menu

18.8 C
Czech
Neděle 6. července 2025

Ve válce s Izraelem padlo 4000 bojovníků Hizballáhu

Od začátku války s Izraelem padlo 4000 členů libanonského teroristického hnutí Hizballáh, včetně řadových bojovníků, velitelů a vysoce postavených představitelů. Militantní skupina nicméně stále disponuje početnými silami. Židovský stát přitom stále útočí na jih Libanonu.

Bittner pojede poprvé Tour de France

Pavel Bittner si letos odbude premiéru na nejslavnějším cyklistickém závodě světa. Ve 22 letech se stal členem osmičlenné sestavy týmu Picnic PostNL pro 112. ročník Tour de France, který odstartuje v sobotu 5. července v Lille.

Průvodce pěti elementy – voda

Paříž poprvé od roku 1923 otevřela koupání v Seině pro veřejnost

Po více než století se Pařížané konečně dočkali. V sobotu se mohli legálně vykoupat v řece Seině. Otevření tří koupacích míst v centru města završilo nákladný čisticí projekt, který proměnil kdysi špinavou vodní tepnu v letní osvěžení.

Tentokrát zkoumáme přizpůsobivý vodní prvek. Podíváme se na to, jak nám opětovné připojení k tomuto životně důležitému aspektu přírody může dát lekce o našem vnitřním a vnějším světě.

Vše v přírodě tvoří 5 prvků: země, voda, oheň, vzduch a éter. Představte si, že voda má mnoho podob. Bez ohledu na to, v jakém jejím skupenství dnes rezonujete, si můžete být jisti, že stejně jako se voda neustále mění a přizpůsobuje, tak budete i vy.

Přečtěte si o spojení pěti elementů a jógy.

Posvátná symbolika vody

V mnoha starověkých kulturách byla voda považována za centrum života a měla božskou energii. Od koupání, rybaření, pití či dopravy po uctívání, tajemství a moc.

Na východě je řeka Ganga stále považována za svatou. Vodní božstva, jako je Ganga, Sarasvatí a Yami, vládnou řekám protékajícím Indií. Apam Napat zase představuje boha sladké vody, například jezer.

V Egyptě se řeka Nil překládá jako „velká voda“ a říká se, že byla záchranným lanem civilizací v Egyptě od doby kamenné, v období známém jako prehistorický Egypt.

Kamkoli voda proudí, zdá se, že v ní a kolem ní vyrůstá život. Řekové uctívali boha vodstva Poseidona, přičemž Římané uctívali jeho protějšek Neptuna.

Čínská taoistická filozofie považuje vodu za vyjádření inteligence a moudrosti, měkkosti a pružnosti. Zároveň symbolizuje přechody zrození a smrti a ženskou neboli „jinovou“ energii.

Voda a čakra Svadhisthana

Jak nás učí starověká východní moudrost, voda je spojena s čakrou Svadhisthana. Tato druhá nebo sakrální čakra je umístěna kolem dolního břicha. Představuje plynulost, ženskost, smyslnost, radost, schopnost „jít s proudem“, svobodu i sílu kreativity. Pokaždé, když se připojíme k vodě a zvýšíme její energii v nás, také vylepšíme tyto vlastnosti v našich myslích i tělech.

Voda pokrývá 70 % naší planety a tvoří 60 % lidského těla. Možná je to obrovská rozloha oceánu, která zůstává neprozkoumaná, příběhy o záhadných tvorech žijících v jeho hlubinách. Ať už je to cokoliv, voda si zachovává své tajemství a probouzí v nás fascinaci.

Postupy naladění na vodní prvek

Zkuste pomocí následujících postupů propojit svých 5 smyslů s vodou.

Dotyk: Terapie studenou vodou

Pokud jste ještě nevyzkoušeli studenou sprchu nebo venkovní plavání v chladné vodě, věřte, že je to zážitek. Pravidelné otužování může s tělem i myslí udělat zázraky. Nyní se stává populárnějším díky muži jménem Wim Hof („ledovému muži“). Stále více lidí si uvědomuje jeho blahodárné účinky jako je snížení úzkosti, zlepšená cirkulace, více energie, silnější imunitní systém, větší emoční a fyzická odolnost a lepší nálada. Začněte několika sekundami studené vody, když jste ve sprše, abyste zjistili, jaké to je.

