menu

-0.4 C
Czech
Neděle 9. února 2025

Ryanair byl obviněn z vydírání kvůli tomu, že omezil lety ve Španělsku

Evropský nízkonákladový gigant a jedna z největších nízkonákladových leteckých společností na světě Ryanair stáhl ze svých letových řádů pro tento rok 800 000 míst na několika španělských letištích. Reakce správy letišť byla nevybíravá.

Ukrajina hlásí úder na ruský ropný podnik, podle gubernátora v něm hořelo

Ukrajinský dronový útok v noci na dnešek způsobil požár skladu ropy v ruské Krasnodarské oblasti, napsala agentura Reuters s odvoláním na ruské úřady. Ukrajinský generální štáb později na facebooku sdělil, že ukrajinské ozbrojené síly zasáhly v noci na dnešek rafinérii Albašněfť v Krasnodarském kraji.

Jóga jako efektivní forma léčby migrény

Kdo někdy trpěl migrénou ví, že je to mnohem víc než jen obyčejná bolest hlavy. Se záchvatem migrény přichází mnoho dalších nepříjemných příznaků. Může to být citlivost na světlo a zvuk, dočasná ztráta zraku, brnění, neschopnost soustředit se, nevolnost či zvracení. Někdo dokonce kromě extrémní únavy při migréně trpí depresemi a úzkostmi.

Migréna trápí zhruba 14 procent populace. Může mít buď epizodický průběh (0-14 bolestí hlavy měsíčně), v horším případě se jedná o migrénu chronickou (15 a více záchvatů za měsíc). Mnoho pacientů by jistě zkusilo téměř cokoliv, aby bolesti hlavy zmírnili.

jóga jako lék na migrénu
Záchvat migrény není jen obyčejná bolest hlavy

Jóga jako doplňková terapie

V květnu 2020 publikoval lékařský časopis Neurology výzkum, podle kterého jóga nabízí skvělý doplněk nebo dokonce alternativu k lékům na migrénu. Tyto léky totiž mají často nepříjemné vedlejší účinky. Studie ukazuje, že jóga jako doplňkový lék k tradiční lékařské terapii je účinnou formou léčby migrény. Ve skutečnosti vědci dokonce zjistili, že jóga jako pomocná terapie byla pro zmírnění bolesti účinnější než samotná léčba.

Reklama

Podle zdravotnického webu Healio, vedoucí výzkumník neurologické studie Anand Kumar uvedl, že polovina pacientů trpících migrénou je dlouhodobě nespokojena se strategií své léčby. Přibližně 10 % pacientů prý přeruší medikaci kvůli negativním vedlejším účinkům léků. Z těchto důvodů začali vědci zkoumat alternativní způsoby léčby migrény, jako je například jóga.

Průběh studie

Studie se zúčastnilo 160 dospělých ve věku 18–50 let. Všichni trpěli epizodickou migrénou, ať už se smyslovými poruchami nebo bez nich. Vědci je náhodně rozdělili na dvě skupiny – jedna praktikovala ke své medikaci jógu, druhá pouze lékařskou terapii. Účastníci první skupiny měli třikrát týdně po dobu čtyř týdnů lekci jógy s učitelem v lékařském výzkumném středisku v Novém Dillí v Indii. Následovalo pět sezení týdně doma po zbytek průběhu studie.

Závěrem je zjištění, že účastníci, kteří praktikovali jógu ve spojení s předepsanými léky, ve výsledku potřebovali léků méně. Také se u nich snížila intenzita bolesti hlavy i frekvence záchvatů migrény.

Nebylo to ovšem poprvé, co byla jóga studována v souvislosti s jejím pozitivním vlivem na migrény a bolesti hlavy. V roce 2014 publikoval magazín International Journal of Yoga podobné výsledky. V nich poukazuje na to, že jógová terapie praktikovaná společně s konvenční péčí, ukázala u pacientů s migrénou významné zlepšení.

