menu

Anna Ahneová

5 karibských ostrovů ideálních pro útěk za teplem

Klidná krása, ohromující modré vody, delikátní ostrovní kuchyně, úseky lesklého bílého písku a spousta slunečního svitu. Karibik je domovem mnoha nádherných ostrovů. Poradíme vám s výběrem.

7 tipů pro dovolenou šetrnou k přírodě a klimatu

Rádi cestujete a zároveň vás zajímá ochrana přírody a klimatu? Přečtěte si tipy, jak během cestování a dovolené brát na naše životní prostředí ohled.

Jak zlepšit trávení

Chcete zlepšit zdraví svých střev a trávení? Zamyslete se nad tím, co jíte za potraviny. Také kdy je pro vás obvyklá doba večeře. Tyto skutečnosti mohou ovlivňovat problémy s trávením či nadýmáním. Přečtěte si tři základní tipy pro zlepšení vašeho trávení.

Top 5 zdravotních přínosů čočky

Rychlá příprava a obvykle přívětivá cena dělá z čočky velmi oblíbenou potravinu. Navíc má vysoký obsah vlákniny a je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin. Jaké jsou hlavní benefity čočky?

Průvodce pro sólo cestovatele po Galapágách

Jen málo míst se může pochlubit takovou koncentrací biodiverzity a přírody, z velké části nedotčené lidskou činností, jako sopečné souostroví Galapágy. Je to ultimátní nekonvenční destinace pro sólo cestovatele s touhou po dobrodružství.

Stoupenci Bolsonara prolomili bezpečnostní bariéry, pronikli do brazilského Kongresu, prezidentského paláce a Nejvyššího soudu

Příznivci bývalého brazilského prezidenta Jaira Bolsonara v neděli vtrhli do Kongresu, prezidentského paláce a Nejvyššího soudu. Útok připomíná invazi fanoušků Donalda Trumpa do amerického Kapitolu před dvěma lety.

Jak cvičit Malásanu, hluboký jógový dřep

Malásana je hluboký dřep, který otevírá boky. Patří mezi základní jógové pozice. Jaká je jeho správná forma, variace a jakých chyb se vyvarovat?

Nejlepší destinace pro běžecké lyžování

Zimní divočina daleko od davů ve frontách na vleky, to je sen každého nadšence do běžeckého lyžování. Kde najdete ty nejlepší destinace?

Mexické úřady zatkly syna známého drogového bosse El Chapa. Město zachvátilo násilí

Vůdce mexického drogového kartelu Ovidio Guzman, syn uvězněného krále Joaquína "El Chapa" Guzmana, byl ve čtvrtek zatčen. To rozpoutalo násilnou reakci příslušníků gangu. Stříleli i na letadla.

Jak funguje pozornost

Pozornost se netýká jen věcí, na které se zaměřujeme – týká se také všech věcí, které se nám podaří odfiltrovat. Víme, že pozornost je jak selektivní, tak omezená, pokud jde o kapacitu. Ale jak přesně odfiltrujeme nepotřebné informace a zaměříme svou pozornost na věci, na kterých skutečně záleží?

Za hinduistickými chrámy do Německa

Fascinuje vás rozmanitost a barevnost hinduistických chrámů? Nemusíte za nimi cestovat až do Indie. V sousedním Německu se nachází několik krásných chrámů, které rozhodně stojí za návštěvu.

Čína v neděli poprvé po třech letech otevře hranici s Hongkongem

Čína v neděli poprvé po třech letech znovu otevře hranici se svým zvláštním správním regionem Hongkongem. Dále urychluje uvolňování přísných protipandemických opatření, která poškodila její ekonomický růst.

Velbloudí závody, moderní kavárny i nákupní terapie. Navštivte Dauhá v Kataru

Dauhá, město založené jako malá perlařská a rybářská vesnice, se za posledních 2000 let vyvinulo v rozlehlou futuristickou metropoli. Neměnná však je jeho schopnost okouzlit všechny, kdo ho navštíví.

Jak protáhnout kolena, abyste snížili riziko jejich zranění při sportu

Bolí vás kolena? Přečtěte si nejlepší způsoby, jak protáhnout šlachy a svaly, které je obklopují a podporují. Protažením a posílením snížíte riziko poranění.