Chuť: Sladká a slaná

Vodní prvek je spojen s chutí sladkou a slanou. Když konzumujeme přirozeně sladká jídla, má to obvykle uklidňující účinek na tělo i mysl. Slaná jídla probouzí chuťové pohárky, podporují tok trávicích šťáv a pomáhají posilovat agni – zažívací oheň.

Povzbuďte vodní prvek ve vás konzumací přirozeně sladkých potravin, jako jsou datle, čerstvé ovoce, mléko, kešu a rýže. To samé dokážou přirozeně slaná jídla, jako jsou mořské řasy, celer, tamari, miso a samozřejmě kvalitní sůl samotná. Když konzumujete tyto potraviny, všimněte si jejich fyzických a emocionálních účinků – cítíte, jak zvyšují tvorbu slin a trávicích šťáv?

Vůně: Petrichor

Popsána jako „zemitá“ vůně, petrichor je aroma, které vzniká, když déšť padá na dříve suchou zemi. Říká se, že je to jedna z nejpříjemnějších vůní. Čich sám o sobě je neuvěřitelně silný, a když trávíme čas v přírodě po dešti, může se zvýšit naše schopnost cítit určité vůně. Až vyrazíte na procházku po dešti, udělejte si chvilku a vnímejte vůni stromů, listí a země.

Zvuk: Vlny rozbíjející se o pobřeží

Pokud někdy posloucháte řízené relaxace nebo meditace, je pravděpodobné, že alespoň jedna z nich byla doprovázena zvukem vln lámajících se o břeh. I když vám to osobně může nebo nemusí připadat uvolňující, naše mozky si užívají jemné zvuky bublající nebo tekoucí vody. Vnímá je jako neohrožující. Dlouhodobé poslouchání uklidňujících zvuků vody umožňuje mysli „vyladit se“ a může dokonce pomoci se spánkem.

Pohled: Scenérie oceánu

Cítit „úctu“ je mocný způsob, jak se cítit ve spojení se světem kolem nás. Výzkum naznačuje, že pocit úcty může zlepšit duševní pohodu a štěstí. Pomáhá nám překonat vlastní ego. Pohled na moře, na otevřený oceán a horizont je účinným způsobem kultivace úcty. Zkuste navštívit pláž a strávit nějaký čas klidným výhledem na moře. Pokud žijete ve městě nebo daleko od oceánu, může dokonce i prohlížení obrázků nebo videí inspirujících úctu, jako je moře a horizont, zlepšit vaši pohodu.

Pranayama: Oceánský dech

Ujjayi dech se často vyučuje na hodinách jógy jako způsob, jak přivést do těla více tepla a síly. Lze jej také použít ke kultivaci stavu relaxace. Max Strom – učitel, řečník a autor knihy A Life Worth Breathing nazývá tento typ dechu „oceánským dechem“, protože zní trochu jako vlny na moři. Ujjayi dech může pomoci stimulovat nerv vagus, spojovat mozek a střeva a také sloužit jako klíčová součást relaxace nervového systému.

Jógové pozice

Chcete-li podpořit vodní prvek, procvičujte polohy otevírání boků, jako je Pigeon pose, Baddha Konasana, nebo jednoduchý protahovací trénink. Procvičujte sekvence jógy, které zahrnují plynulý a nepřetržitý pohyb. Všimněte si, kde máte tendenci zadržovat napětí ve svém těle, a představte si, jak jím voda volně proudí, abyste podpořili uvolnění.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Trump řekl, že s Putinem jednal také o možných sankcích proti Rusku

Americký prezident Donald Trump vyjádřil nespokojenost s telefonátem se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem ohledně války, kterou Moskva vede proti Ukrajině. Novinářům řekl, že se šéfem Kremlu jednal o možných dalších sankcích a že ten se jich obává. Ohledně hovoru s ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským řekl, že spolu mluvili o možnosti poskytnutí dalších střel protivzdušné obrany Patriot Kyjevu. Informovaly o tom dnes agentury Reuters a AFP.

Trump rozesílá celní ultimáta

Americký prezident Donald Trump oznámil, že v pondělí odešle dvanácti zemím dopisy s konkrétními sazbami cel na jejich vývoz do USA. O jaké země jde, zatím neřekl. Podle něj má jít o „ber nebo nech být“ nabídky. Půjde o další krok v tlaku na partnery, se kterými se dosud nepodařilo dojednat výhodné podmínky.

