menu

18.6 C
Czech
Pátek 24. května 2024

USA se obracejí k Africe: Biden a keňský prezident Ruto se zavázali chránit demokracii

Americký prezident Joe Biden přivítal ve čtvrtek v Bílém domě na státní návštěvě keňského prezidenta Williama Ruta. Přislíbil vůdci jedné z nejsilnějších afrických demokracií nové partnerství v oblasti technologií, bezpečnosti a oddlužení.

Neúprosná formule 1: Sergio Pérez otevřeně o psychologické bitvě s Maxem Verstappenem

Ve Formuli 1 je k přežití potřeba víc než jen talent za volantem - je potřeba nebývalá psychická odolnost a silná vůle. Žádný jezdec tomu nerozumí lépe než Sergio Pérez, který v posledních letech čelil té největší zkoušce: zvládnout náročný terén po boku Maxe Verstappena.

Že se k sobě od pohledu nehodí? Možná je spojuje silná emoční validace. Jak na ni?

Sledujte nás na sítích

Odpověď na to, proč k sobě někdy přilnou dva na pohled nesourodí partneři. Na vzhledu či totožném žebříčku priorit nezáleží tak moc jako na dostatečné vzájemné emoční validaci. Právě ta zajišťuje soulad a podporuje lásku.

Reklama

Občas možná nechápete. Některé páry. On – vysoký, vysportovaný hezoun a ona šedá myška, bez zájmu o pohyb. Nebo – ona, taková krásná, vzdělaná, úspěšná a žije s chlapíkem z učňáku, co to nedotáhl dál než do školní jídelny. Jenomže symbióza dvou lidí je mnohem složitější záležitost než jen přiřazování podle atributů „na první pohled“.

Někdy spojí dvě zdánlivě nesourodé osoby hodnota, která je mnohem důležitější než vzhled nebo počet vysokoškolských titulů. Řeč je právě o emoční validaci.

Věc vnímání

Odborná definice emoční validace zní – celkové potvrzení toho, co člověk emočně prožívá, co cítí, co potřebuje a jak vidí situaci. Souhlas s tím, jak to druhý člověk má. Nejde však o ztotožnění.

V praxi to znamená, že náš partner upřímně a rád toleruje naše vrtochy. Chování, které by třeba jiného vytáčelo, on rozumí. Přijímá ho s naprostým pochopením. A to, ač on sám by takto nereagoval a v jádru ví, že náš momentální projev není ideální.

Reklama

Pro příklad. Ona přijde domů rozčílená, že ji naštvala kolegyně v práci. On ji začne okřikovat, ať se uklidní, „že je hysterická“. Zde zcela chybí emoční validace.

Foto: Pexels

Pokud je ale správně vyvinutá emoční validace – reakce partnera bude znít následovně: „Vím, potřebuješ zpracovat emoce, nechat si to projít hlavou. Pojď, dáme si spolu dobré kafe a přijdeš na jiné myšlenky.

Nebo. On věčně „nestíhá“ odpovídat na zprávy, které mu ona posílá. Proto na něho zaútočí výčitkami. „To nemůžeš odpovědět? Trochu komunikovat?“ Pokud by ale u ní fungovala emoční validace, reakce by vypadala následovně:

Mile by se na něho usmála a řekla – já vím, že ty na to datlování do mobilu nejsi. Nevadí. Raději si to řekneme osobně u večeře.

Nějakým způsobem vybočující chování protějšku nás nerozčílí. Přijmeme ho s empatií a v klidu.

„Pokud například na partnera vyjedeme, že dělá doma nepořádek, je to útok. Potřeba se vymezit vůči jeho chování. Protože se bojíte, že byste se ztotožnili s tím, jak to ten druhý má. A tak jdete rovnou do ofenzívy. V obavě, že byste museli přijímat tu odlišnost, ve které vám není dobře. A nebo také, že by si někdo mohl myslet, že takové chování schvalujete. Úplně tím obcházíte validaci,“ vysvětluje autorka typologie Mentální jazyky, MgA. Alexandra Polarczyk na portále Forendors.cz.

