6.9 C
Czech
Pátek 29. března 2024

Valné shromáždění OSN jednomyslně přijalo globální rezoluci o umělé inteligenci

Valné shromáždění OSN ve čtvrtek jednomyslně přijalo vůbec první globální rezoluci o umělé inteligenci (AI). Poskytuje podporu pro mezinárodní úsilí zajistit ochranu lidských práv, ochranu osobních údajů a monitorování rizik spojených s touto technologií.

Polsko hlásí narušení svého vzdušného prostoru ruskou střelou

V brzkých ranních hodinách došlo k vážnému incidentu, kdy Rusko při svém útoku na západní Ukrajinu narušilo střelou polský vzdušný prostor. Tento krok vyvolal okamžitou reakci polských ozbrojených sil a byl předán mezi kritické informace NATO. Polský prezident Andrzej Duda byl o situaci informován.

Dietní doporučení a bylinky pro zdraví mozku podle ájurvédy

Sledujte nás na sítích

Chraňte svou paměť, intelekt a duševní zdraví dlouhodobě pomocí osvědčených strategií ájurvédy. Mezi ně patří například dietní doporučení či využívání bylinek.

Dieta podle ájurvédy

Ájurvéda uvádí konkrétní dietní doporučení pro zdravou funkci mozku.

V ájurvédských textech je mozková tkáň označována jako kostní dřeň. Může to znít jako zvláštní pohled, ale ájurvéda označuje vše, co je obsaženo v dutině tvrdé kosti (jako je váš mozek), jako kostní dřeň.

Proč na tom záleží? Předpokládá se, že potraviny podobné strukturou určitému typu tkáně, například mozkové tkáni, která je měkká a mastná, jsou pro tuto tkáň prospěšné. To znamená, že konzumace dřeně je pro jedlíky masa podporována, ať už ve formě samotné dřeně nebo v něčem jako kostní vývar.

Použití zdravého tuku je také vysoce doporučováno pro zdraví mozku, protože je také považován za „měkký a mastný“. Můžete ho konzumovat ve formě ghí, ořechů a semínek či avokáda. Potraviny extrahované z tvrdých skořápek, jako jsou vlašské ořechy a kokos, jsou také považovány za prospěšné.

Víme také, že mnoho mozkových problémů, jako je demence, ovlivňuje tukové tkáně mozku. Takže dává smysl, že jíst potraviny s vysokým obsahem zdravých tuků může být užitečné. To hodně lidí překvapí, protože jsme si dlouho mysleli, že nízkotučné diety jsou zdraví prospěšné. Ale tento trend se mění a ájurvéda doporučuje zdravé tuky ve stravě již tisíce let.

Bylinky

Byliny se v ájurvédě používají, aby udržely správnou funkci mozku. Existuje klasifikace bylin zvaná medhya. Meda znamená „podporuje zdravou funkci mozku“. To má tři aspekty: intelekt, paměť a síla vůle. Do této kategorie spadají bylinky, které fyzicky zlepšují celkovou funkci mysli. Příklady zahrnují Brahmi, Tulsi, Jatamansi a Kapikacchu.

Tyto bylinky se často konzumují jako doplňky, vařené v ghí a někdy se také přidávají do oleje a poté se používají k aplikaci na pokožku hlavy. Existuje také léčba zvaná shirodhara, která zahrnuje nalití proudu horkého oleje s bylinkami na čelo. Je určena ke snížení stresu a může pomoci uvést logické a emocionální části mysli do harmonie.

A konečně ájurvéda doporučuje sezónní čištění hlavy a krku (terapie NASYA), aby byl mozek zdravý. To se provádí podáváním bylinného oleje do nosu jednou za tři až čtyři měsíce. Existuje k tomu postup, který zahrnuje předem připravenou oblast hlavy a krku masáží a párou. Tuto praxi by měl provádět pouze kvalifikovaný ájurvédský praktik.

Vybrali jsme pro vás

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Ukrajina požádala NATO o protivzdušnou obranu, po ruských útocích hlásí škody

Kyjev na dnešním mimořádném zasedání Rady NATO-Ukrajina požádal o další dodávky pro protivzdušnou obranu v souvislosti s ruskými útoky na ukrajinskou infrastrukturu, informovalo ukrajinské zastoupení při NATO na síti X. Moskva zintenzivnila v posledních týdnech údery na ukrajinské území, dnes v noci zaútočila drony i raketami, uvedlo ukrajinské letectvo. Škody hlásí úřady z Charkova nebo Záporoží.

Polsko vyšetřuje ruskou špionážní síť zaměřenou proti EU, spolupracuje s Českem

Polská kontrarozvědka (ABW) vyšetřuje činnost proruské špionážní sítě zaměřené proti členským státům a orgánům Evropské unie. Dnes to podle portálu onet.pl oznámil Jacek Dobrzyński, mluvčí vládního koordinátora tajných služeb. Polsko přitom spolupracuje s Českem, což dnes na internetu potvrdila česká kontrarozvědka - Bezpečnostní informační služba (BIS).

Úleva pro vinice. Čína zruší vysoká cla na australské víno

Čína dnes oznámila, že zruší cla uvalená na australské víno před více než třemi lety. Signalizuje to zlepšení vztahů mezi oběma národy, které se zhoršily během pandemie. Čína je největším odběratelem australského vína.

Izraelská armáda tvrdí, že v nemocnici v Gaze zabila 200 ozbrojenců Hamásu

Izraelská armáda dnes uvedla, že při pokračujícím zásahu v nemocnici Šífa v Gaze zabila více než 200 ozbrojenců z palestinského radikálního hnutí Hamás. Informoval o tom dnes zpravodajský web The Times of Israel (ToI).

