Více
    5.8 C
    Czech
    Čtvrtek 30. března 2023

    Tornádo zabilo v Mississippi nejméně 23 lidí. Další oběti mohou ležet pod troskami

    Na několika místech státu Mississippi padaly v pátek večer kroupy velikosti golfového míčku. Spolu se silným deštěm doprovázely tornádo, které se prohnalo několika menšími městy. Zabilo nejméně 23 lidí a dalším způsobilo zranění. Záchranáři upozornili, že se oběti mohou nacházet také pod troskami domů.

    Ruské jednotky téměř obklíčily Bachmut, uvedl nepřímo ukrajinský generální štáb

    Ukrajinský generální štáb v dnešním shrnutí situace na bojišti nepřímo potvrdil, že ruské jednotky téměř obklíčily východoukrajinské město Bachmut. Píše to ruskojazyčný server BBC. Podle amerického Institutu pro studium války (ISW) ruské síly v posledních dvou dnech pokračovaly v útocích na město a postoupily z jihu směrem k centru a na severozápadě města. Tvrdé boje pokračují i u Avdijivky, kterou se Rusko rovněž snaží obklíčit.

    Domácí mazlíčci na míru. Britská vláda chce schválit genetickou modifikaci zvířat

    Charitativní organizace upozornila na chystanou vládní legislativu, která umožní genetickou modifikaci zvířat. Trh by pak mohl nabízet například domácí mazlíčky nebo sportovní zvířata „na míru“. Genetická editace se však může vymknout kontrole.

    Jóga pro maminky: Jak být více přítomná se svými dětmi

    Jedním z očekávání, které můžeme jako matky cítit od společnosti (nebo dokonce od nás samotných), je myšlenka, že bychom měly našim dětem nabídnout naši nekonečnou, úplnou přítomnost. Jako praktikující jógy můžeme být na sebe ještě tvrdší ve chvílích, kdy se cítíme méně přítomny.

    Jak zvládneme tah života a zdánlivě neomezené touhy, nároky a potřeby našich dětí? Je možné vytvořit prostředí pro své děti, kdy cítí, že je o ně postaráno v každé jejich potřebě? Jak zvládneme svou vlastní potřebu cítit se relevantní v širším světě a ve svém vlastním těle, a přitom zastávat primární roli pečovatele o malé děti a stěžejní roli u starších dětí?

    Nenechte se pohltit pocitem viny

    Většina z maminek se chtě nechtě občas přistihne v momentě, kdy je SMS, telefonát, e-mail nebo příprava jídla důležitější než volání dětí o pozornost. Pokud si tento okamžik uvědomíme, často pak cítíme vinu. A kvůli oné vině, která nás pohlcuje, jsme pak přítomny ještě méně.

    Očekává se od nás, že si udržíme svěží a láskyplný vztah, přátelství, určité zdání osobní hygieny, spojení s naší předchozí profesí/životem a domov. Zároveň že budeme mít aktuální informace o rodičovství, studiích, ideální výchově a všem, čemu se naše děti musí vyhnout. Neseme také nerealistická očekávání ohledně toho, jak budeme pro naše děti na 100 procent přítomny, kdykoli nás budou potřebovat.

    Tato představa je tíživá, zdá se to nemožné. Po 100 procent našeho času to nemožné opravdu je. Důležité je pochopit, že chvíle soustředěné, plné a nerozdělené pozornosti stojí za více než roky pozornosti částečné.

    5 způsobů, jak být více přítomny se svými dětmi

    Zde je několik řešení, jak být méně rušeny a více přítomny se svými dětmi:

    • Vyhraďte svým dětem soustředěný čas bez telefonů, počítačů, obrazovek nebo seznamů úkolů, které by vás sváděly k multi-taskingu. Jednoznačný čas určený pro ně. Během této doby se jim dívejte přímo do očí (ano, i teenagerům).
    • U kojenců může být obtížnější cokoliv naplánovat. V této fázi najděte podporu pro soustředěný čas pro sebe. Tento čas je rozhodující, protože vám umožňuje být více přítomny, když vás vaše dítě chce nebo potřebuje… což může být kdykoli během dne.
    • Ať už jsou vaše děti jakkoli staré, vytvořte pro vás stanovený, konzistentní čas a vycvičte všechny v domě, aby vám tento čas umožnili bez přerušení. Nemusí být dlouhý. Můžete cvičit jógu, koupat se, cokoliv chcete. Ale buďte v tom důsledné a rozhodné. Během tohoto okna osobního času modelujete hranice péče o sebe a lásky. Jako rodiče chceme, aby se naše děti cítily soustředěné a milující vůči sobě samým, takže jim musíme ukázat, jak se to dělá. Po osobním čase můžete strávit 5 minut individuálně s každým dítětem.
    • Buďte laskavé a realistické sami k sobě a svým očekáváním ohledně všeho, co jako jedna osoba můžete zvládnout.
    • Udělejte si seznam 5 nejdůležitějších věcí pro vás a naplánujte si podle toho svůj čas. Mějte seznam po ruce, protože je snadné nechat se odlákat od toho, na čem nejvíce záleží. Není nic cennějšího než hluboká přítomnost, kterou sdílíme s těmi, kteří jsou nám nejdražší.

