S nástupem do mateřských a základních škol je jen otázkou času, kdy si dítě přinese domů první rýmu, začne pokašlávat a také si stěžovat na bolesti hlavy. Chřipková sezóna se blíží a rodiče, kteří na ni budou připraveni, budou mít navrch.
Děti neizolujte a každý den choďte na procházky
Zpravidla probíhá hlavní chřipková sezóna od prosince do března, ale každoročně jsou samozřejmě možné drobné odchylky. Nachlazení u dětí se mohou vyskytovat častěji než u dospělých, protože v kolektivu se bacily rychle šíří. Řada rodičů má tak pocit, že nejlepším způsobem, jak dítě ochránit před nemocí, je jeho izolace. Ale opak je pravdou. Čím dříve si dítě zvykne na látky vyskytující se v jeho okolí, tím lépe. Každý den se vydávejte na čerstvý vzduch a myslete na vhodné oblečení.
Slunečné dny strávené venku doplní vitamín D
Pobyt venku za slunného dne je přínosný také v tom, že jste vystaveni vitamínu D. I ten přijde vhod, při boji proti nemocem. V podzimních a zimních měsících můžete do jídelníčku svých ratolestí přidat také multivitamín pro děti.
Základní hygienické návyky a pestrý jídelníček jsou cestou k pevnému zdraví
Dalším důležitým úkonem, jenž by si děti měly osvojit co nejdříve, jsou základní hygienické návyky. Mytí rukou je naprostým základem. Ohromný význam na zdraví dětí má samozřejmě i jejich jídelníček. Servírujte jim dostatek ovoce a zeleniny. Pokud se dítě nachází ve věku, kdy odmítá pestrou stravu, můžete si pomoci doplňky stravy na imunitu. Výběr těch vhodných konzultuje s doktorem.
Nenechte se zaskočit chřipkovou sezónou a dohlížejte na to, že váš potomek má osvojené hygienické návyky, zejména pravidelné mytí rukou, každý den se společně vydáte na čerstvý vzduch a dětský jídelníček je pestrý, vyvážený a plný ovoce a zeleniny.
