menu

31.2 C
Czech
Neděle 6. července 2025

Při evakuaci letadla Ryanairu na letišti na Mallorce se lehce zranilo 18 lidí

Při údajném menším požáru v letadle společnosti Ryanair na letišti v Palma de Mallorca se v panice při opuštění stroje lehce zranilo 18 lidí, šest z nich skončilo v nemocnici, napsala dnes tamní média.

Rusko a Ukrajina pokračovaly v útocích, Kyjev hlásí zásah ruské letecké základny

Rusko a Ukrajina v noci na dnešek pokračovaly ve vzdušných útocích na území nepřítele. Ukrajinské letectvo informovalo o ruském náletu 322 dronů, z nichž 292 zneškodnila protivzdušná obrana, nebo zmizely z radarů. Ruské ministerstvo obrany podle státní agentury TASS hlásí zničení 136 ukrajinských bezpilotních letounů v noci a dalších dvou desítek během rána. Ukrajinská armáda dnes zaútočila na ruské vojenské letiště v Borisoglebsku ve Voroněžské oblasti, kde jsou stíhací letouny Su-34, Su-35S a Su-30SM, píše server Ukrajinska pravda.

Jóga a ego. Jak ho zkrotit

Paříž poprvé od roku 1923 otevřela koupání v Seině pro veřejnost

Po více než století se Pařížané konečně dočkali. V sobotu se mohli legálně vykoupat v řece Seině. Otevření tří koupacích míst v centru města završilo nákladný čisticí projekt, který proměnil kdysi špinavou vodní tepnu v letní osvěžení.

Překonávání ega je v józe oblíbeným tématem, ale co přesně je „ego“ a jak ho zkrotit? Proč je ego nezbytné, ale neměli bychom se k němu připoutávat.

Jedním z nejvíce diskutovaných „cílů“ jógové praxe je překonání ega. Ale pokud si nejsme jisti, co to vlastně znamená, nevíme, co se snažíme překonat… Ani jak na to.

Ego je nezbytné

Přílišná připoutanost k němu nikoli.

Slovo ego je odvozeno ze starověké řečtiny a znamená „já“, ve smyslu, že byste mohli říci „jdu do obchodu.“ Freud zpopularizoval slovo „ego“, když o něm hovořil jako o vědomé mysli (myšlenkách) nebo o vědomí, že jsme bytostí s identitou, která žije jakýmkoli způsobem života, který právě teď žijeme. To samo o sobě nevypadá jako problém, že? Máme-li žít v moderním světě, mít práci, rodinu, přátele a aspirace, pak je naprosto nezbytné mít určité množství ega.

Omezení ega

Ve skutečnosti není problémem ego samotné, ale naše přílišná identifikace a připoutanost k příběhu, který s ním přichází.

O egu platí, že je omezené. A pokud sídlíme pouze ve stavu bytí našeho vědomého ega, pak omezujeme i sami sebe. To je naprosto v pořádku, pokud je to vše, co od života chcete: práce, vztah, peníze, hmotné statky, volno o víkendu a dobrý šálek kávy. A na životě žitém tímto způsobem, na té „nejhrubší“ a nejviditelnější úrovni, není nic „špatného“.

Problém nastává, když je ego nešťastné. Buď je nespokojené se vzhledem těla, s majetkem, který máme, se vztahem, ve kterém jsme, nebo s myšlenkami, které neustále běží myslí. Pokud jsme se celý život ztotožňovali čistě s egem a naším příběhem, pak když se ego stane nešťastným, staneme se nešťastnými i my. Problém je, když si myslíme, že jsme pouze nejhrubší vnější úrovní nás samých.

„Nejsem tyto vlasy, nejsem tato kůže, jsem duše, která leží uvnitř“

– Rumi

Ego v indické filozofii

V indické filozofické škole Samkhya spojené s Patanjaliho jógovými sútrami je vesmír vnímán jako rozdělený na dva aspekty: Prakriti a Purusha, neboli „zjevný“ a „neprojevený“.

