Více
    2.1 C
    Czech
    Středa 7. prosince 2022

    Proč by se v jógových studiích neměly pálit vonné tyčinky

    Když většina lidí vejde do jógového studia na svou pravidelnou lekci a ucítí kouř z vonných tyčinek, dostaví se pocit uvolnění. Pro některé to ale může být spouštěčem úzkosti.

    Představte si, že jste v józe nováček, student začátečník. Vkročíte do studia a lekce začne. Učitel zapálí kadidlo a mluví o tom, jak se cítíte uzemněni. A ve vás vzrůstají obavy. I když jste mladý a vypadáte zdravě, trpíte astmatem. Nebo hůř, plicní chorobu známou jako cystická fibróza.

    Na dalších 60 minut jste zavřeni v místnosti s jedním z největších spouštěčů vašich zdravotních problémů. Cítíte se všelijak, jen ne vyrovnaní a uzemnění.

    Protože jste nováček, neuvědomíte si, že můžete jednoduše požádat lektora, aby kadidlo/vonnou tyčinku uhasil. Jak hodina pokračuje, vidíte, že všichni ostatní studenti si cvičení užívají. Vy sami z něj ale máte jen málo, protože sledujte, jestli vás nezačínají brnět prsty – známka toho, že vaše hladina kyslíku v krvi prudce klesá na nebezpečnou úroveň.

    Celou hodinu jste rozptýlení a máte obavy o své zdraví.

    Nebo jinak: Po nějaké době se odhodláte a požádáte lektora o uhašení zdroje kouře. Nezaplatili jste přeci za to, abyste dostali astmatický záchvat. Sledujte šok ostatních studentů ve studiu. Nechápavý pohled lektora. Právě jste zásadně narušili průběh lekce jógy. Připadáte si, jako byste právě provedli největší faux pas v historii jógy.

    Jóga je především o neubližování

    Pokud celou lekci jógy protrpíte s obavami o své zdraví, aniž se zastanete sami sebe, je to jako urážka samotné podstaty jógy. Nicméně pokud to uděláte, budete možná odcházet s ještě horším pocitem.

    Pravda je však taková, že je naprosto v pořádku požádat učitele, aby přestal dělat cokoli, co je pro vás nezdravé.

    Nejde o ojedinělý případ

    Ano, kadidlo na lekcích jógy je problémem mnoha z nás. Podle American Lung Association žije jen ve Spojených státech téměř 37 milionů lidí s onemocněním plic, včetně astmatu. To nezahrnuje nikoho s alergiemi a jinou citlivostí, takže skutečný počet lidí, kteří trpí v blízkosti zdroje kouře, je mnohem vyšší. Nemluvě o tom, že v současné době zažíváme globální pandemii a mnozí se z respiračních problémů po prodělání covid-19 stále vzpamatovávají.

    Jak obhajovat své potřeby

    Můžete požádat svého učitele, aby uhasil cokoli, co by vám mohlo způsobit zdravotní problémy. Je nešťastné, že mnoho studií nemá potřebné povědomí o těchto problémech. Vše začíná vzděláváním.

    Kdykoli můžete sestoupit ze své jógamatky a požádat o bezpečný prostor. A existují učitelé, kteří to ocení a respektují, když nahlas uvedete své potřeby.

    Pro studenty s plicními chorobami může být nebezpečný jakýkoli typ kouře. Včetně kouře z vonných tyčinek, kadidla, palo santo nebo šalvěje. Pokud jste lektorem jógy, možná by bylo dobré se ujistit, že na své lekci nemáte nikoho, kdo trpí respiračními potížemi, než zapálíte vonnou tyčinku.

    Sledujte nás na sítích

    Muž s nožem zaútočil v Německu na děti, jedna školačka zemřela. Podezřelý je uprchlík z Eritreje

    Policie v jižním Německu potvrdila, že v pondělí ráno byla na ulici při cestě do školy v obci Illerkirchberg zavražděna čtrnáctiletá dívka. Druhá dívka (13) utrpěla vážná zranění, podezřelý je migrant z Eritreje.

    Američtí policisté dostali Zlaté medaile Kongresu za obranu Kapitolu

    Strážci zákona, kteří 6. ledna 2021 bránili budovu amerického Kongresu před útokem příznivců tehdejšího prezidenta Donalda Trumpa, byli dnes vyznamenáni Zlatými medailemi Kongresu. Uvedla to agentura AP, která připomíná, že přímo při útoku či nedlouho po něm přišlo o život devět lidí.

    Úřad FBI vyšetřuje střelbu na dvě elektrárny v Severní Karolíně

    Po útoku na dvě elektrárny v Severní Karolíně zůstaly desítky tisíc lidí bez proudu. Pachatelé, jejichž totožnost ani motiv nejsou známy, způsobili značné škody. Jejich náprava může trvat několik dnů. Podle spekulací mohlo jít o vandalismus s cílem zabránit konání LGBTQ akce.

    Výbuch v Kataru má první oběť. V německé reprezentaci končí slavné jméno

    Dva evropští favorité se na letošním mistrovství světa nepředvedli v úplně dokonalém světle. Národní týmy Německa a Belgie vypadly už v základní skupině a s prosluněným Katarem se musely rozloučit. První jmenovaní se teď loučili také s letitým sportovním ředitelem, který se stal jakousi první obětí neúspěchu. Po 18 letech končí Oliver Bierhoff.

    NEJNOVĚJŠÍ

    Muž s nožem zaútočil v Německu na děti, jedna školačka zemřela. Podezřelý je uprchlík z Eritreje

    Policie v jižním Německu potvrdila, že v pondělí ráno byla na ulici při cestě do školy v obci Illerkirchberg zavražděna čtrnáctiletá dívka. Druhá dívka (13) utrpěla vážná zranění, podezřelý je migrant z Eritreje.

    Klimatické aktivistky rozbily okna banky, teď jim hrozí vězení

    Skupinu klimatických aktivistek obvinil soud z rozbití skleněných oken banky Barclays v Londýně. Ženy zase obviňují banku z toho, že je pro ni zisk důležitější než zdraví naší planety.

    Američtí policisté dostali Zlaté medaile Kongresu za obranu Kapitolu

    Strážci zákona, kteří 6. ledna 2021 bránili budovu amerického Kongresu před útokem příznivců tehdejšího prezidenta Donalda Trumpa, byli dnes vyznamenáni Zlatými medailemi Kongresu. Uvedla to agentura AP, která připomíná, že přímo při útoku či nedlouho po něm přišlo o život devět lidí.

    Úřad FBI vyšetřuje střelbu na dvě elektrárny v Severní Karolíně

    Po útoku na dvě elektrárny v Severní Karolíně zůstaly desítky tisíc lidí bez proudu. Pachatelé, jejichž totožnost ani motiv nejsou známy, způsobili značné škody. Jejich náprava může trvat několik dnů. Podle spekulací mohlo jít o vandalismus s cílem zabránit konání LGBTQ akce.

    Výbuch v Kataru má první oběť. V německé reprezentaci končí slavné jméno

    Dva evropští favorité se na letošním mistrovství světa nepředvedli v úplně dokonalém světle. Národní týmy Německa a Belgie vypadly už v základní skupině a s prosluněným Katarem se musely rozloučit. První jmenovaní se teď loučili také s letitým sportovním ředitelem, který se stal jakousi první obětí neúspěchu. Po 18 letech končí Oliver Bierhoff.