Ásana je důležitou součástí naší duchovní praxe. Pokud to ale budeme přehánět, mohou nás ásany vést špatným směrem.
Jóga je přirozená a je to proces, který se vyskytuje v průběhu času. Ásana se naopak neděje přirozeně. Aby byla jóga účinná, vyžaduje to naučit se správnou metodu. Obojí vyžaduje čas, jako jakákoliv jiná transformace.
Ásana je jednou z osmi částí Ashtanga jógy a je to jeden ze způsobů, jak poznat tělo a smysly. Praktikování ásan může pomoci vést člověka k vyššímu vědomí. Vaše tělo se stává silnějším a stabilnějším a díky správnému dýchání a vinyase se mysl zklidní. Přestože kroucení a ohýbání těla může být velmi fascinující součástí vaší jógové praxe, je primárně zamýšleno jako důležitá součást celkové sádhany neboli duchovní praxe.
Bohužel je dnes příliš mnoho lidí posedlých „cvičením“ ásan. Myslí si, že čím více ohýbají svá těla, tím spíše je to dovede k seberealizaci. Jistě, čím více pozornosti věnujete své praxi, tím více znáte své tělo.
Ale často se snažíme jít příliš daleko a příliš rychle a myslíme si, že rychleji znamená lépe. Tento přístup je jistý způsob, jak poškodit nejen vaše tělo, ale také vaše smysly, a dokonce i orgány. Příliš mnoho ásan vás nikdy nepřiblíží ke spiritualitě nebo seberealizaci, ale může vás od ní vzdálit.
Nejde o techniku cvičení, ale o duchovní transformaci
Na lekci jógy vás může učitel uvést do pozice a pokusit se vysvětlit, že energie proudí tak či onak. Ale každý máme jinou strukturu a typ těla. Guru vás nenaučí techniku. Naučí vás, jak zažít jógu přirozeně ve svém vlastním těle, jak se cítit pohodlně v póze. To zabere mnohem více času a daleko přesahuje to, co se dá naučit na workshopu či lekci jógy.
Jóga je přirozený proces, ale musíte pochopit, jak jóga probíhá. Pokud se budete řídit určitým smýšlením a disciplínou, oddaností, obětavostí, pak dojde ke změnám. Transformace se stává duchovní, vaše mysl a vše směřuje k božství.
Začnete se dívat na sebe. Jdete na cestu seberealizace a vyhýbáte se určitým věcem, které narušují vaši mysl a nedovolují vám duchovně růst. Pokud máte touhu učit se o spiritualitě, pak si osvojíte metodu a zkušenost plyne přirozeně. K tomu potřebujete metodu. Nikdo vám to nemůže vnutit ani vás k tomu nutit.
Místo práce na stojkách by studenti měli pracovat na základech jógy, jamy a nijamy. Místo toho, aby dělali akrobacii, musí najít toto vyšší vědomí a posílit ho v sobě.
Abychom mohli praktikovat jógu, musíme nejprve pochopit a opravit naše základy. Abychom posílili naše základy, musíme přijmout metodu. Ásana je způsob, jak posílit naše základy a povede nás ke spiritualitě a vyšší úrovni v naší vlastní praxi. Ale s ásanami byste to měli dělat chytře, s vědomím. Ne jen intelektuálně přemýšlet nebo napodobovat zkušenosti někoho jiného.