    Sledujte nás na sítích

    Motiv střelby v nashvillské škole je dál neznámý, policie zveřejnila video

    Policie v Nashvillu v americkém státě Tennessee stále nezná motiv útočnice, která v pondělí na základní škole Covenant School zastřelila šest lidí, z toho tři děti, než zasáhla policie a zabila ji. Místní policejní šéf John Drake uvedl, že z nalezených ručně psaných poznámek střelkyně Audrey Haleové vyplynulo, že byla "připravená na konfrontaci se strážci zákona". Policie zveřejnila rovněž video ze zásahu. Prezident Joe Biden opakovaně vyzval Kongres ke zpřísnění zbraňových zákonů, zákonodárci však v tuto chvíli podle stanice CNN nejsou schopni prosadit změnu.

    WHO přehodnotila doporučení k očkování na covid-19. Děti se už očkovat nemusí

    Odborníci na očkování Světové zdravotnické organizace revidovali svá celosvětová doporučení pro očkování proti covidu-19. Zdravé děti a dospívající, kteří jsou považováni za osoby s nízkou prioritou, se očkovat nemusí.

    Britský král Karel III. přiletěl do Německa na třídenní návštěvu

    Britský král Karel III. s manželkou Camillou dnes odpoledne přiletěli na berlínské Letiště Willyho Brandta, zahájili tak třídenní návštěvu Německa. Karel III. se již sešel s německým prezidentem Frankem-Walterem Steinmeierem. Německo je první zemí, do které Karel III. v roli panovníka Spojeného království odcestoval.

    Zelenskyj pozval Si Ťin-pchinga na návštěvu Ukrajiny

    Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj v rozhovoru s agenturou AP řekl, že pozval svůj čínský protějšek Si Ťin-pchinga na Ukrajinu. Peking informaci nepotvrdil. Prezident Číny, která je považovaná za spojence Ruska, minulý týden absolvoval třídenní státní návštěvu Moskvy a Peking v minulých týdnech představil mírový plán pro Ukrajinu.

    Politické klima v Izraeli znepokojuje obchodní lídry, investoři pociťují nejistotu

    Izraelská justiční reforma znervózňuje podniky. Obávají se totiž o práva pracovníků, investorů a otázek týkajících se zdanění. Politické klima v zemi navíc může vést k odlivu zaměstnanců do zahraničí. Izrael je malý trh a tamní společnosti získávají finance ze zahraničí. Americký prezident vyzval ke stažení reformy.

    NEJNOVĚJŠÍ

    Motiv střelby v nashvillské škole je dál neznámý, policie zveřejnila video

    Policie v Nashvillu v americkém státě Tennessee stále nezná motiv útočnice, která v pondělí na základní škole Covenant School zastřelila šest lidí, z toho tři děti, než zasáhla policie a zabila ji. Místní policejní šéf John Drake uvedl, že z nalezených ručně psaných poznámek střelkyně Audrey Haleové vyplynulo, že byla "připravená na konfrontaci se strážci zákona". Policie zveřejnila rovněž video ze zásahu. Prezident Joe Biden opakovaně vyzval Kongres ke zpřísnění zbraňových zákonů, zákonodárci však v tuto chvíli podle stanice CNN nejsou schopni prosadit změnu.

    WHO přehodnotila doporučení k očkování na covid-19. Děti se už očkovat nemusí

    Odborníci na očkování Světové zdravotnické organizace revidovali svá celosvětová doporučení pro očkování proti covidu-19. Zdravé děti a dospívající, kteří jsou považováni za osoby s nízkou prioritou, se očkovat nemusí.

    Populační bomba možná nikdy nevybuchne, zjistil výzkum

    Lidská populace dosáhne vrcholu dříve a bude menší, než se očekávalo. K žádné explozi „populační bomby“ nedojde, zjistil průzkum, který tak zlepšil vyhlídky pro životní prostředí. Zastavení demografického růstu a populační pokles kromě toho sníží politické a sociální napětí.

    Britský král Karel III. přiletěl do Německa na třídenní návštěvu

    Britský král Karel III. s manželkou Camillou dnes odpoledne přiletěli na berlínské Letiště Willyho Brandta, zahájili tak třídenní návštěvu Německa. Karel III. se již sešel s německým prezidentem Frankem-Walterem Steinmeierem. Německo je první zemí, do které Karel III. v roli panovníka Spojeného království odcestoval.

    Zelenskyj pozval Si Ťin-pchinga na návštěvu Ukrajiny

    Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj v rozhovoru s agenturou AP řekl, že pozval svůj čínský protějšek Si Ťin-pchinga na Ukrajinu. Peking informaci nepotvrdil. Prezident Číny, která je považovaná za spojence Ruska, minulý týden absolvoval třídenní státní návštěvu Moskvy a Peking v minulých týdnech představil mírový plán pro Ukrajinu.