Chcete zlepšit zdraví svých střev a trávení? Zamyslete se nad tím, co jíte za potraviny. Také kdy je pro vás obvyklá doba večeře. Tyto skutečnosti mohou ovlivňovat problémy s trávením či nadýmáním. Přečtěte si tři základní tipy pro zlepšení vašeho trávení.
Rychlá příprava a obvykle přívětivá cena dělá z čočky velmi oblíbenou potravinu. Navíc má vysoký obsah vlákniny a je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin. Jaké jsou hlavní benefity čočky?
Jen málo míst se může pochlubit takovou koncentrací biodiverzity a přírody, z velké části nedotčené lidskou činností, jako sopečné souostroví Galapágy. Je to ultimátní nekonvenční destinace pro sólo cestovatele s touhou po dobrodružství.
Příznivci bývalého brazilského prezidenta Jaira Bolsonara v neděli vtrhli do Kongresu, prezidentského paláce a Nejvyššího soudu. Útok připomíná invazi fanoušků Donalda Trumpa do amerického Kapitolu před dvěma lety.
Vůdce mexického drogového kartelu Ovidio Guzman, syn uvězněného krále Joaquína "El Chapa" Guzmana, byl ve čtvrtek zatčen. To rozpoutalo násilnou reakci příslušníků gangu. Stříleli i na letadla.
Pozornost se netýká jen věcí, na které se zaměřujeme – týká se také všech věcí, které se nám podaří odfiltrovat. Víme, že pozornost je jak selektivní, tak omezená, pokud jde o kapacitu. Ale jak přesně odfiltrujeme nepotřebné informace a zaměříme svou pozornost na věci, na kterých skutečně záleží?
Fascinuje vás rozmanitost a barevnost hinduistických chrámů? Nemusíte za nimi cestovat až do Indie. V sousedním Německu se nachází několik krásných chrámů, které rozhodně stojí za návštěvu.
Čína v neděli poprvé po třech letech znovu otevře hranici se svým zvláštním správním regionem Hongkongem. Dále urychluje uvolňování přísných protipandemických opatření, která poškodila její ekonomický růst.
Dauhá, město založené jako malá perlařská a rybářská vesnice, se za posledních 2000 let vyvinulo v rozlehlou futuristickou metropoli. Neměnná však je jeho schopnost okouzlit všechny, kdo ho navštíví.
Bolí vás kolena? Přečtěte si nejlepší způsoby, jak protáhnout šlachy a svaly, které je obklopují a podporují. Protažením a posílením snížíte riziko poranění.