3. Posílení imunitního systému
Omega-3 kyseliny ve rybím oleji stimulují produkci prostaglandinů, které posilují imunitní systém a pomáhají tělu zvládat infekce.
4. Zvýšení vytrvalosti
Podle Michaela Hutchinsona, autora knihy o vědě a cyklistice, omega-3 kyseliny a rybí olej skutečně fungují. Pravidelné užívání těchto živin umožňuje tělu používat tuky během dlouhodobé fyzické aktivity a šetřit zásoby glykogenu pro náročnější cvičení.
