že každý den po dobu jednoho týdne uděláte něco laskavého. Vzdejte se svého nadbytečného latte a vložte ušetřené peníze do osobního fondu, který můžete věnovat na charitu. Poobědvejte s osobou ve vaší kanceláři, kterou všichni ignorují. Posbírejte odpadky kolem dálnice. Recyklujte. Podávejte jídlo v útulku pro bezdomovce. Na konci každého dne si zapište do deníku, co jste dělali a jaké to bylo.
Zbavte se zlozvyku
Někdy jen opuštění malého zvyku může změnit karmický vzorec a způsobit jemný, ale hluboký rozdíl ve vašem životě. Po dobu jednoho týdne se rozhodněte, že se nepodvolíte žádnému ze svých špatných nebo neproduktivních návyků.
Začněte s něčím poměrně jednoduchým, jako je všímání si svého vnitřního stavu ve chvíli, kdy vypnete budík, místo abyste vstali a zacvičili si. Vyberte si jiné jednání. Vylezte z postele a rozložte svou podložku na jógu. Buďte k sobě jemní, když pracujete se svými navyklými vzory. Pokud uklouznete, odpusťte si a zkuste to znovu!
Udělejte nabídku
Kořenem většiny negativních karmických vzorců je nějaká forma sobectví. Jedním z protijedů na tuto tendenci je praxe obětování. Když uděláte něco pozitivního, najděte si chvilku a vnitřně to nabídněte ve prospěch ostatních. To pomáhá zajistit, aby vaše akce byla vedena prospěšnou motivací. Je to jeden z nejúčinnějších způsobů, jak vytvořit pozitivní samskáry pro sebe a ve prospěch světa kolem vás.
