menu

Anna Ahneová

Odpovědi na nejčastější otázky ohledně výroby domácího kefíru

Výroba domácího kefíru je snadná. Přesto kolem ní panuje spousta otázek. Jak by měl kefír správně chutnat? Jak poznám, že je hotov? Jaký druh mléka použít?

Povolební násilí v Brazílii: Stoupenci končícího prezidenta Bolsonara zaútočili na policejní velitelství

Stoupenci krajně pravicového brazilského prezidenta Jaira Bolsonara se v pondělí pokusili vtrhnout do velitelství federální policie v hlavním městě Brazílie. Povolební násilí propuklo v den, kdy byla potvrzena prezidentova volební porážka.

Indická e-víza jsou zpět. Vydejte se mimo prošlapané stezky za nosorožci i autentickým životem místních

Systém elektronických víz, který platil pro cestující ze 164 zemí, byl v březnu 2020 na vrcholu pandemie covidu-19 zastaven. Během loňského roku ho Indie postupně obnovila. Využijte e-víza a objevte některé přehlížené krásy této země.

Žijte v přítomném okamžiku a cvičte všímavost. Budete se lépe soustředit

Schopnost soustředit se na něco ve svém okolí a nasměrovat k tomu mentální úsilí je rozhodující pro učení se novým věcem, dosahování cílů a dobrých výkonů v nejrůznějších situacích. Jak zlepšit své soustředění pomocí všímavosti?

Žabky, taxametry i balíčky kapesníků pro rezervaci stolu. Co byste měli vědět před návštěvou Singapuru

Singapur má pověst státu s přísnými pravidly společenského chování. Není tedy na škodu se trochu informovat, než se tam vypravíte. Co za zvláštnosti můžete očekávat?

Co je to vytrvalost

Vytrvalost je termín, který používáme poměrně často. Zejména ve vztahu k běhu na dlouhé vzdálenosti nebo dosahování vysokého počtu opakování při vzpírání. Co to ale znamená?

15minutová praxe jógy pro hektické dny

Ne, na cvičení jógy nepotřebujete celou hodinu. Jsou dny, kdy prostě máte jen 20 až 30 minut nerušeného času, a tak jógu vynecháte. Přitom v takové dny ji potřebujete nejvíce. Zkuste pouhých 15 minut a zjistíte, jak to změní váš den.

Brittney Griner propuštěna z ruské vazby výměnou za Viktora Bouta

Americká basketbalová hvězda Brittney Grinerová byla propuštěna při výměně zajatců s Ruskem. Ve čtvrtek zamířila zpět do Spojených států, čímž pro ni a její manželku skončilo to, co prezident Joe Biden nazval měsíci pekla.

Zima přichází. Tyto výlety vám pomohou se s tím smířit

Projíždějte Oslo na sněžnicích, navštivte robotické androidy v Tokiu či vikingskou osadu. Tyto městské destinace jsou ideální pro chladné období.

Jak si snadno doma vyrobit kefír

Naučte se vyrobit kefír doma pomocí našeho jednoduchého receptu. Je zdravý, chutný a k jeho výrobě nebudete potřebovat žádné složité ani nákladné pomůcky.

Jógová pozice krávy. Jak ji provádět správně

Bitilasana neboli pozice krávy je snadný a jemný způsob, jak zahřát páteř před intenzivnějším cvičením. Patří mezi základní pozice a je vhodná i pro začátečníky.