Ne, váš učitel nemluví hatmatilkou. Pravděpodobně se jedná o sanskrt, starobylý jazyk pocházející z jižní Indie. Cítíte při vstupu do studia jazykovou bariéru? Těchto 5 sanskrtských slov je nejlepším začátkem, jak ji postupně překonat. Jedná se o ta nejčastější, která na hodinách jógy uslyšíte.
1. Asana
Správná výslovnost je „AH‘-sah-nah“ s důrazem na první slabiku, písmeno H skoro není slyšet. Doslovný překlad je „sedadlo“, nicméně v jógové praxi se běžně zaměňuje se slovem pozice nebo póza. Jedná se o jógové pozice, které mají své názvy a jež během cvičení zaujímáte. Například „Balasana“ – pozice dítěte. „Navasana“ – pozice loďky.
2. Namaste
To je moje oblíbené sanskrtské slovo. Je krásné ho říkat. Vyslovuje se „nah‘-mah‘-stey“, písmeno H opět jen tušíme. Znamená to: Božské světlo ve mně pozdravuje božské světlo ve vás. Poselství je zhruba následující: Jsem úžasný. Ty jsi úžasný. Všichni tito lidé jsou úžasní. Není to úžasné, že jsme právě společně cvičili jógu? Děkuji vám za to… Používá se většinou jako pozdrav na začátku a na konci hodiny jógy. O hlubším významu slova namaste si přečtěte v článku „Proč říkáme namaste“.
3. Om
Ooooooohhhhhmmmmmmm. To je zvuk vesmíru. Je prvotním zvukem, vibrací, ze které povstal celý vesmír. Symbol pro slabiku Om se stal univerzálním symbolem jógy – zdobí stěny jógových studií, mnoho jogínů ho má vytetovaný na těle, nosí ho na krku… Co ale znamená? V podstatě to, že jsme všichni součástí tohoto vesmíru – neustále se pohybujeme, měníme se a dýcháme. Stejně jako vše ostatní. Při zpěvu této mantry se propojujeme s celistvostí vesmíru.
4. Shanti
Vyslovujeme „šán-tý“. Znamená mír. Když zpíváte „Om shanti shanti shanti“, vzýváte mír. V buddhistických a hinduistických tradicích se shanti zpívá třikrát, což reprezentuje mír v těle, řeči a mysli.
5. Jóga
Všichni víme, že jóga je o spojení těla, mysli a ducha. A přesně to znamená slovo „jóga“. Je to praxe propojování těchto našich tří částí. Může ovšem znamenat daleko víc – spojit nás se sebou samými, se sebou navzájem i s okolním prostředím. Samotné slovo jóga patří mezi 5 sanskrtských slov, která jsou úvodem do jazyka jógy.
