Najít lekci jógy je v dnešní době docela snadné, přinejmenším ve většině měst či metropolitních oblastí. Spíše budete mít problém najít takové lekce jógy, kde by pro vás ještě měli volné místo. Jak si ale najít dobrého učitele?
Toto hledání je samozřejmě komplikováno skutečností, že každý má jiné představy o tom, co dělá učitele dobrým učitelem. Každý má také individuální požadavky a vyhovuje mu něco jiného než ostatním. Nicméně existuje několik základních kroků, které vám toto hledání zjednoduší.
Najít správného lektora jógy může chvíli trvat. Foto: Unsplash
Ujistěte se o kvalifikaci lektora
Zjistěte si detaily o vašem lektorovi. Jaké kurzy pro trenéry jógy absolvoval a v jakých školách. Jak dlouho se školil na lektora. Online kurzy rozhodně nejsou dostačující kvalifikace. Také by vás mělo zajímat, jak dlouhá je jeho praxe.
Většina studií má na svých webových stránkách k dispozici rozsáhlý životopis svých učitelů. Může také obsahovat odkazy na vlastní stránky učitele, kde o jeho absolvovaných školeních najdete ještě více podrobností. Pokud chcete začít navštěvovat lekce v tělocvičně nebo studiu, je také dobré se zeptat na kvalifikace lektorů někoho na recepci nebo v kanceláři. Dáte tím i najevo fakt, že studentům jógy záleží na kvalifikaci jejich učitelů. Hledejte takového, který se józe věnuje roky, ne týdny.
Začněte na samém začátku
Pokud jste předtím moc jógy nedělali, připravte se na pozitivní zážitek tím, že budete chodit na kurzy pro začátečníky. Ani třídy „všech úrovní“ nejsou hned na začátku tou nejlepší volbou. Na takových lekcích totiž učitel většinou přizpůsobuje hodinu úrovni většiny docházejících studentů. Těm se bude věnovat více a pokud budete mít „smůlu“ a většina cvičících bude pokročilejší, nebude to pro vás zrovna nejlepší začátek. Pokud se přeci jen rozhodnete docházet na takový kurz, určitě nezapomeňte hned na začátku sdělit lektorovi, že jste úplný začátečník. Bude se vám tak více věnovat a budete cítit jeho podporu.
řekněte, že jste začátečník. Učitel se vám bude více věnovat. Foto: Unsplash
Zeptejte se svých přátel
Téměř každý má nějakého přítele či známého, který cvičí jógu. Využijte toho a nechte si poradit. Většina lidí ráda poradí, nebo si zahraje na jakéhosi dohazovače mezi svými známými a oblíbenými lektory. Dnes máme i široké možnosti díky internetu a sociálním médiím. Zveřejněte svůj úmysl začít s jógou na Facebooku nebo Twitteru a sledujte, kolik lidí bude ochotných vám poradit či doporučit své oblíbené studio.
Zkoušejte a vybírejte si
Dobře, nyní máte pár jmen či tipů na jógová studia. Jděte a vyzkoušejte všechna, která se líbí vašim přátelům. Vztah mezi vámi a vaším učitelem je velmi důležitý. Musíte mu věřit, ale také vědět, že vám důvěřuje při rozhodování o tom, co pro vaše tělo funguje nejlépe. Musíte ho mít rádi, přijmout jeho styl, užít si jeho přítomnost, rozpoznat jeho humor. Může to být obtížné, takže nezoufejte, pokud se vám nelíbí hned první lektor, kterého zkusíte. Hledejte dál a dříve či později objevíte toho pravého.