Při evakuaci letadla Ryanairu na letišti na Mallorce se lehce zranilo 18 lidí

Při údajném menším požáru v letadle společnosti Ryanair na letišti v Palma de Mallorca se v panice při opuštění stroje lehce zranilo 18 lidí, šest z nich skončilo v nemocnici, napsala dnes tamní média.

Rusko a Ukrajina pokračovaly v útocích, Kyjev hlásí zásah ruské letecké základny

Rusko a Ukrajina v noci na dnešek pokračovaly ve vzdušných útocích na území nepřítele. Ukrajinské letectvo informovalo o ruském náletu 322 dronů, z nichž 292 zneškodnila protivzdušná obrana, nebo zmizely z radarů. Ruské ministerstvo obrany podle státní agentury TASS hlásí zničení 136 ukrajinských bezpilotních letounů v noci a dalších dvou desítek během rána. Ukrajinská armáda dnes zaútočila na ruské vojenské letiště v Borisoglebsku ve Voroněžské oblasti, kde jsou stíhací letouny Su-34, Su-35S a Su-30SM, píše server Ukrajinska pravda.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Bitcoin se drží pod tlakem. Klíčový odpor zůstává nepokořen

Cena bitcoinu se 5. července pohybovala v těsném rozmezí mezi 107 386 a 109 117 dolary. Po sérii poklesů přišlo mírné zotavení, ale objemy klesly a býci zatím nepřesvědčili. Bitcoin tak zůstává v zóně nejistoty pod rezistencí kolem 109 000 dolarů.

Trump řekl, že s Putinem jednal také o možných sankcích proti Rusku

Americký prezident Donald Trump vyjádřil nespokojenost s telefonátem se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem ohledně války, kterou Moskva vede proti Ukrajině. Novinářům řekl, že se šéfem Kremlu jednal o možných dalších sankcích a že ten se jich obává. Ohledně hovoru s ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským řekl, že spolu mluvili o možnosti poskytnutí dalších střel protivzdušné obrany Patriot Kyjevu. Informovaly o tom dnes agentury Reuters a AFP.

Trump rozesílá celní ultimáta

Americký prezident Donald Trump oznámil, že v pondělí odešle dvanácti zemím dopisy s konkrétními sazbami cel na jejich vývoz do USA. O jaké země jde, zatím neřekl. Podle něj má jít o „ber nebo nech být“ nabídky. Půjde o další krok v tlaku na partnery, se kterými se dosud nepodařilo dojednat výhodné podmínky.

Při evakuaci letadla Ryanairu na letišti na Mallorce se lehce zranilo 18 lidí

Při údajném menším požáru v letadle společnosti Ryanair na letišti v Palma de Mallorca se v panice při opuštění stroje lehce zranilo 18 lidí, šest z nich skončilo v nemocnici, napsala dnes tamní média.

Rusko a Ukrajina pokračovaly v útocích, Kyjev hlásí zásah ruské letecké základny

Rusko a Ukrajina v noci na dnešek pokračovaly ve vzdušných útocích na území nepřítele. Ukrajinské letectvo informovalo o ruském náletu 322 dronů, z nichž 292 zneškodnila protivzdušná obrana, nebo zmizely z radarů. Ruské ministerstvo obrany podle státní agentury TASS hlásí zničení 136 ukrajinských bezpilotních letounů v noci a dalších dvou desítek během rána. Ukrajinská armáda dnes zaútočila na ruské vojenské letiště v Borisoglebsku ve Voroněžské oblasti, kde jsou stíhací letouny Su-34, Su-35S a Su-30SM, píše server Ukrajinska pravda.

Vězenkyně v USA pomáhají zachraňovat ohrožený druh motýla

V přísně střeženém prostředí vzniká nečekaně křehký příběh naděje. Skupina žen ve věznici v americkém státě Washington tráví dny péčí o motýlí larvy. Ty jednou možná přežijí v přírodě – a stejně tak i jejich ošetřovatelky ve svém novém životě.

Rusko podle západních rozvědek na Ukrajině stále více nasazuje chemické zbraně

Rusko ve stále větší míře v bojích na Ukrajině používá chemické zbraně, včetně chlorpikrinu. Podle agentury DPA o tom informovala německá Spolková zpravodajská služba (BND) a nizozemská vojenská rozvědka MIVD a tajná služba AIVD. Chlorpikrin je řazen mezi dusivé chemické zbraně.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás