Být maminkou přináší spoustu emocí – radost, nadšení, štěstí, ale i smutek. A k tomu se často přidává boj s poporodní váhou. Pro celebrity je obzvlášť důležité dostat se zpět do formy, protože jejich kariéra na tom často závisí. Lisa DeFazio, RD, nutriční specialistka z Los Angeles, k tomu říká: „Celebritám na tom hodně záleží a věnují tomu čas, protože jejich kariéra na tom závisí.“
Jennifer Lopez
J. Lo je známá svou výbornou fyzickou kondicí, ale ani ona se nevyhnula poporodním kilogramům. V prvních měsících se zaměřila na lehké procházky. Postupně zařadila trénink zahrnující čtyřmílový běh, půlmílové plavání a 18mílovou jízdu na kole. „Důležité je to neustále obměňovat, aby se tělo muselo přizpůsobit, a právě tehdy přicházejí výsledky,“ říká Lopez.
Halle Berry
Halle Berry přibrala 16 kilogramů během těhotenství s dcerkou Nahlou, ale byla odhodlaná získat zpět svou postavu z červeného koberce. Jedla malé porce každých pár hodin a vyhýbala se jídlům bohatým na sodík a smaženým pokrmům, což jí pomáhalo udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Mezi její oblíbená jídla patřily domácí polévky nebo ryby s listovou zeleninou, jako je kapusta nebo špenát, a hnědá rýže. „Její polévka není jen polévka – obsahuje spoustu zeleniny a fazolí, takže je sytá,“ říká její trenér.