„Když se ale lidé naučí validovat, ti druzí se cítí příjemně, cítí se přijímáni, pochopeni, cítí, že jim někdo rozumí,“ dodává expertka.

Dobré znamení

Pokud se tedy potkají dva lidé, kteří to tak mají, je tu obrovský potenciál utvořit skvěle fungující pár. A je jedno, jestli je jeden tlustý a druhý hubený, jeden emancipovaný a druhý nechává věci plynout, jak je život přinese. Ti dva si prostě „rozumí“. Dokonce může v takovémto případě jeden druhému pomoci. Tím, že ho nenásilně navádí, jak se příště zachovat lépe. Aniž by na něho útočil.

Foto: Pexels

Je tu velká pravděpodobnost, že ten pukající zlostí nakonec řekne a sám uzná – máš pravdu, neměl bych věci tak prožívat. Příště budu své emoce krotit.

Dané shůry

Zároveň platí, že to nelze aplikovat na každého. Někdo nás může bytostně iritovat už tím, že dýchá. Tady je malá šance, že zvládneme validovat. S jiným ale můžeme najít osobnostní soulad docela přirozeně.

Určitě je to jedna z hlavních věcí, na kterou bychom se měli při výběru partnera zaměřovat. Vlastně jde o základní stavební prvek dlouhodobě fungujícího vztahu. Pokud nás dotyčný nějakými svými návyky rozpaluje do běla tak, že neudržíme emoce na uzdě, je minimálně k zamyšlení, zda je to partie pro nás.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Co se dělo na palubě turbulentního letu z Londýna

Na jednotce intenzivní péče zůstává 28 cestujících z turbulentního letu společnosti Singapur Airlines z Londýna. Utrpěli vážná poranění mozku, lebky a páteře. Někteří z nich podstoupili komplikované operace. Rovněž vyšlo najevo, jakou hrůzu na palubě prožívali.

Sunak čelí rekordnímu počtu konzervativních poslanců, kteří odstoupili před volbami

Pět konzervativních poslanců, včetně sira Michaela Ellise, Huwa Merrimana, Jamese Grundyho, Dame Eleanor Laing a Jo Churchill, oznámilo své rozhodnutí odstoupit z politiky. Toto oznámení přišlo den poté, co předseda strany Rishi Sunak vyhlásil volby.
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Francie se stává hostitelem hokejového mistrovství světa 2028 poté, co Kazachstán stáhl svou kandidaturu

Francie se ujala prestižní role hostitele mistrovství světa v hokeji 2028 poté, co Kazachstán stáhl svou kandidaturu. Půjde již o třetí mistrovství světa v ledním hokeji, které Francie za svoji historii uspořádala. Hlavními dějišti akce se stanou moderní Accor Arena v Paříži a nově otevřená LDLC Arena v Lyonu. Tento sportovní svátek je pro zemi zásadním krokem v jejím ambiciózním plánu na propagaci hokeje, který vrcholí zimními olympijskými hrami v roce 2030 ve Francouzských Alpách.

Šéf Tesly Elon Musk kritizuje americká cla na čínská elektrická vozidla

Elon Musk kritizoval cla uvalená americkou vládou na čínské elektromobily a označil je za „nedobré“ a narušující trh s automobily. Šéf společnosti Tesla dříve obchodní bariéry podporoval, ale ve čtvrtek během videoprojekce na pařížské technologické konferenci provedl obrat.

Putin je připraven zastavit ukrajinskou válku příměřím – pod jednou podmínkou

Podle čtyř ruských zdrojů obeznámených s jednáním v Kremlu je ruský prezident Vladimir Putin údajně ochoten zastavit bojové akce na Ukrajině, ale pouze v případě, že budou uznána současná vítězství Ruska na bojišti. Toto příměří by sice poskytlo dočasné přerušení konfliktu, ale znamenalo by ponechání potenciálních 11 milionů lidí pod okupační správou a vzdání se 20 % svrchovaného území Ukrajiny.

