Co je barevná terapie

Barevná terapie je také známá jako chromoterapie. Využívá barvy a světlo k léčbě určitých duševních a fyzických zdravotních stavů.

Tuto formu terapie můžeme vysledovat až ke starým Egypťanům. K terapeutickým účelům využívali prosluněné místnosti s barevnými skly. Ačkoli v průběhu let získala určitou popularitu, stále není široce přijímanou formou terapie v západní medicíně. Mnoho lékařských odborníků ji považuje spíše za experimentální.

Základní myšlenkou barevné terapie je premisa, že různé barvy vyvolávají u každého jedince různé reakce. Lidé považují konkrétní barvy za terapeutické nebo stimulující. Odborníci, kteří věří v tuto teorii tvrdí, že barva nás může pozitivně ovlivnit několika způsoby.

Každý jsme to nejspíše někdy zažili. Jdete si zaběhat a okamžitě jak se dostanete do svěže zelené přírody, máte lepší náladu. Nebo se cítíte veseleji, když si na sebe obléknete oblíbené žluté šaty. Praxi barevné terapie lze také vysledovat k indickému původu. Podle indické filozofie zvýrazňuje sedm hlavních barev na barevném kole čakry našeho těla.

Typy barevné terapie

V terapii barvami se předpokládá, že různé barvy mohou léčit různé stavy. Nedostatek určité barvy ve vašem těle může být zodpovědný za váš stav. Zde je seznam nejběžnějších barev používaných během barevné terapie a jak je můžeme použít.

Červená: Červená se používá k povzbuzení při únavě nebo skleslosti. Je ovšem třeba ji používat opatrně.

Modrá: Chromatoterapeuti používají modrou k léčbě deprese a bolesti. Tmavší odstíny modré mají také sedativní vlastnosti a mohou být užitečné pro lidi, kteří trpí nespavostí nebo jinými poruchami spánku.

Zelená: Zelená je barvou přírody a podle chromatoterapeutů vás může pomoci zbavit stresu a uvolnit.

Žlutá: Žlutá může být použita ke zlepšení nálady, zvýšení radosti a optimismu.

Oranžová: Oranžová, podobně jako žlutá, může být použita k vyvolání šťastných emocí. Má se také za to, že jasná teplá barva dokáže povzbudit chuť k jídlu a duševní aktivitu.

Techniky

Existují dvě hlavní techniky barevné terapie. Lze ji provádět buď pomocí zraku, tedy pohledem na určitou barvu v naději, že ve vašem těle vyvolá požadovanou reakci. Nebo přímým odrazem určitých barev na části těla v naději, že to může pomoci léčit konkrétní onemocnění.

Barevní terapeuti věří, že barva je schopná do našeho těla vstupovat buď očima nebo kůží. Každá barva, kterou můžeme vidět, má svou vlnovou délku a jedinečnou frekvenci. Každá jedinečná frekvence má na lidi jiný vliv a používá se k různým účelům. Teplé barvy se obvykle používají pro stimulující účinky, zatímco studené barvy se používají pro uklidňující účinky.

S čím může barevná terapie pomoci

Barevná terapie má mnoho využití. Může pomoci s následujícími stavy:

• Stres
• Deprese
• Agrese
• Vysoký krevní tlak
• Poruchy spánku
• Úzkost
• Určité druhy rakoviny
• Kožní infekce

Barevná terapie je formou alternativní medicíny, a ještě je třeba provést mnohem více výzkumů její účinnosti při léčbě výše uvedených stavů.

Některé výhody, které člověk může získat z barevné terapie

Úleva od stresu: Barvy jako modrá a zelená mohou mít uklidňující účinky na lidi, kteří jsou ve stresu nebo úzkostliví.

Zvýšení chuti k jídlu: Teplé a stimulující barvy mohou zvýšit vaši chuť k jídlu.

Zmírnění sezónní afektivní poruchu: Lidé trpí sezónní afektivní poruchou hlavně během chladnějšího počasí kvůli nedostatku slunečního světla a nutnosti trávit delší období uvnitř. Teplé barvy jako žlutá a oranžová mohou pomoci zmírnit příznaky tohoto stavu.

Zvýšení energie: Barvy jako červená a žlutá zvyšují vaši energii a motivaci.

Zatímco předpokladem barevné terapie je, že určité barvy vyvolávají u většiny lidí specifické emoce, ne vždy to funguje. Lidské bytosti jsou jedinečné. Účinky určitých barev na lidi se mohou lišit od člověka k člověku. Barvy, které většina lidí považuje za uklidňující, mohou u jiných lidí vyvolávat úzkost nebo depresi.