Každý člověk prožívá stres jinak. Zatímco někteří v krizových situacích zachovávají klid, jiní se mohou zhroutit nebo začít hledat únik v rutinních činnostech. A jaký vliv na zvládání stresu má vaše znamení zvěrokruhu? Přinášíme přehled toho, jak jednotlivá znamení reagují na vypjaté situace, a přidáváme i praktické tipy na jejich zvládání.
Beran (21. 3. – 19. 4.): Energie hledá ventil
Berani, jako ohnivé znamení plné energie, často reagují na stres výbuchem emocí nebo okamžitou aktivitou. Stres je pro ně impulzem k akci – mohou začít cvičit, běhat nebo se pustit do práce, aby přebytečnou energii vypustili.
Tip: Berani by měli zaměřit svou energii na fyzickou aktivitu nebo krátké meditace, které jim pomohou zklidnit mysl a vyhnout se přehnaným reakcím.
Býk (20. 4. – 20. 5.): Stabilita za každou cenu
Býci nemají stres v lásce. Jako zemské znamení potřebují jistotu a stabilitu, a když se věci začnou hroutit, mohou reagovat pasivitou nebo se začít utíkat k jídlu, spánku či rutinním činnostem. Někteří Býci budou pečlivě uklízet nebo organizovat své okolí, aby našli pocit kontroly.
Tip: Pro Býky je klíčové vytvořit si rituály, které jim přinesou pocit klidu. Pomoci může procházka v přírodě nebo relaxační večer u dobrého filmu.
Blíženci (21. 5. – 20. 6.): Myšlenky v chaosu
Blíženci, ovládáni živlem vzduchu, mohou reagovat na stres přemírou myšlenek a slov. V krizové situaci mohou začít vše analyzovat, volat přátelům nebo mluvit o problému znovu a znovu. Bohužel, tato snaha o „přemluvení“ stresu jim někdy přidělá více chaosu než užitku.
Tip: Blížencům pomůže sepsání myšlenek na papír nebo zaměření se na jednu konkrétní činnost, která je vrátí zpět do přítomného okamžiku, například puzzle či kreslení.