Itálie chce zřídit komisi pro kontrolu financí profesionálních sportovních klubů

Italská vláda dnes schválila zřízení výboru, který bude dohlížet na rozpočty profesionálních sportovních klubů. Cílem je vyřešit finanční problémy v tomto odvětví a zajistit spravedlivou hospodářskou soutěž. Kontrola financování se bude týkat i nejslavnějších fotbalových a basketbalových klubů, píše agentura Reuters.

Ruský soud zakázal firmě ČEZ vést arbitráž proti Gazpromu mimo Rusko

Arbitrážní soud pro Petrohrad a Leningradskou oblast zakázal české energetické společnosti ČEZ pokračovat v arbitrážním řízení proti ruskému plynárenskému podniku Gazprom mimo Rusko. Informovala o tom dnes agentura TASS. Rozhodnutí přichází poté, co ČEZ ve čtvrtek večer oznámil, že rozhodčí tribunál Mezinárodní obchodní komory (ICC) zakázal Gazpromu pokračovat v soudním řízení proti firmě ČEZ v Rusku.

Mezinárodní soudní dvůr nařídil Izraeli zastavit vojenskou ofenzívu v Rafáhu

Mezinárodní soudní dvůr (ICJ) bezprecedentně nařídil Izraeli, aby okamžitě zastavil vojenskou ofenzívu ve městě Rafáh na jihu Gazy a zajistil vyšetřovatelům OSN, kteří prověřují obvinění z genocidy, neomezený přístup.

Nic nenasvědčuje tomu, že by na vrtulník s Raísím někdo zaútočil

Nic zatím nenasvědčuje tomu, že by havárie vrtulníku, při které minulý týden zahynul íránský prezident Ebráhím Raísí, byla výsledkem útoku. Uvedla to íránská státní média s odkazem na vojenské vyšetřovatele. Podle jejich prohlášení vrtulník vzplál krátce poté, co narazil do horského úbočí. Příčina nehody je podle armády stále předmětem vyšetřování.
Reklama

DOPORUČUJEME

Co se dělo na palubě turbulentního letu z Londýna

Na jednotce intenzivní péče zůstává 28 cestujících z turbulentního letu společnosti Singapur Airlines z Londýna. Utrpěli vážná poranění mozku, lebky a páteře. Někteří z nich podstoupili komplikované operace. Rovněž vyšlo najevo, jakou hrůzu na palubě prožívali.

Sunak čelí rekordnímu počtu konzervativních poslanců, kteří odstoupili před volbami

Pět konzervativních poslanců, včetně sira Michaela Ellise, Huwa Merrimana, Jamese Grundyho, Dame Eleanor Laing a Jo Churchill, oznámilo své rozhodnutí odstoupit z politiky. Toto oznámení přišlo den poté, co předseda strany Rishi Sunak vyhlásil volby.

Počet lidí, kteří v USA denně užívají marihuanu, převýšil počet pijáků alkoholu

Ve Spojených státech je poprvé více lidí, kteří skoro každý den užívají marihuanu, než těch, kteří stejně často sáhnou po alkoholických nápojích. Informovala o tom agentura AP, která připomíná, že v posledních desetiletích se z rekreačního užívání marihuany stala běžnější věc i díky tomu, že v USA jde skoro v polovině států o legální činnost.

Znamení zvěrokruhu podle inteligence. Která tři vedou hned po Vodnářích?

Postavení hvězd je nemilosrdné! Na žebříčku inteligenčních předpokladů některá znamení staví do více a některá do méně výhodných pozic. Pojďme se tedy podívat na ty s pověstí nejbystřejších a nejvynalézavějších. Najdete se v top čtyřce?
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Francie se stává hostitelem hokejového mistrovství světa 2028 poté, co Kazachstán stáhl svou kandidaturu

Francie se ujala prestižní role hostitele mistrovství světa v hokeji 2028 poté, co Kazachstán stáhl svou kandidaturu. Půjde již o třetí mistrovství světa v ledním hokeji, které Francie za svoji historii uspořádala. Hlavními dějišti akce se stanou moderní Accor Arena v Paříži a nově otevřená LDLC Arena v Lyonu. Tento sportovní svátek je pro zemi zásadním krokem v jejím ambiciózním plánu na propagaci hokeje, který vrcholí zimními olympijskými hrami v roce 2030 ve Francouzských Alpách.