Francie ve sporu kvůli hidžábu zažaluje studentku z křivého obvinění ředitele školy

Francouzský premiér rozhodl o zažalování dospívající dívky kvůli křivému obvinění ředitele školy, že ji udeřil během vášnivé výměny názorů na téma hidžáb. Studentka si podle médií odmítla z hlavy sundat šátek, načež začaly řediteli na sociálních sítích chodit výhružky smrtí, kvůli čemuž nakonec rezignoval.

Putin: Česko nebo Pobaltí v hledáčku Ruska nejsou, F-16 pro Ukrajinu zničíme

Ruský prezident Vladimir Putin ve středečním projevu k pilotům ruského letectva ujišťoval, že Rusko nemá v plánu napadnout žádnou členskou zemi NATO, včetně Polska, Pobaltí či Česka. Zároveň však pohrozil, že pokud Západ dodá Ukrajině stíhačky F-16, budou ruskými silami sestřeleny.

DOPORUČUJEME

5 výhod pozice prodlouženého trojúhelníku

Pozice prodlouženého trojúhelníku je jednou ze základních jógových ásan. Má pozitivní vliv na naši páteř, boky, ramena, ale i vnitřní orgány a metabolismus. Přečtěte si více o jejích přínosech.

Může vám jóga pomoci změnit vaše karmické vzorce?

Jógové ásany mohou vyčistit bloky ve vašem těle. Mantry zase změní negativní myšlenkové vzorce a meditace může upravit pohled na sebe sama. A jak to celé změní váš život?

Známky nerovnováhy v srdeční čakře

Naše emoce sídlí fyzicky v našich tělech. Na jemné úrovni naše těla komunikují s energiemi kolem nás. Určité energetické impulsy se obvykle vztahují přímo k určité části těla a čakře, která je oslabená nebo nevyvážená.

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Svět ročně vyplýtvá přes miliardu tun potravin, zatímco miliony hladoví

Svět v roce 2022 vyplýtval 1,05 miliardy metrických tun potravin. Zhruba pětinu potravin promrhají domácnosti, restaurace, maloobchody a další služby, zatímco lidé v mnoha oblastech hladoví. V nové zprávě na to upozornila Organizace spojených národů.

Ukrajina požádala NATO o protivzdušnou obranu, po ruských útocích hlásí škody

Kyjev na dnešním mimořádném zasedání Rady NATO-Ukrajina požádal o další dodávky pro protivzdušnou obranu v souvislosti s ruskými útoky na ukrajinskou infrastrukturu, informovalo ukrajinské zastoupení při NATO na síti X. Moskva zintenzivnila v posledních týdnech údery na ukrajinské území, dnes v noci zaútočila drony i raketami, uvedlo ukrajinské letectvo. Škody hlásí úřady z Charkova nebo Záporoží.

Polsko vyšetřuje ruskou špionážní síť zaměřenou proti EU, spolupracuje s Českem

Polská kontrarozvědka (ABW) vyšetřuje činnost proruské špionážní sítě zaměřené proti členským státům a orgánům Evropské unie. Dnes to podle portálu onet.pl oznámil Jacek Dobrzyński, mluvčí vládního koordinátora tajných služeb. Polsko přitom spolupracuje s Českem, což dnes na internetu potvrdila česká kontrarozvědka - Bezpečnostní informační služba (BIS).

Úleva pro vinice. Čína zruší vysoká cla na australské víno

Čína dnes oznámila, že zruší cla uvalená na australské víno před více než třemi lety. Signalizuje to zlepšení vztahů mezi oběma národy, které se zhoršily během pandemie. Čína je největším odběratelem australského vína.

Izraelská armáda tvrdí, že v nemocnici v Gaze zabila 200 ozbrojenců Hamásu

Izraelská armáda dnes uvedla, že při pokračujícím zásahu v nemocnici Šífa v Gaze zabila více než 200 ozbrojenců z palestinského radikálního hnutí Hamás. Informoval o tom dnes zpravodajský web The Times of Israel (ToI).

Francie ve sporu kvůli hidžábu zažaluje studentku z křivého obvinění ředitele školy

Francouzský premiér rozhodl o zažalování dospívající dívky kvůli křivému obvinění ředitele školy, že ji udeřil během vášnivé výměny názorů na téma hidžáb. Studentka si podle médií odmítla z hlavy sundat šátek, načež začaly řediteli na sociálních sítích chodit výhružky smrtí, kvůli čemuž nakonec rezignoval.

Putin: Česko nebo Pobaltí v hledáčku Ruska nejsou, F-16 pro Ukrajinu zničíme

Ruský prezident Vladimir Putin ve středečním projevu k pilotům ruského letectva ujišťoval, že Rusko nemá v plánu napadnout žádnou členskou zemi NATO, včetně Polska, Pobaltí či Česka. Zároveň však pohrozil, že pokud Západ dodá Ukrajině stíhačky F-16, budou ruskými silami sestřeleny.

Potápěči objevili těla dvou dělníků, kteří se zřítili do vody po kolapsu mostu v Baltimoru

Záchranářům se podařilo najít těla dvou dělníků, kteří zemřeli po zřícení mostu Francise Scotta Keye v Baltimoru, do něhož v úterý večer narazila kontejnerová loď. Pátrací týmy pátrají po dalších čtyřech pracovnících, kteří jsou považováni za mrtvé.

Rusko udeřilo na Charkov leteckými bombami, zahynul člověk, uvedli Ukrajinci

Při ruském útoku na východoukrajinský Charkov dnes zemřel nejméně jeden člověk a 16 dalších jich utrpělo zranění, oznámil starosta města Ihor Terechov. Ruská invazní armáda na Charkov zaútočila leteckými bombami, poprvé od roku 2022, uvedl náčelník vyšetřovacího oddělení policie v Charkovské oblasti Serhij Bolvinov.