Žádná z těchto studií nezveřejnila informace o konkrétních jógových pozicích či sekvencích. Lze však obecně říct, že jakékoli pozice, které uvolňují napětí v šíji nebo krční páteři jsou dobrým začátkem.

Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Meta propustí 3 600 zaměstnanců: Největší vlna výpovědí cílí na nejslabší články týmu

Společnost Meta se chystá na další masivní propouštění, které zasáhne 3 600 zaměstnanců po celém světě. Podle interních informací začne firma rozdávat výpovědi už v pondělí v 5 hodin ráno místního času. Tentokrát se ale nejedná o náhodné škrty – Meta se rozhodla zaměřit na zaměstnance s nejnižším pracovním hodnocením, které vyhodnotila jako nejslabší články svého týmu.

Izraelská armáda se zcela stáhla z koridoru Necarim, potvrdilo hnutí Hamás

Izraelská armáda se dnes zcela stáhla z koridoru Necarim v Pásmu Gazy. Podle agentury AFP to potvrdilo palestinské hnutí Hamás. Armáda tak učinila na základě dohody o příměří, která vstoupila v platnost 19. ledna a která požaduje stažení ve 21. den od začátku příměří. O stažení vojsk už předtím s odvoláním na armádu informovala izraelská média.

Rusko hlásí dobytí další vesnice na východě Ukrajiny, Kyjev se nevyjádřil

Ruská vojska dobyla na východě Ukrajiny vesnici Orichovo-Vasylivka, uvedlo dnes na síti Telegram bez dalších podrobností ruské ministerstvo obrany. Ukrajinská strana se k tvrzení Moskvy zatím nevyjádřila.

Muskův tým se po USAID zaměřuje na americký úřad dohlížející na finanční služby

Tým miliardáře Elona Muska, kterého americký prezident Donald Trump pověřil škrty ve státní správě, má po ochromení agentury pro mezinárodní rozvoj (USAID) nový terč, informují americká i světová média. Je jím federální Úřad pro ochranu finančních zájmů spotřebitelů (CFPB), který dohlíží na banky a jiné finanční instituce. Musk naznačil, že chce jeho činnost ukončit, což je již delší dobu cílem republikánských zákonodárců.

Ukrajina a Rusko hlásí desítky sestřelených nepřátelských dronů

Rusko proti Ukrajině vyslalo v noci na dnešek 151 dronů, z nichž se jich 70 podařilo sestřelit. Dalších 74 nepřátelských dronů se zřítilo, aniž způsobily škodu, oznámilo dnes na platformě Telegram ukrajinské letectvo.

Trump si volal s Putinem kvůli ukončení války na Ukrajině

Americký prezident Donald Trump telefonicky hovořil se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem o ukončení války na Ukrajině. Napsal to americký list New York Post, kterému to Trump řekl v pátečním interview na palubě prezidentského speciálu Air Force One. Trump také řekl, že má jasný plán, jak válku ukončit. Podrobnosti k tomu ale neřekl. Není ani jasné, kdy se rozhovor s Putinem uskutečnil.

Ester Ledecká získala bronz na mistrovství světa ve sjezdu

Ester Ledecká vybojovala první medaili na lyžařském mistrovství světa. V rakouském Saalbachu obsadila třetí místo ve sjezdu. Vítězkou se stala Američanka Breezy Johnson, druhá skončila Rakušanka Mirjam Puchner.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

8 kroků, jak ve stoji na hlavě najít rovnováhu

Existuje mnoho variant slavného stoje na hlavě. Zde je osm kroků, které vám pomohou praktikovat základní stoj na hlavě (salamba sirsasana I) a najít v něm rovnováhu.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Meta propustí 3 600 zaměstnanců: Největší vlna výpovědí cílí na nejslabší články týmu

Společnost Meta se chystá na další masivní propouštění, které zasáhne 3 600 zaměstnanců po celém světě. Podle interních informací začne firma rozdávat výpovědi už v pondělí v 5 hodin ráno místního času. Tentokrát se ale nejedná o náhodné škrty – Meta se rozhodla zaměřit na zaměstnance s nejnižším pracovním hodnocením, které vyhodnotila jako nejslabší články svého týmu.

