Výroba domácího kefíru je snadná. Přesto kolem ní panuje spousta otázek. Jak by měl kefír správně chutnat? Jak poznám, že je hotov? Jaký druh mléka použít?
Stoupenci krajně pravicového brazilského prezidenta Jaira Bolsonara se v pondělí pokusili vtrhnout do velitelství federální policie v hlavním městě Brazílie. Povolební násilí propuklo v den, kdy byla potvrzena prezidentova volební porážka.
Systém elektronických víz, který platil pro cestující ze 164 zemí, byl v březnu 2020 na vrcholu pandemie covidu-19 zastaven. Během loňského roku ho Indie postupně obnovila. Využijte e-víza a objevte některé přehlížené krásy této země.
Ministr zahraničí Saúdské Arábie v neděli prohlásil, že arabští sousedé Íránu budou jednat, aby posílili svou bezpečnost, pokud by Teherán získal jaderné zbraně.
Schopnost soustředit se na něco ve svém okolí a nasměrovat k tomu mentální úsilí je rozhodující pro učení se novým věcem, dosahování cílů a dobrých výkonů v nejrůznějších situacích. Jak zlepšit své soustředění pomocí všímavosti?
Kosovští Srbové a místní policie na sebe v sobotu navzájem stříleli. V severní části země se stupňuje napětí, silnice jsou zablokované, přibývají útoky na policisty.
Singapur má pověst státu s přísnými pravidly společenského chování. Není tedy na škodu se trochu informovat, než se tam vypravíte. Co za zvláštnosti můžete očekávat?
Vytrvalost je termín, který používáme poměrně často. Zejména ve vztahu k běhu na dlouhé vzdálenosti nebo dosahování vysokého počtu opakování při vzpírání. Co to ale znamená?
Ne, na cvičení jógy nepotřebujete celou hodinu. Jsou dny, kdy prostě máte jen 20 až 30 minut nerušeného času, a tak jógu vynecháte. Přitom v takové dny ji potřebujete nejvíce. Zkuste pouhých 15 minut a zjistíte, jak to změní váš den.
Americká basketbalová hvězda Brittney Grinerová byla propuštěna při výměně zajatců s Ruskem. Ve čtvrtek zamířila zpět do Spojených států, čímž pro ni a její manželku skončilo to, co prezident Joe Biden nazval měsíci pekla.
Naučte se vyrobit kefír doma pomocí našeho jednoduchého receptu. Je zdravý, chutný a k jeho výrobě nebudete potřebovat žádné složité ani nákladné pomůcky.
Bitilasana neboli pozice krávy je snadný a jemný způsob, jak zahřát páteř před intenzivnějším cvičením. Patří mezi základní pozice a je vhodná i pro začátečníky.