V této filozofii je Prakriti vnímáno jako „stvoření“ nebo „hmota“. Existuje 25 způsobů, jak Prakriti vzniká – zejména mysl, smysly, tělo, prvky a hmotný svět. Purusha je často známá jako ‚božská esence‘ – energie, která se neprojevuje a není vidět.

Ahamkara – smysl pro „já“

Jednou z překážek na cestě jógy je prý Ahamkara (což znamená ego nebo pocit „já-ství“) a přílišné ztotožňování se s tímto „já“ do té míry, že nás zkušenosti a myšlenky, které toto „já“ má, velmi ovlivňují.

Slovo „jóga“ bychom mohli chápat jako „jednotu“. Ve skutečnosti je slovo „jóga“ přeloženo ze sanskrtského slova „yuj“, což znamená „spojit“, jako např. fyzické spojení při zapřažení koní do povozu.

Možná užitečnější způsob, jak porozumět skutečnému procesu a praxi jógy, je „oddělení“ nebo „rozuzlení“. A to ve smyslu oddělování od přehnané identifikace s egem („já“). Jinými slovy: Pochopení, že nejsme jen mysl nebo tělo a naše myšlenky (prakriti) nejsou vždy pravdivé. Jsme mnohem víc než jen to…

Zapletení se do příběhu

Jógové sútry říkají, že když zažíváme avidju (nevědomost), často věříme nebo se zamotáme do všech myšlenek, které nám vytanou na mysli. Pleteme si své pravé já – nejčistší esenci – s egem a jsme tlačeni a taháni bouřemi mysli, také známými jako ‚Maya‘.

Pokud říkáme, že někdo má „velké ego“ nebo je „plný sám sebe“, znamená to v podstatě, že se příliš úzce ztotožňuje se svým příběhem, svým tělem a nejhrubší úrovní bytí. Mít „velké ego“ nutně neznamená být přehnaně sebevědomý a drsný, může to odkazovat na přehnanou připoutanost k „Já“.

Zkrocení ega

Cvičíme umění ‚rozuzlení‘ a stáváme se svědky toho všeho. Sledování myšlenek, jak přicházejí a odcházejí, je teoreticky jednoduché, ale je extrémně obtížné se zdokonalit. Je to jedna z nejvíce transformačních věcí, které můžeme udělat, abychom rozptýlili mysl a oddělili se od přílišné identifikace s nejhrubší úrovní bytí.

Být svědkem myšlenek. Jak na to

Vyhraďte si deset minut svého dne na to, abyste se posadili na klidné místo. Buď sklopte zrak, nebo zavřete oči, abyste zabránili zbytku Prakriti (hmotného světa) odvádět vaši pozornost.

Začněte pozorováním svého dechu, délky a hloubky nádechu a výdechu.

Nevyhnutelně, dříve či později, začne vaše mysl bloudit a přemýšlet o jiných ‚důležitějších‘ věcech. Dovolte, aby se to stalo. Pokud je cílem zklidnit mysl a oddělit se od zbytečných myšlenek, je užitečné vědět, jaké myšlenky ve skutečnosti běží vaší myslí.

Sledujte myšlenku, jak vstupuje do vaší mysli, ale (zde je ta obtížná část) nezapojujte se do ní emocionálně.

Můžeme si to představit trochu jako pozorování vlaku, který projíždí kolem nástupiště: Zatímco vaše mysl odchází, přijměte vlak myšlenek, když přijíždí, ale nenastupujte do něj, nechte ho projet a pak vraťte pozornost k dechu.

Procvičujte tento proces 10 minut a začnete si přesně uvědomovat, které myšlenky vás znepokojují a způsobují potíže.

Pravděpodobně si také uvědomíte, že polovina z nich:

  1. není skutečná a není třeba se jich obávat
  2. se týkají situace mimo naši kontrolu
  3. odehrávají se v minulosti nebo budoucnosti (tudíž zatím neexistují).
Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ukrajina i Rusko hlásí, že v noci zneškodnily více než 100 nepřátelských dronů

Rusko v noci na dnešek zaútočilo na Ukrajinu 157 drony a čtyřmi řízenými střelami S-300, protivzdušná obrana zneškodnila 117 bezpilotních letounů, oznámilo ráno ukrajinské letectvo. Zabité, zraněné a škody hlásí úřady z několika regionů. Ruské ministerstvo obrany uvedlo, že ruské síly v noci zničily 120 ukrajinských dronů, o škodách ani zraněných se nezmiňuje.

Na Slovensku v úterý začne líčení s mužem, který loni střílel na premiéra Fica

Téměř rok a dva měsíce od atentátu na slovenského premiéra Roberta Fica je na úterý naplánován začátek hlavního líčení s obžalovaným útočníkem Jurajem Cintulou. Ten v polovině loňského května několikrát na Fica vystřelil z pistole a vážně ho zranil. Za to mu podle obžaloby hrozí doživotí. Atentátník dříve odmítl, že chtěl Fica zavraždit.

Josef Dostál a Anežka Paloudová mají syna

Olympijský vítěz Josef Dostál a reprezentantka Anežka Paloudová se stali rodiči. Na sociálních sítích oznámili narození prvního potomka. Dali mu jméno Jonatán.

Dalajláma slaví 90 let a odmítá čínský vliv na svého nástupce

Tisíce lidí se v neděli sešly v indické Dharamsale, aby oslavily 90. narozeniny tibetského duchovního vůdce. Dalajláma promluvil o svých dalších plánech i o tom, jak si představuje výběr svého nástupce. Vzkaz byl jasný: rozhodnutí zůstává výhradně v rukou tibetské tradice, nikoliv Pekingu.

Čína by při útoku na Tchaj-wan chtěla, aby Rusko zaútočilo na NATO, tvrdí Rutte

Pokud by se Čína rozhodla zaútočit na Tchaj-wan, chtěla by po Rusku, aby zaútočilo na území Severoatlantické aliance. V rozhovoru, který zveřejnil v sobotu deník The New York Times, to označil za nejpravděpodobnější scénář generální tajemník NATO Mark Rutte. Podle něj nelze oddělit bezpečnostní situaci v Evropě od té v Asii.

Počet obětí záplav v Texasu se zvýšil na 51 lidí, uvádí úřady

Při bleskových záplavách v Texasu zemřelo od pátku nejméně 51 lidí. Nejvíce z nich připadá na okres Kerr, kde podle nové dnešní bilance zahynulo 43 lidí včetně 15 dětí, píší agentury. Zástupce místních úřadů v tomto okrese Dalton Rice uvedl, že se stále pohřešuje 27 účastníků náboženského tábora pro dívky Camp Mystic. Podle něj je však možné, že počet pohřešovaných bude vyšší.

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.
Reklama

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ukrajina i Rusko hlásí, že v noci zneškodnily více než 100 nepřátelských dronů

Rusko v noci na dnešek zaútočilo na Ukrajinu 157 drony a čtyřmi řízenými střelami S-300, protivzdušná obrana zneškodnila 117 bezpilotních letounů, oznámilo ráno ukrajinské letectvo. Zabité, zraněné a škody hlásí úřady z několika regionů. Ruské ministerstvo obrany uvedlo, že ruské síly v noci zničily 120 ukrajinských dronů, o škodách ani zraněných se nezmiňuje.

Na Slovensku v úterý začne líčení s mužem, který loni střílel na premiéra Fica

Téměř rok a dva měsíce od atentátu na slovenského premiéra Roberta Fica je na úterý naplánován začátek hlavního líčení s obžalovaným útočníkem Jurajem Cintulou. Ten v polovině loňského května několikrát na Fica vystřelil z pistole a vážně ho zranil. Za to mu podle obžaloby hrozí doživotí. Atentátník dříve odmítl, že chtěl Fica zavraždit.

Josef Dostál a Anežka Paloudová mají syna

Olympijský vítěz Josef Dostál a reprezentantka Anežka Paloudová se stali rodiči. Na sociálních sítích oznámili narození prvního potomka. Dali mu jméno Jonatán.

Dalajláma slaví 90 let a odmítá čínský vliv na svého nástupce

Tisíce lidí se v neděli sešly v indické Dharamsale, aby oslavily 90. narozeniny tibetského duchovního vůdce. Dalajláma promluvil o svých dalších plánech i o tom, jak si představuje výběr svého nástupce. Vzkaz byl jasný: rozhodnutí zůstává výhradně v rukou tibetské tradice, nikoliv Pekingu.

Čína by při útoku na Tchaj-wan chtěla, aby Rusko zaútočilo na NATO, tvrdí Rutte

Pokud by se Čína rozhodla zaútočit na Tchaj-wan, chtěla by po Rusku, aby zaútočilo na území Severoatlantické aliance. V rozhovoru, který zveřejnil v sobotu deník The New York Times, to označil za nejpravděpodobnější scénář generální tajemník NATO Mark Rutte. Podle něj nelze oddělit bezpečnostní situaci v Evropě od té v Asii.

Počet obětí záplav v Texasu se zvýšil na 51 lidí, uvádí úřady

Při bleskových záplavách v Texasu zemřelo od pátku nejméně 51 lidí. Nejvíce z nich připadá na okres Kerr, kde podle nové dnešní bilance zahynulo 43 lidí včetně 15 dětí, píší agentury. Zástupce místních úřadů v tomto okrese Dalton Rice uvedl, že se stále pohřešuje 27 účastníků náboženského tábora pro dívky Camp Mystic. Podle něj je však možné, že počet pohřešovaných bude vyšší.

Ruská vojska dobyla další dvě vsi u Dněpropetrovské oblasti

Rusko dobylo další dvě vesnice poblíž administrativní hranice Dněpropetrovské oblasti, napsala dnes ukrajinská média s odvoláním na projekt DeepState, pokládaný za blízký ukrajinské armádě. Její hlavní velitel Oleksandr Syrskyj uvedl, že strávil dva dny na jiném úseku fronty ohroženém ruskými útoky, v Charkovské oblasti na severovýchodě země, kde ukrajinští vojáci každý den odrážejí okolo deseti ruských útoků. S místními veliteli jednal o posílení obrany.

Bitcoin se drží pod tlakem. Klíčový odpor zůstává nepokořen

Cena bitcoinu se 5. července pohybovala v těsném rozmezí mezi 107 386 a 109 117 dolary. Po sérii poklesů přišlo mírné zotavení, ale objemy klesly a býci zatím nepřesvědčili. Bitcoin tak zůstává v zóně nejistoty pod rezistencí kolem 109 000 dolarů.

Trump řekl, že s Putinem jednal také o možných sankcích proti Rusku

Americký prezident Donald Trump vyjádřil nespokojenost s telefonátem se svým ruským protějškem Vladimirem Putinem ohledně války, kterou Moskva vede proti Ukrajině. Novinářům řekl, že se šéfem Kremlu jednal o možných dalších sankcích a že ten se jich obává. Ohledně hovoru s ukrajinským prezidentem Volodymyrem Zelenským řekl, že spolu mluvili o možnosti poskytnutí dalších střel protivzdušné obrany Patriot Kyjevu. Informovaly o tom dnes agentury Reuters a AFP.
Reklama
Reklama

NEJPOPULÁRNĚJŠÍ ČLÁNKY

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

PR servis České tiskové kanceláře

O nás

Hlavními tématy na serveru World News 24 jsou zahraniční zpravodajství, ekonomika, politika a světové dění.

Kontaktujte nás: info@wn24.cz

Sledujte nás