Izraelská armáda se zcela stáhla z koridoru Necarim, potvrdilo hnutí Hamás

Izraelská armáda se dnes zcela stáhla z koridoru Necarim v Pásmu Gazy. Podle agentury AFP to potvrdilo palestinské hnutí Hamás. Armáda tak učinila na základě dohody o příměří, která vstoupila v platnost 19. ledna a která požaduje stažení ve 21. den od začátku příměří. O stažení vojsk už předtím s odvoláním na armádu informovala izraelská média.

Rusko hlásí dobytí další vesnice na východě Ukrajiny, Kyjev se nevyjádřil

Ruská vojska dobyla na východě Ukrajiny vesnici Orichovo-Vasylivka, uvedlo dnes na síti Telegram bez dalších podrobností ruské ministerstvo obrany. Ukrajinská strana se k tvrzení Moskvy zatím nevyjádřila.

Muskův tým se po USAID zaměřuje na americký úřad dohlížející na finanční služby

Tým miliardáře Elona Muska, kterého americký prezident Donald Trump pověřil škrty ve státní správě, má po ochromení agentury pro mezinárodní rozvoj (USAID) nový terč, informují americká i světová média. Je jím federální Úřad pro ochranu finančních zájmů spotřebitelů (CFPB), který dohlíží na banky a jiné finanční instituce. Musk naznačil, že chce jeho činnost ukončit, což je již delší dobu cílem republikánských zákonodárců.

Ukrajina a Rusko hlásí desítky sestřelených nepřátelských dronů

Rusko proti Ukrajině vyslalo v noci na dnešek 151 dronů, z nichž se jich 70 podařilo sestřelit. Dalších 74 nepřátelských dronů se zřítilo, aniž způsobily škodu, oznámilo dnes na platformě Telegram ukrajinské letectvo.

Trump si volal s Putinem kvůli ukončení války na Ukrajině

Americký prezident Donald Trump telefonicky hovořil se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem o ukončení války na Ukrajině. Napsal to americký list New York Post, kterému to Trump řekl v pátečním interview na palubě prezidentského speciálu Air Force One. Trump také řekl, že má jasný plán, jak válku ukončit. Podrobnosti k tomu ale neřekl. Není ani jasné, kdy se rozhovor s Putinem uskutečnil.

Ester Ledecká získala bronz na mistrovství světa ve sjezdu

Ester Ledecká vybojovala první medaili na lyžařském mistrovství světa. V rakouském Saalbachu obsadila třetí místo ve sjezdu. Vítězkou se stala Američanka Breezy Johnson, druhá skončila Rakušanka Mirjam Puchner.

Metoděj Jílek ovládl juniorský světový šampionát v rychlobruslení

Osmnáctiletý český rychlobruslař Metoděj Jílek dosáhl na svůj největší úspěch mezi juniory. Na mistrovství světa v italském Collalbu triumfoval v závodě na 5000 metrů a získal zlato s výrazným náskokem. Svůj úspěch doplnil bronzem z patnáctistovky a celkovým druhým místem ve víceboji.

Hamás propustil tři izraelské rukojmí, již jsou zpět v Izraeli

Palestinské teroristické hnutí Hamás dnes dopoledne propustilo tři izraelské rukojmí. Všichni tři muži jsou již na území Izraele, kde se podrobí lékařské prohlídce. Podle serveru The Times of Israel (ToI) nepotřebují urgentní lékařskou péči. Jejich fyzický stav přesto v Izraeli vyvolal kritiku. Izraelské úřady již potvrdily propuštění 183 palestinských vězňů výměnou za rukojmí na základě dohody o příměří.

Historický krok pobaltských států. Odpojily se od ruské energetické sítě

Tři pobaltské státy v sobotu odpojily své elektrické systémy od ruské energetické sítě v rámci plánu, jehož cílem je těsnější integrace zemí s Evropskou unií a zvýšení bezpečnosti.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás