menu

20.4 C
Czech
Sobota 15. června 2024

EU se chystá uvalit až 25% cla na dovoz čínských elektromobilů a riskuje obchodní válku

Očekává se, že Evropská unie (EU) bude dnes informovat Peking o svém záměru zavést až 25% cla na dovoz čínských elektromobilů. Tento krok by mohl znamenat cla přesahující 2 miliardy eur ročně a potenciálně rozpoutat obchodní válku s Čínou. Informovaly o tom deníky The Guardian a Financial Times.

Na mírovou konferenci o Ukrajině ve Švýcarsku se přihlásilo 90 zemí a organizací

Na mírovou konferenci o Ukrajině, kterou bude o víkendu hostit Švýcarsko, se zatím přihlásilo 90 zemí a organizací. Uvedla to dnes vláda alpské země. Rusko se summitu nezúčastní, což podle agentury Reuters snižuje očekávání, že se konferenci podaří dosáhnout průlomu.

Dovolená jako odtučňovací kúra podle slečny Jitky. Stačí udělat jedinou věc, radí

Sledujte nás na sítích

Zbavit se nežádoucího bříška v pohodlí domova bylo pro osmatřicetiletou čtenářku Jitku těžké. Na dovolené u moře šla ale váha dolů raz dva. Přitom se prakticky nemusela omezovat. Jaké je tajemství jejího úspěchu?

Reklama

Panikaříte, že letos nestíháte „hubnout do plavek“? Je pro vás odříkání laskomin večer na gauči u televize nesplnitelný úkol? Začněte hubnout až „v plavkách“! Problém totiž může vyřešit – naprosto bezbolestně a bleskově – právě letní dovolená. S tímto zjištěním přišla naše čtenářka, osmatřicetiletá slečna Jitka, která z příjemného pobytu u moře odjížděla vyrýsovaná a o poznání štíhlejší.

Foto:Pexels

„Hodně sportuji, ale na mé postavě to pořád nebylo vidět, protože zároveň ráda jím,“ vysvětluje Jitka. Říká o sobě, že nikdy nebyla vyloženě tlustá, ale vadilo jí, že už neoblékne své staré oblečení velikosti S. Těch pár nabraných kil navíc se jí prostě nedařilo shodit. Až do nedávné dovolené.

Základ byla vlastní strava!

Letní dovolená je všeobecně spojována naopak s přibíráním na váze. Slečna Jitka ale dokázala tento stereotyp zbourat. A to, aniž by se snažila držet diety nebo se mořila cvičením.

Z jejích slov je jasné, že za „úspěchem“ jsou určité podmínky, které ona dovolená splňovala. Nejspíš by stejného výsledku nedosáhla, kdyby pobyt strávila ve vodorovné poloze na lehátku u hotelového bazénu s Piňa Coladou v ruce, strava all inclusive, kdy ze všech stran číhají nástrahy v podobě lákavých zákusků a dalších pochutin.

Reklama

„S partou přátel jsme sehnali výhodné letenky z Vídně. Už cesta na letiště – s několika přestupy – byla dost vyčerpávající,“ vypráví. „Ráno jsem do sebe hodila mé oblíbené cereálie, k obědu jsem za pochodu zhltla tuňákový sendvič a na letišti jsem si dala salát s mini bagetkou a pár kousků sýra. S kamarády jsem si dala i dvě skleničky vína a slazené kapučíno. Let byl bez cateringu, a tak kromě toho jsem nic dalšího ten den neměla. Což je u mě neobvyklé. Běžně toho doma ztláskám mnohem víc,“ přiznává Jitka.

Pomohlo i letní parno

S přáteli měli pronajatý apartmán bez jídla. Ráno si tedy vždy připravili vlastní snídani v podobě míchaných vajíček nebo obloženého talíře s tousty. Přes den Jitka poobědvala například mořské plody se salátem nebo rybu v některé z místních taveren a večer se grilovalo v ubytování. Bylo velké horko, a tak jsem neměla potřebu se přejídat. Večer jsem si už jen tak zobla pro chuť. Po celý den jsem pila hodně vody. Pocítila jsem šanci konečně nastartovat mé spalování,“ svěřila se.

Foto:Archiv

S přáteli každý den vyrážela zapůjčeným autem na výlety do okolí. Do nabitého dne se však vešla i oddechová opalovačka na pláži nebo posezení u ledové kávy. „Večer jsem si dopřála i alkoholický drink, jednou jsem si dala i zmrzlinu. Když ale kolem mě vybalili slané brambůrky, čokoládové tyčinky a další sladké nápoje, nevzala jsem si. Vyplatilo se mi to,“ říká s úsměvem Jitka.

Radostné zjištění

Když se vrátila do Čech, s nadšením zjistila, že opět oblékne své oblíbené džíny, které předtím nedopnula. Váha jí ukázala o krásná dvě kila méně. Se svou postavou jsem nyní spokojená a nepotřebuju dál hubnout. Konečně se mi vyrýsovalo i svalstvo, které se mi předtím ztrácelo pod tukem. Ale vím, že se nesmím vrátit do režimu přejídání,“ říká s tím, že tento zdar je pro ni však dostatečnou motivací k tomu, aby si váhu udržela i nadále.

Foto:Eliška Fejt Frühaufová

„Od té doby si dávám pozor, jaké množství jídla sním naráz,“ dodává. Tenhle začátek léta si Jitka nemůže vynachválit.

Jitčino pětidenní hubnutí jsme dali k posouzení odborníkovi. Co na to říká specialista na výživu?

„Je zřejmé, že slečně Jitce se podařilo správně vyvážit poměr mezi příjmem a výdejem energie – tedy výdej byl o něco málo větší než příjem, a to zaktivovalo metabolismus. V takové chvíli je nutno ale dbát na pravidelnou, kvalitní stravu několikrát denně a dostatečný příjem tekutin. Pokud byste dlouhodobě hladověli, tělo začne šetřit energii ‚na horší časy‘. Spalování přijatých tuků a dalších látek se zpomalí a schová je ve formě tukových zásob. Zmenšení porcí a omezení sladkého, plus pohyb, je ale skutečně dobrou cestou ke snížení váhy,“ říká výživová koučka Aneta Borovská.

Těchto 6 zásad měla krátká dovolená, na níž slečna Jitka docílila vysněné váhy:

  • Zvolila ubytování s vlastním stravováním
  • Volno trávila aktivně
  • Jedla to, co je zvyklá, jen v menších porcích
  • Jedla několikrát denně
  • Omezila sladké nápoje, sladkosti i slané pochutiny
  • Pila dostatek neslazené vody
Reklama
Reklama

Vybrali jsme pro vás

Musk: Trump mi pravidelně volá, oblíbil si Teslu a Cybertruck

Elon Musk během čtvrtečního setkání akcionářů přiznal, že mu pravidelně jen tak bez důvodu volá Donald Trump. Republikánský exprezident mění postoj k elektromobilům. Podle miliardáře se stal velkým fanouškem Cybertrucku.

Na Kubě, kam dorazily ruské bojové lodě, se nachází i americká jaderná ponorka

Na Kubě, kam tento týden dorazily ruské bojové lodě, se nachází i americká jaderná ponorka USS Helena. Podle agentur AP a AFP to dnes uvedlo velitelství amerického námořnictva, podle kterého se jedná o rutinní návštěvu. Americká ponorka kotví na námořní základně, kterou mají USA v Guantanámu.
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Vladimir Putin stanovil podmínky pro zastavení palby a mírové rozhovory s Ukrajinou

Ruský prezident Vladimir Putin v projevu na ministerstvu zahraničních věcí zdůraznil, že je otevřen mírovým rozhovorům s Ukrajinou, přičemž hlavní podmínkou je stažení ukrajinských vojsk z oblastí okupovaných Ruskem. Podle Putina musí Ukrajina stáhnout své jednotky z Doněcké, Luhanské, Chersonské a Záporožské oblasti v rámci jejich správních hranic. Kromě toho musí Ukrajina prohlásit, že odmítá vstoupit do NATO. Putin uvedl, že pokud budou tyto podmínky splněny, Rusko okamžitě zastaví palbu.

Rusko i Ukrajina hlásí likvidaci desítek dronů vyslaných druhou stranou

Rusko i Ukrajina hlásí likvidaci desítek dronů vyslaných na své území nepřítelem. Moskva podle ruské agentury TASS informuje o sestřelení 87 ukrajinských útočných bezpilotních letounů. Kyjev uvedl, že se jeho vojákům povedlo zlikvidovat 24 ruských dronů a střel z celkových 31, které invazní vojska na zemi vyslaly.

Nikdo neví, kolik rukojmích je ještě naživu, uvedl vysoký představitel Hamásu

Nikdo neví, kolik ze 116 rukojmích, které radikální hnutí Hamás od 7. října nadále zadržuje v Pásmu Gazy, je naživu. Vysoký představitel hnutí Usáma Hamdán to řekl v rozhovoru se stanicí CNN. Z psychické újmy čtyř nedávno zachráněných rukojmích obvinil Izrael, ačkoli zdravotníci potvrdili, že tři muži a jedna žena psychickému násilí čelili v zajetí, píše deník The Times of Israel.

Trump poprvé od nepokojů z 6. ledna 2021 navštívil Capitol Hill

Bývalý americký prezident Donald Trump ve čtvrtek poprvé od vpádu svých stoupenců do sídla Kongresu 6. ledna 2021 navštívil washingtonskou parlamentní čtvrť Capitol Hill, kde se setkal se republikánskými zákonodárci, informovala agentura AP.

Čínská aktivistka odsouzena k pěti letům vězení za rozvracení státu

Soud v Číně odsoudil k pěti letům vězení novinářku a aktivistku z hnutí #MeToo Sophiu Chuang Süe-čchin. Trest dostal i aktivista za pracovní práva Wang Ťien-ping, za mřížemi stráví tři roky a šest měsíců. Dvojice byla obviněna z rozvracení státu.
Reklama

DOPORUČUJEME

Musk: Trump mi pravidelně volá, oblíbil si Teslu a Cybertruck

Elon Musk během čtvrtečního setkání akcionářů přiznal, že mu pravidelně jen tak bez důvodu volá Donald Trump. Republikánský exprezident mění postoj k elektromobilům. Podle miliardáře se stal velkým fanouškem Cybertrucku.

Na Kubě, kam dorazily ruské bojové lodě, se nachází i americká jaderná ponorka

Na Kubě, kam tento týden dorazily ruské bojové lodě, se nachází i americká jaderná ponorka USS Helena. Podle agentur AP a AFP to dnes uvedlo velitelství amerického námořnictva, podle kterého se jedná o rutinní návštěvu. Americká ponorka kotví na námořní základně, kterou mají USA v Guantanámu.

Tabák, alkohol a fosilní paliva ročně v Evropě zabijí 2,7 milionu lidí

V důsledku konzumace tabáku, alkoholu a průmyslově zpracovaných potravin a na následky používání fosilních paliv ročně umírá 2,7 milionu Evropanů, uvedla Světová zdravotnická organizace (WHO). Vyzvala zároveň vlády jednotlivých států, aby zavedly přísnější regulaci výrobků ohrožujících lidské zdraví, napsal britský The Guardian.

Šílená žena před McDonald’s vyzývala řidiče k pěstnímu souboji

Na parkovišti před restaurací McDonald's ve městě Seattle v americkém státě Washington došlo k slovní potyčce mezi dvěma zákazníky. Hysterická žena vyzývala na pěstní souboj řidiče identifikovaného jako Donta Jones. Muž se cítil v pasti a ohrožován.
Reklama
Reklama

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Vědci pozorovali u pobřeží Nové Anglie překvapivé množství ohrožených velryb

Výzkumníci z Národního úřadu pro oceán a atmosféru (NOAA) u břehů Nové Anglie pozorovali neobvykle vysoký počet ohrožených druhů velryb. V tohle roční období není neobvyklé, že kolem tohoto amerického území proplouvají vysoké počty kytovců. Pozorovat tolik těchto mořských savců v tak rozmanitém složení během jediného letu je ale podle vědců vzácnost.

Vladimir Putin stanovil podmínky pro zastavení palby a mírové rozhovory s Ukrajinou

Ruský prezident Vladimir Putin v projevu na ministerstvu zahraničních věcí zdůraznil, že je otevřen mírovým rozhovorům s Ukrajinou, přičemž hlavní podmínkou je stažení ukrajinských vojsk z oblastí okupovaných Ruskem. Podle Putina musí Ukrajina stáhnout své jednotky z Doněcké, Luhanské, Chersonské a Záporožské oblasti v rámci jejich správních hranic. Kromě toho musí Ukrajina prohlásit, že odmítá vstoupit do NATO. Putin uvedl, že pokud budou tyto podmínky splněny, Rusko okamžitě zastaví palbu.

Rusko i Ukrajina hlásí likvidaci desítek dronů vyslaných druhou stranou

Rusko i Ukrajina hlásí likvidaci desítek dronů vyslaných na své území nepřítelem. Moskva podle ruské agentury TASS informuje o sestřelení 87 ukrajinských útočných bezpilotních letounů. Kyjev uvedl, že se jeho vojákům povedlo zlikvidovat 24 ruských dronů a střel z celkových 31, které invazní vojska na zemi vyslaly.

Nikdo neví, kolik rukojmích je ještě naživu, uvedl vysoký představitel Hamásu

Nikdo neví, kolik ze 116 rukojmích, které radikální hnutí Hamás od 7. října nadále zadržuje v Pásmu Gazy, je naživu. Vysoký představitel hnutí Usáma Hamdán to řekl v rozhovoru se stanicí CNN. Z psychické újmy čtyř nedávno zachráněných rukojmích obvinil Izrael, ačkoli zdravotníci potvrdili, že tři muži a jedna žena psychickému násilí čelili v zajetí, píše deník The Times of Israel.

Trump poprvé od nepokojů z 6. ledna 2021 navštívil Capitol Hill

Bývalý americký prezident Donald Trump ve čtvrtek poprvé od vpádu svých stoupenců do sídla Kongresu 6. ledna 2021 navštívil washingtonskou parlamentní čtvrť Capitol Hill, kde se setkal se republikánskými zákonodárci, informovala agentura AP.

Čínská aktivistka odsouzena k pěti letům vězení za rozvracení státu

Soud v Číně odsoudil k pěti letům vězení novinářku a aktivistku z hnutí #MeToo Sophiu Chuang Süe-čchin. Trest dostal i aktivista za pracovní práva Wang Ťien-ping, za mřížemi stráví tři roky a šest měsíců. Dvojice byla obviněna z rozvracení státu.

Zelenskyj a Biden podepsali desetiletou bezpečnostní dohodu mezi Ukrajinou a USA

Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj a jeho americký protějšek Joe Biden podepsali desetiletou americko-ukrajinskou dohodu zaměřenou na posílení bezpečnosti Ukrajiny. Stalo se tak během třídenního summitu skupiny ekonomicky vyspělých zemí G7, který se koná na jihu Itálie.
Reklama
Reklama