Šéf Tesly Elon Musk kritizuje americká cla na čínská elektrická vozidla

Elon Musk kritizoval cla uvalená americkou vládou na čínské elektromobily a označil je za „nedobré“ a narušující trh s automobily. Šéf společnosti Tesla dříve obchodní bariéry podporoval, ale ve čtvrtek během videoprojekce na pařížské technologické konferenci provedl obrat.

Putin je připraven zastavit ukrajinskou válku příměřím – pod jednou podmínkou

Podle čtyř ruských zdrojů obeznámených s jednáním v Kremlu je ruský prezident Vladimir Putin údajně ochoten zastavit bojové akce na Ukrajině, ale pouze v případě, že budou uznána současná vítězství Ruska na bojišti. Toto příměří by sice poskytlo dočasné přerušení konfliktu, ale znamenalo by ponechání potenciálních 11 milionů lidí pod okupační správou a vzdání se 20 % svrchovaného území Ukrajiny.

Itálie chce zřídit komisi pro kontrolu financí profesionálních sportovních klubů

Italská vláda dnes schválila zřízení výboru, který bude dohlížet na rozpočty profesionálních sportovních klubů. Cílem je vyřešit finanční problémy v tomto odvětví a zajistit spravedlivou hospodářskou soutěž. Kontrola financování se bude týkat i nejslavnějších fotbalových a basketbalových klubů, píše agentura Reuters.

Ruský soud zakázal firmě ČEZ vést arbitráž proti Gazpromu mimo Rusko

Arbitrážní soud pro Petrohrad a Leningradskou oblast zakázal české energetické společnosti ČEZ pokračovat v arbitrážním řízení proti ruskému plynárenskému podniku Gazprom mimo Rusko. Informovala o tom dnes agentura TASS. Rozhodnutí přichází poté, co ČEZ ve čtvrtek večer oznámil, že rozhodčí tribunál Mezinárodní obchodní komory (ICC) zakázal Gazpromu pokračovat v soudním řízení proti firmě ČEZ v Rusku.

Mezinárodní soudní dvůr nařídil Izraeli zastavit vojenskou ofenzívu v Rafáhu

Mezinárodní soudní dvůr (ICJ) bezprecedentně nařídil Izraeli, aby okamžitě zastavil vojenskou ofenzívu ve městě Rafáh na jihu Gazy a zajistil vyšetřovatelům OSN, kteří prověřují obvinění z genocidy, neomezený přístup.

Nic nenasvědčuje tomu, že by na vrtulník s Raísím někdo zaútočil

Nic zatím nenasvědčuje tomu, že by havárie vrtulníku, při které minulý týden zahynul íránský prezident Ebráhím Raísí, byla výsledkem útoku. Uvedla to íránská státní média s odkazem na vojenské vyšetřovatele. Podle jejich prohlášení vrtulník vzplál krátce poté, co narazil do horského úbočí. Příčina nehody je podle armády stále předmětem vyšetřování.

USA zavádějí vízová omezení vůči Gruzii kvůli zákonu o zahraničním vlivu

Spojené státy zavádějí vízová omezení vůči Gruzii kvůli kontroverznímu gruzínskému zákonu o zahraničním vlivu. Budou se týkat jednotlivců, kteří podle Washingtonu podkopávají demokracii v zemi. V noci na dnešek to oznámil americký ministr zahraničí Antony Blinken na webu diplomacie. USA také přezkoumají bilaterální spolupráci mezi zeměmi. Vládní strana Gruzínský sen dnes rozhodnutí Spojených států označila za komické, napsala agentura TASS.

Izraelská armáda oznámila, že v Pásmu Gazy objevila těla dalších tří rukojmích

Izraelští vojáci v noci na dnešek objevili v severní části Pásma Gazy těla dalších tří rukojmích unesených ozbrojenci palestinského hnutí Hamás loni 7. října. Mezi nimi je i tělo přítele unesené izraelsko-německé ženy Shani Loukové, která byla nalezena mrtvá minulý týden. Uvedla to izraelská armáda.
Reklama
Reklama